Nikki

虽然前言部分很啰嗦，但是这种编排方式值得赞一个！回头得好好巩固这240首诗。

另外，我作为观众感受到了被尊重，第一期有人提出字幕的问题，第二期字幕上就加上了每个人的名字，少一些套路，多一些真诚，说起来很简单，但是做起来却很难，节目组在策划上可能还有缺陷，但是却恰好让每一个嘉宾都能够自由发挥。

武媚，初进宫作才人，容貌出众，见徐才人得宠而发奋修心求知，谨记“以色示人，岂能长久”？ 顺境不骄，撒钱财以广结善缘；逆境不悲，创时机以扭转乾坤。亲贤臣且不避小人，人尽其用，事毕赏罚分明。 为人有诚，顺心而为；为政有道，张弛严酷；为妻有情，竭心相夫；为母有宽，大局以仁。 深明心之所向，无往而不胜。武皇，则天！

待人处世的三大原则。 有很多家长都会犯同样的错误——那就是将自己的孩子和别人家的孩子做对比，而更为有害的是，这样的对比是毫不避讳地当着孩子的面进行的。我们常常可以看到或听到这样的话语：“你看看那个谁谁谁，再看看你，人家的成绩怎么那么好，你怎么就这么不求上进呢？”这句话说出来很容易，对孩子的伤害却是无法估量的。 很多的家长应该有过这样的体验，不停地跟孩子说要好好学习，要好好待人接物，要好好向谁谁谁看齐。其结果是，每天念叨，孩子就是不听，甚至还跟你唱反调。于是，家长们说得更勤，孩子的逆反心理更重，往往很容易陷入一个恶性循环。 为什么会这样呢？为什么孩子就不愿意上进呢？ 世界著名的心理学家史京纳用实验证明，一只在学习方面表现良好而得到奖励的动物，要比学得不好而受到斥责的动物学得快，而且还能够记住它所学的东西。进一步的研究还显示，人类有同样的情况。我们采取批评的方法并不能让别人产生永久性的改变；相反，只会引起嫉恨。 另一位伟大的心理学家席勒也说：“我们总是希望得到别人的赞扬，同样我们也非常害怕别人对自己的指责。” 英国著名剧集家托马斯·哈代就曾因受到苛刻的批评而放弃写作。可见批评和指责对一个人的伤害有多深。我们的批评，它只能使人采取守势，并常常为自己的错误竭尽全力辩护。就像你觉得孩子不努力不上进，孩子却认为你眼里看到的只是他人，而没有看到他的努力和小小进步。当你再次指责时，往往会伤害孩子宝贵的自尊，伤害他的自重感，并激起他的反抗。 不仅是孩子，即便是我们成年人，你的批评所引起的嫉恨，会降低员工、家人以及朋友的士气和情感，同时所指责的事情也不会有任何改善。设身处地站在对方的角度考虑问题，或许才是最好的方法。 这便是妮基·考克斯待人处世的第一大原则：不要批评、责怪或抱怨他人。 在日常生活中，我们通常忽略的美德之一便是赞赏他人。有时候，孩子考试成绩进步了，我们忘了称赞他们；有时候他们主动做了家务，我们也忘了鼓励他们。我们会照顾儿女、朋友、甚至雇员的身体，但是我们却忽略了他们的自尊也需要照顾，忽略了对他们说感谢和赞赏的言语。 每位演讲者、公共发言人在讲话结束后，若是得不到一丝赞赏的掌声和鼓励是，他们的内心会有多失望？同样的情形发生在办公室、店铺和工厂的员工，甚至我们的家人和朋友身上，他们也会有同样的感受，甚至加倍难受。 在人际交往里我们所接触的是人，他们都渴望被赞赏。给他人以欢乐，这是合情合理的一种美德。 爱默生说过：“我遇见的每一个人，或多或少是我的老师，因为我从他们身上学到了东西。”所以，让我们不要老想着自己的成就、需要，而应尽量去发现别人的优点，然后，真诚地去赞赏他们。你真诚、慷慨的赞美，不仅会使人心情愉悦，人们还会把你的言语珍藏在记忆里，终身不忘。 因此，如果你想学会待人处世，那就记住第二大原则：看到别人的优点，真诚地赞赏他人。 我想，大多数人都听过这样一个故事：有一天，小鸡请好朋友小鸭子吃饭，小鸭子特别开心。可是，当看到小鸡准备的食物时，非常不高兴，心理想着，“这小鸡这么抠门请我吃饭就准备了一些青草，一点荤腥都没有，真是不够意思。” 第二天，小鸭子回请小鸡，憋着一股子气准备了小螺蛳和小虾子，谁知道，小鸡竟然一口没吃。当两位朋友就午餐进行交流时才恍然大悟：原来，自己喜欢的不一定是别人喜欢的！ 在我们生活中，这样的事情比比皆是，比如，你去钓鱼，你想到的应该是鱼爱吃什么，用什么诱饵才能钓到鱼，而不是你喜欢吃什么。在钓鱼这件事情上，我相信没有人会傻到用自己喜爱吃的东西当鱼饵去钓鱼，除非他喜欢吃的和与喜欢的一样。 妮基·考克斯在书中分享了他的切身经历：有一次他租了纽约一

其实这部剧读完的时候，我的内心特别疲惫。我和菲利普一起度过了他忧伤的童年，失意的少年，心碎的青年时期。他年幼失怙，孤独无依，和养父母在情感上一直疏离冷落，又有一点身体缺陷，偏偏他性格敏感又固执。 生下来似乎已经奠定了一生的孤独气质，然而他是坚强和有办法的人。好学不倦，善于观察，心细如发，不到山穷水尽绝不放弃。 他被友情伤害。这并不能阻挡他继续寻找爱的可能，在有爱的空间里，他释放所有温柔温暖那些破碎的心灵，也温暖了自己。 他被爱情折磨。这不能阻挡他一生为爱情俘虏，他不遗余力去爱，他爱到山穷水尽疑无路时，又出现了柳暗花明。 罗斯，威尔金森，海沃德，范宁普里斯，克朗肖，格里菲斯，米尔德里德，诺拉，萨莉……这些人物丰满和陪伴了菲利普的生活。 人生如水，是无意义的。你可以赋予你的人生以任何你的意义。范宁普里斯选择了一种不顾一切的孤独痛苦人生，因为她无法妥协，她不能接受自己的平庸生活，也得不到理想的生活，于是决绝走向死亡。 克朗肖追不到想要的生活，沉沦在丑陋和苦闷中与庸俗为伴，酗酒为生郁郁病逝。 海沃德干脆逃避到艺术和影视的夸夸其谈中，却也无可避免地在岁月中慢慢老去，当夸夸其谈也不再有乐趣时，他在战争中溘然而逝。 萨丽的父亲或许是较满足的，他有一个任劳任怨的妻子和一大家子儿女，妻子和女儿为他操劳家务，他以博学的知识为他们带来快乐。然而这并不能掩盖他失意的人生，不得志的事业。 米尔德里德是个底层女子，然而她却选择了一种决绝恣意的方式，她纵情声色最后沦落风尘。或许这样的姿态比较痛快，既然无法痛快淋漓地开心活，那就痛快酣畅地速速死。我以为她吸引菲利普的也正是这种姿态，她很真实，不自欺。 诺拉是幸福的吧。她有写作的才华支撑起华丽的事业，书中唯一成功和优秀的角色。一个人但凡事业有成，就绝不算过得不如意。爱情来来去去，本就是常态。而事业（金钱）才是人生最有力的支撑。 萨莉是个普通人。菲利普不爱她，却想和她结婚。目测这个关系会失意。 菲利普动荡的人生尚未开始，却已经阅尽沧桑悲欢离合。看得我心好疲惫，直呼幸好这只是菲利普的人生，不是我的。 我还是喜欢自己的简单人生。 简单的人，就过简单的生活。 OVER。

本剧写的逻辑性较强，读起来有时理解较难！         本剧的中心思想旨在不以结果论成败，考虑过程，细节，及他人的因素！审慎的不以结果看好坏！       从过去，现在，未来宏观看世界保证你更客观看待身边的每件事，保持乐观！       允许团队的正，负两方面意见存在！

项羽失之头脑简单，曹操失之奸诈狡猾，武则天失之手段狠毒，海瑞失之迂阔偏执，雍正失之猜忌刻薄。 历史长河，从未停止，每个人都有追求完美的权利，可人无完人，我们拼命挣脱传统文化的禁锢，回头却发现自己却仍在以传统行事。 不需断言他人短，优劣皆有可习处！

我很喜欢看这部剧，它不单单说减肥，还把心理学的内容贯穿到全书里。让我读了更加看到了，在肥胖包裹下的一颗，曾经受原生家庭影响所创伤的心❤。这不就是我减肥时出现的心理活动嘛。