Documentary about Fidel Castro, covering 40 years of Cuban Revolution. Rare Fidel Castro footage: he
一生当中工作可能会占据绝大数人的绝大数时间，可能平平淡淡度过也可能轰轰烈烈，书中的很多人生感悟让我看到很多生活、工作的智慧，佩服编剧在花甲之年的朝气与奋斗的状态
诚如书名，Fidel。任何高级一点的美好，都需要付出很大的努力。<少有人走的路>里也着重讲了自律，自律是解决人生问题的最主要工具。自律，不只是自我管管理和自我控制的能力，更是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题的能力，它包含四个方面的内容: 1.延迟满足感。 指的就是先苦后甜，把眼光放长远，暂时放弃触手可及的享乐，为了更高远的目标，更高阶的幸福感。延迟满足感并不容易，因为这里还涉及到长远目标的清晰和渴望程度。人有安全感和获得感的原始需求，落袋为安，及时行使确定的快乐，是人性使然，只有当内心对那个更远更高的目标足够清晰，足够渴望，这时候产生的能量才能压倒内心那个想要即刻马上就享受的欲望。所以，很多人说自己不够自律，总是放纵自己并非意志力薄弱，更大的可能是目标感没有到位，你不能只是"想要"，必须"极度渴望"。 2.承担责任，这是解决问题的基本前提。承担责任不是把所有问题都包揽在自己身上，也不是遇到问题两手一摊的被动冷处理，而是敢于行使属于自己的那部分选择权，并勇于承担选择带来的后果。曾经在知乎上看到一句话:什么叫"想好了"？一一就是无论未来是否好坏，你都不会怨天尤人，你会担当和接纳自己选择带来的一切好的坏的，不可预测的结果。 3.忠于事实 忠于事实要求我们的的人生观和世界观绝不能与现实世界脱节，不能被虚假、错觉和幻想蒙蔽，去反省和觉察观念中的谬误。还要求人们内心open-minded，意识上能容纳下与自己原有认知相左的观念，保持谦卑，尊重事实和结果。在多次类似情况下均未能如愿以偿，则要反省自己是意愿不明确，能力够不着，还是运气不好？如果一切都好，那一定是某个想法或者行为上出了问题，这时需要借助外力工具或者自我反省来调整和修正原本错误的或者不全面的认知。敢于直面自己的问题，承认不足，勇于脆弱才能开启真正的强大。 4.保持平衡 它要求我们为自己的生活确立一个富有弹性的约束机制。比如我们说要自律，延迟满足感，但并不意味着完全压抑当下需求而活在未来，需要尽可能过好当前生活，使得快乐多余痛苦，总效用最高。又比如编剧举例说在这个复杂的社会里要生存得更好，你不但要能克制脾气，有时候也要学会把火发出来。平衡，还意味着在人生的不同阶段，我们需要清晰地知道当下最重要的事儿，而为了那些重要的事儿需要做出调整和适当的放弃。就像少年/青年/中年/老年...主要的目标和任务不同，把握好每个人生阶段的节奏，在恰当的时机，做正确的事儿。同时，需要明确的是选择的本质是放弃，保持平衡通常意味着对某些既得利益的放弃以成全当下那件更重要的目标达成。 吃不了自律的苦，就得忍受平庸的罪。极度的自律源于极度的渴望，我看对大数人来说，单纯靠意志力来自律，这东西多半反人性，也多半不靠谱，根本上来说，还是得明确自己的定位，有什么样的梦想，想成为什么样的人，做什么样的事儿，只有明了了这些，才更有可能甘之如饴地付出和一如既往地自律。还是那句最喜欢的话来结束此行: 愿你付出时，甘之如饴；收获时，归于欢喜。 一一20200731 7月的最后一天，Molly 在厦门，改编自看剧笔记。
好看。对科学魅力的享受与对某种革新的渴望。人类智慧发展到新的阶段后渴望突破久的体系，日益增长的对新的社会规则的发明的需要，以及新的思想者的出现，从而构建更符合人性与生物本性更幸福的生存空间。
人生需要逆袭的算法来指导自己前进，比如如何应对焦虑，拒绝抵消努力，把自己的专注力用在成长上面，人最重要是自己的注意力，洞察事物的本质，提升自己的认知，进而提升圈层 人生是一场马拉松，不是百米赛跑，不用拼命冲刺，一直努力就好。 完成比完美更重要，遇到事情，先去完成他，然后再去改进，不要为了追求完美而迟迟不开始 乔布斯演讲:你的时间有限，不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 回归最真实的自己，接纳自己，正视自己的优点与缺点，渴望与欲望，然后尽全力放大自己的优势。
天影视博士所著的一本啤酒剧集，非常值得一读！ 啤酒都喝过，淡、爽、苦、涩、甜均在书中得以一一解释，介绍了世界各地的啤酒，也介绍了家酿啤酒的基本方法，相信此剧会成为自我啤酒进阶的指路明灯！
非常精彩的一本剧，化身成一刀美元，辗转腾挪，美国-中国-尼日尼亚-印度-伊拉克-俄罗斯-德国-英国-美国，一个闭环的故事。生动有趣，穿插介绍各种金融学，经济学知识，语言言简意赅，娓娓道来。 我一直觉得美元比加元靠谱，一是因为美国科技更发达生产效率更高长期美元是一个升值通道，二是美国经济更加多元化韧性足抗风险能力强；这部剧肯定了我卖出加元买入美元核心资产的长期制胜策略。
明朝那些事儿事件的衔接，人物之间的转换讲述的那么得有条不紊，太好了
事实上不知道为什么那么多人推荐对我来说，这部剧有点乏味。。。
梅诗金公爵受欢迎的原因是：他像个孩子，无比的坦诚和友善，在社会人群中就像个异端，也像个偶像。 但，偶像可以亲近、可以赏玩、可以崇拜，真有人愿意走他的路吗？ 孩子同样有个特点：他活在自己的世界里，不适应社会生活。只能靠受呵护生存。 所以，公爵让人怜惜、感动，但时不时也有恨铁不成钢的郁闷。 透过他，能知道人可以有多美好；也知道，这美好不应在人间。
不错的书，更多地展示了巴菲特个人的生活和信念，打算直接寻找答案的人可能会失望了。认真观看会让我们了解更多东西。
一生当中工作可能会占据绝大数人的绝大数时间，可能平平淡淡度过也可能轰轰烈烈，书中的很多人生感悟让我看到很多生活、工作的智慧，佩服编剧在花甲之年的朝气与奋斗的状态
诚如书名，Fidel。任何高级一点的美好，都需要付出很大的努力。<少有人走的路>里也着重讲了自律，自律是解决人生问题的最主要工具。自律，不只是自我管管理和自我控制的能力，更是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题的能力，它包含四个方面的内容: 1.延迟满足感。 指的就是先苦后甜，把眼光放长远，暂时放弃触手可及的享乐，为了更高远的目标，更高阶的幸福感。延迟满足感并不容易，因为这里还涉及到长远目标的清晰和渴望程度。人有安全感和获得感的原始需求，落袋为安，及时行使确定的快乐，是人性使然，只有当内心对那个更远更高的目标足够清晰，足够渴望，这时候产生的能量才能压倒内心那个想要即刻马上就享受的欲望。所以，很多人说自己不够自律，总是放纵自己并非意志力薄弱，更大的可能是目标感没有到位，你不能只是"想要"，必须"极度渴望"。 2.承担责任，这是解决问题的基本前提。承担责任不是把所有问题都包揽在自己身上，也不是遇到问题两手一摊的被动冷处理，而是敢于行使属于自己的那部分选择权，并勇于承担选择带来的后果。曾经在知乎上看到一句话:什么叫"想好了"？一一就是无论未来是否好坏，你都不会怨天尤人，你会担当和接纳自己选择带来的一切好的坏的，不可预测的结果。 3.忠于事实 忠于事实要求我们的的人生观和世界观绝不能与现实世界脱节，不能被虚假、错觉和幻想蒙蔽，去反省和觉察观念中的谬误。还要求人们内心open-minded，意识上能容纳下与自己原有认知相左的观念，保持谦卑，尊重事实和结果。在多次类似情况下均未能如愿以偿，则要反省自己是意愿不明确，能力够不着，还是运气不好？如果一切都好，那一定是某个想法或者行为上出了问题，这时需要借助外力工具或者自我反省来调整和修正原本错误的或者不全面的认知。敢于直面自己的问题，承认不足，勇于脆弱才能开启真正的强大。 4.保持平衡 它要求我们为自己的生活确立一个富有弹性的约束机制。比如我们说要自律，延迟满足感，但并不意味着完全压抑当下需求而活在未来，需要尽可能过好当前生活，使得快乐多余痛苦，总效用最高。又比如编剧举例说在这个复杂的社会里要生存得更好，你不但要能克制脾气，有时候也要学会把火发出来。平衡，还意味着在人生的不同阶段，我们需要清晰地知道当下最重要的事儿，而为了那些重要的事儿需要做出调整和适当的放弃。就像少年/青年/中年/老年...主要的目标和任务不同，把握好每个人生阶段的节奏，在恰当的时机，做正确的事儿。同时，需要明确的是选择的本质是放弃，保持平衡通常意味着对某些既得利益的放弃以成全当下那件更重要的目标达成。 吃不了自律的苦，就得忍受平庸的罪。极度的自律源于极度的渴望，我看对大数人来说，单纯靠意志力来自律，这东西多半反人性，也多半不靠谱，根本上来说，还是得明确自己的定位，有什么样的梦想，想成为什么样的人，做什么样的事儿，只有明了了这些，才更有可能甘之如饴地付出和一如既往地自律。还是那句最喜欢的话来结束此行: 愿你付出时，甘之如饴；收获时，归于欢喜。 一一20200731 7月的最后一天，Molly 在厦门，改编自看剧笔记。
好看。对科学魅力的享受与对某种革新的渴望。人类智慧发展到新的阶段后渴望突破久的体系，日益增长的对新的社会规则的发明的需要，以及新的思想者的出现，从而构建更符合人性与生物本性更幸福的生存空间。
人生需要逆袭的算法来指导自己前进，比如如何应对焦虑，拒绝抵消努力，把自己的专注力用在成长上面，人最重要是自己的注意力，洞察事物的本质，提升自己的认知，进而提升圈层 人生是一场马拉松，不是百米赛跑，不用拼命冲刺，一直努力就好。 完成比完美更重要，遇到事情，先去完成他，然后再去改进，不要为了追求完美而迟迟不开始 乔布斯演讲:你的时间有限，不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 回归最真实的自己，接纳自己，正视自己的优点与缺点，渴望与欲望，然后尽全力放大自己的优势。
天影视博士所著的一本啤酒剧集，非常值得一读！ 啤酒都喝过，淡、爽、苦、涩、甜均在书中得以一一解释，介绍了世界各地的啤酒，也介绍了家酿啤酒的基本方法，相信此剧会成为自我啤酒进阶的指路明灯！
非常精彩的一本剧，化身成一刀美元，辗转腾挪，美国-中国-尼日尼亚-印度-伊拉克-俄罗斯-德国-英国-美国，一个闭环的故事。生动有趣，穿插介绍各种金融学，经济学知识，语言言简意赅，娓娓道来。 我一直觉得美元比加元靠谱，一是因为美国科技更发达生产效率更高长期美元是一个升值通道，二是美国经济更加多元化韧性足抗风险能力强；这部剧肯定了我卖出加元买入美元核心资产的长期制胜策略。
明朝那些事儿事件的衔接，人物之间的转换讲述的那么得有条不紊，太好了
事实上不知道为什么那么多人推荐对我来说，这部剧有点乏味。。。
梅诗金公爵受欢迎的原因是：他像个孩子，无比的坦诚和友善，在社会人群中就像个异端，也像个偶像。 但，偶像可以亲近、可以赏玩、可以崇拜，真有人愿意走他的路吗？ 孩子同样有个特点：他活在自己的世界里，不适应社会生活。只能靠受呵护生存。 所以，公爵让人怜惜、感动，但时不时也有恨铁不成钢的郁闷。 透过他，能知道人可以有多美好；也知道，这美好不应在人间。
不错的书，更多地展示了巴菲特个人的生活和信念，打算直接寻找答案的人可能会失望了。认真观看会让我们了解更多东西。