Bra Breakers Vol. 1

Bra Breakers Vol. 1

7.6 ★★★★★
年份: 1988
地区: 美国
类型: 其他

剧情简介

《Bra Breakers Vol. 1》,其他作品,美国出品,1988年上映。

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一口气看完,男女主人公的品性可以照亮全世界,好希望自己也能成为这样的人

终于上了,女神组合,剧单进度条才五分之二,现在看个属意的剧真不容易,因为你不知道这剧会不会突然死亡。。

不要做油腻爸爸可以做幼稚爸爸陪伴孩子成长。

一、主旨:自律100天项目实施指南 二、适合:焦虑人群和想培养良好习惯的人 三、核心内容 编剧自创的“OHTT”方法论 One Hundred Days(100天),Two methods(2个方法)和Three things(3件事) ,即做人生中最重要的3件事,通过记录和复盘这2种方法,持续做够100天,在这一过程中穿越人生盲点。 四、辅助内容 1、100天自律计划的底层逻辑 (1)时间律 时间律是指,在这个世界上,有些东西是没有办法通过投机取巧的方式获得,即买不来、拿不来、要不来、抢不来,获得它的唯一方法,就是用时间来换。 (2)延迟满足 延迟满足是指一种“甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足”的抉择取向,以及“在等待期中”展示的自我控制能力。 (3)WOOP思维(可以用来做自己的100天计划) W——Wish,就是愿望的意思。 O——Outcome,最好的结果是什么。 O——Obstacle,设想可能遇到的障碍。 P——Plan,计划。 注意,这个计划就是用“如果遇到了什么障碍,我就怎么做”这一句式写的。 五、如何选定自己的“三件事”—问自己8个问题 【问题1】为什么要选择这三件事作为我自律100天计划的事项? 【问题2】这三件事于我而言为什么那么重要?请分别说明。 【问题3】当我每天都做到了这三件事,会成为一个什么样的人?请用三个关键词来描述。 【问题4】当你成为这样的人之后,除了你之外,还有谁会受益? 【问题5】如果用一种颜色来形容你那个时候的状态,会是什么颜色?为什么? 【问题6】如果用一种动物来形容你那个时候的状态,你会选择哪种动物?为什么? 【问题7】从今天开始,你会选择什么时间来完成这三件事? 【问题8】如果每日三件事你都完成了,你将会给自己什么奖励?

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