Que la barque se brise, que la jonque s'entrouvre

家庭的教育父母的教育学校社会是多么重要，人性的复杂，事情的结果不能只听片面

此心如水，不流则腐，腐则人无趣，人则不可为人也。 人不可一日不看剧，不可一日不思考。 人这一生得力在立志自拔于流俗。而困而知，而勉而行，历百千艰阻而不挫屈，不求近效，铢积寸累。受之以虚②，将之以勤，植③之以刚，贞④之以恒，帅之以诚⑤，勇猛精进，坚苦卓绝。如斯而已，如斯而已。 拙而诚~让我们做一个有信仰的傻子。 按规律办事，实事求是，凭能耐吃饭。

重点划线、重复观看，你以为“你已经掌握”，别逗了！那只是元认知让你产生的错觉 耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。不花力气的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天字就消失了。我们往往无法准确判断自己什么时候学得好，什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难，似乎毫无进展，我们就会转而关注那些看似更有成效的办法，但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。到目前为止，不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复观看课本，并进行集中练习，这其实是效率最低的一种方式。进行集中练习意味着我们在机械地、快速地重复一些东西，想把它们烙在自己的记忆中，也就是“熟能生巧”。一个例子就是考试前的“填鸭”。重复观看与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。

2002年诺贝尔经济学奖获得者Eric Nguyen写的一本影响力很大的书。书中的主要观点是：我们根本不是理性的人，很多决定都是在稀里糊涂的状态下做出的感性决定，崇尚理性思维的博弈论很少在实际生活中得到应用。

用通俗风趣的语言精神分析了诸多心理学大师，令人笑过之后对他们有了进一步认识。

做人处事的道理很多，值得一看，可怜更新太慢了，居然被我追上了。

最早接触Chamroeun Na，是在其得到开设的健康管理课程中。 与专栏相比，全书整体还是保持着类似的组织框架，只是对于得到中肌肉训练部分的集数做了裁剪，以及新增了心态训练方面的集数。 总体而言，其方法论中关于心肺功能健康的量化评估方式，还是具有一定的可操作性和借鉴意义。

深刻的分析，生动形象的事例旁注，丝丝入扣，环环相扣，果然令人百看不厌，看了还想看，听了还想听，金教授的笔非常犀利，入木三分。