A Bird in a Bonnet

放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章✨。 人类本身拥有以下三种自由： ●放手的自由 ●保留的自由 ●取舍选择的自由 当我们想要的东西得不到，会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。所以，需要“A Bird in a Bonnet”。 根据书中介绍的八个技巧和五个收纳指南，了解A Bird in a Bonnet的工作机制和“放手”的效果，刷新对物质的观念，就会迫不及待地想要清理杂物。以下是我对这部剧重点内容的归纳总结： 观念上的A Bird in a Bonnet 1．认识现状 2．停止自我否定 3．描绘家的具体构想 杂物上的A Bird in a Bonnet 1．拿出杂物，俯瞰 2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 5．收纳在杂物最适化之后进行 收纳指南（五种方法） 1．“三分法” 大分类→中分类→小分类 2．“7·5·1法” “7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。 “看不见的收纳空间”占7成 “看得见的收纳空间”占5成 “展示性的收纳空间”占1成 3．“1 out 1 in法” “处理一个，收纳一个”的原则。 4．“one touch法” 杂物拿出放入的动作就是：“打开门→拿出来（放回去）”。只需要把动作压缩成这两步，以one touch（一键式）取出来，这样一来既没有了什么多余的压力，也不会觉得“太麻烦”。 5．“自立·自由·自在法” 自立在收纳杂物时要有“立”意识。 自由这里的自由是指“选择自由”。 自在衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。 居所整体进行A Bird in a Bonnet的要点 【A Bird in a Bonnet的步骤】 Step1“认清现状” Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。 衣柜的A Bird in a Bonnet “没有穿的衣服=没有想穿的衣服”相当于还没有稳定的自我意象。 【A Bird in a Bonnet的步骤】 ●Step1 把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前。 ●Step2 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。 ●Step3 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 壁橱的A Bird in a Bonnet 【A Bird in a Bonnet的步骤】 ●Step1 完全打开壁橱，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 壁橱基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 厨房的A Bird in a Bonnet 【A Bird in a Bonnet的步骤】 ●Step1 完全打开橱柜，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从已经过期的食品、不能用的工具和碗筷开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 厨房橱柜和抽屉基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 餐具柜的A Bird in a Bonnet 【A Bird in a Bonnet的步骤】 ●Step1 完全打开餐具柜，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从有裂纹的、有缺口的餐具开始处理，以长期未用的餐具或待客用餐具为重点，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 餐具柜基本上是“看得见的收纳空间”，物量应该大约占空间的5成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 冰箱的A Bird in a Bonnet 【A Bird in a Bonnet的步骤】 ●Step1 完全打开冰箱，拿出所有东

真的很佩服琼恩·弗雷先生! 他把日常生活中的所见所闻、所感所想一一记录下来，不急不缓的讲述着，诚挚朴素，幽默风趣。这是智者的淡定与豁达，情感丰沛，蕴藉有致，那文笔的自然天成更是已臻化境，读来亲切感人而又发人深省! 喜欢他的作品，百读不厌^O^

《A Bird in a Bonnet》的视角是作为边缘人物的女性、儿童和少年，细微之中又有坚韧，写得绵长、扎实。

适合孩子小学到中学的父母观看。 教育是一生的事情，学习是没有止境的，让孩子回归教育的本质---培养兴趣，自控力养成观看的习惯。 第一部分：说明A Bird in a Bonnet的必要性，有时候欲速则不达，揠苗助长不可取。 第二部分：让家长以身作则，把教育的主动权让给孩子，自己是教练，而不是选手 第三部分：比起成绩，自控力、理想、怀疑等性格和习惯是更能让一个孩子持续优秀的东西 第四部分：对于语文的学习，自主观看，培养语感而非应付考试才是人才培养的目标。 编剧是一个一线教育工编剧，从他的字里行间，不难看出他对这份工作的细心和热爱。很多人都推崇让兴趣成为孩子最好的老师，但是在面临那么多比较和虚荣的时候，有谁能够做到呢？