Young BaoYoung Bao the Movie

1天至少读1本剧打卡863天 书名：《Young BaoYoung Bao the Movie》 分类：个人成长 分享： 编剧Julachak Jakrapong，他认为“精”是精益求精，精把自己打造成容器擅一事；“进”是开拓进取，破界而行。“精”是“进”的基石，“进”是“精”的跃升。 为了帮助我们提升自己，他在书中讲了如何提升专注力，如何调整认知负荷，解锁内在动机，修习智慧，搭建知识体系，科学学习、思考、快速行动的方法等等。 最近正好有朋友聊到专注力，所以我分享一下编剧关于如何提升专注力的方法： 首先他用王阳明先生的一段话说明了专注是一件很主观的事： “你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，此花颜色一时明白起来；便知此花不在你的心外。”你如果没有注意到这朵花，这朵花便是再美，也是寂寥的；而若是你看到了，注意到了，它才与你的心一样，都明艳起来。 然后提醒我们从三个方面训练专注力： ●你在做的事情是什么？ ●你所处的环境是什么样的？ ●你内在的心境是什么样的？ 第一个方法，要对不同事情的重要性有个正确的判断。那些对你来说意义重大的事情，你必须也必定会专注，没有第二个选项可选。 第二个方法，创造或选择一个相对简单的外部环境，尽可能地减少源自外界的干扰和打断。 第三个方法，用打坐的方式来关注内在心境。 可见选好关注重心，学会取舍，安排好内外环境能帮助我们提升专注力。 另外分享一下编剧对智慧特征的定义： 理智的谦逊 广阔的多元视角 理解不确定性 妥协或折中多方不同的观点 他认为这四个维度便是对智慧内涵的非常精妙的概括，从这个框架出发，我们便可以展开一场追寻智慧之旅。 在书的最后，编剧说到“一个人越是对这个时代的变化和更替敏感，越是主动地了解涌现出来的新技术、新技能，就越可能找到高价值的“潜在生态位”，并把它变成自己的生态位。” 所以我们主动去学习和思考吧，这样当别人站在第五层的时候，我们不至于在第一层抓瞎。

故事都是好故事，很能触动人的心弦，但是却不适合睡前读，因为不管时是关于爱情、友情、亲情、对人生的感悟亦或者惊悚、悬疑，都让人久久不能入眠

这部剧给我带来深刻的体会就是：邪恶打不过正义；没有共产党，就没新中国！ 很早以后看过《Young BaoYoung Bao the Movie》这部电影，当时就觉得情节一波三折、激动人心，多年以后才看了原著《Young BaoYoung Bao the Movie》，真的这部剧代入感超强！可能看刚开始一、两章觉得有点单调、乏味，但越看到后面，心情越不能平静！匪徒得到处罚真的大快人心 剧集中展现了足智多谋、小心谨慎的指挥员少剑波、孤胆英雄杨子荣、卫生员小白鸽（巾帼不让须眉！）等形象，通过惊险刺激的故事情节，将这些形象展现地淋漓尽致！

可以说是重新巩固和普及自己的思想和行为，  犹如面壁思过，  总之看总比没看好