在《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》这部剧的和《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》的十个认知扭曲几乎是一样，包括反驳法，接纳自己，以及对应消极想法解决之道的积极想象法，换汤不换药，在《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》的十个认知扭曲清单：要么一切，要么全无，也就对于《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》这部剧的二元对立的思维；过度概况和过度总结；心灵过滤和过滤，即；贬损积极的东西、跳跃式结论、夸大与夸小；情绪推理；应该陈述；贴标签；归己化：这是扭曲负罪之母，毫无根据把自己归为负面事件/情绪的主要原因。
本剧名为《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》，三栏法中自我陈述、扭曲想法和反驳语句，也来自《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》中增强Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel的a.一旦头脑里有自我批评的想法，要马上清理这些想法，并且记录下来；
b.要弄清楚这些想法是歪曲的；
c.对想法进行反驳、培养更现实的自我评价。而这种思维写法，又和积极心理学之父马丁塞利格曼《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》里的ABCDE模式相似，
马丁塞利格曼又和心理学认知疗法阿罗.贝克博士学习过，他发明的这种叫做“紊乱思想日志”推出而来，第一栏：写下意识的负面想法；
第二栏：写区分思想扭曲类型；
第三栏：写更为实际一些解释。
很多知识都是相通的，我们不缺所谓的“知道”，说你知道没有做到，其实你不知道，这也就是为什么网上流传着“为什么道理大家都懂，依然过不好这一生”，很多事情，我们是看到过，
以为在大脑里过了一遍，自己就懂了，知道了，殊不知，这是自我欺骗，有些事情你你以为的知道，到多年之后才做到，你真正做到了，方称之为你真正懂了，在王阳明的《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》中，
知和行是同一的，不是先知后行，真正的知行合一，一定是带有行动的，这才是知行合一，而我们很多人往往缺的是行动的功夫，做才是得到，才是知行合一。
220226
有点失望 这本剧集原本是编剧大大评价最好的书吧至少当初收藏的时候很火 现在开始看 感觉自己更喜欢钟情顾盛因那两本 这本说不上不好 但确实有的时候感觉看不下去总想弃掉
国际关系间举手投足都是暗语和隐喻。 对话基辛格和解述朝核问题讲得还蛮有意思的，其它集数啃起来有点头晕～
在《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》这部剧的和《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》的十个认知扭曲几乎是一样，包括反驳法，接纳自己，以及对应消极想法解决之道的积极想象法，换汤不换药，在《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》的十个认知扭曲清单：要么一切，要么全无，也就对于《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》这部剧的二元对立的思维；过度概况和过度总结；心灵过滤和过滤，即；贬损积极的东西、跳跃式结论、夸大与夸小；情绪推理；应该陈述；贴标签；归己化：这是扭曲负罪之母，毫无根据把自己归为负面事件/情绪的主要原因。 本剧名为《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》，三栏法中自我陈述、扭曲想法和反驳语句，也来自《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》中增强Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel的a.一旦头脑里有自我批评的想法，要马上清理这些想法，并且记录下来； b.要弄清楚这些想法是歪曲的； c.对想法进行反驳、培养更现实的自我评价。而这种思维写法，又和积极心理学之父马丁塞利格曼《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》里的ABCDE模式相似， 马丁塞利格曼又和心理学认知疗法阿罗.贝克博士学习过，他发明的这种叫做“紊乱思想日志”推出而来，第一栏：写下意识的负面想法； 第二栏：写区分思想扭曲类型； 第三栏：写更为实际一些解释。 很多知识都是相通的，我们不缺所谓的“知道”，说你知道没有做到，其实你不知道，这也就是为什么网上流传着“为什么道理大家都懂，依然过不好这一生”，很多事情，我们是看到过， 以为在大脑里过了一遍，自己就懂了，知道了，殊不知，这是自我欺骗，有些事情你你以为的知道，到多年之后才做到，你真正做到了，方称之为你真正懂了，在王阳明的《Kinder der Finsternis - 1. Der Mann aus Neapel》中， 知和行是同一的，不是先知后行，真正的知行合一，一定是带有行动的，这才是知行合一，而我们很多人往往缺的是行动的功夫，做才是得到，才是知行合一。 220226
受益匪浅，无论干什么事，端正心态，掌控得了自己的情绪，才能有所成就！