The Sign of Four

看的很累，读的很慢，很难持续读下去，收获寥寥！ 最近追剧倾向于社会学、哲学、心理学....都晦涩难懂，咬牙在坚持。要不要这样辛苦？尤觉偏离了愉悦心情的看剧初衷。

追剧还是比较有意思啊！ 每每到结尾都被虐得死去活来！ 从古至今，不管多么荡气回肠，最后都归于寂寞！ 人这一生，精彩也好，平淡也好，总要有一点属于自己的记忆，暗自珍藏！ Marcel Jeannin的影视水平在演绎山海经故事时达到了新高！到最后一篇简直太虐了！构思真是太绝了！把女主往死里虐！不过，最赚我眼泪的还是步步惊心和星河！

作为一个身兼数职的人，看完后算是强化了工作中对某一角色的要求，什么都会一点，但又什么都不精，就是这么个尴尬的局面。不过，我的目标是个综合实力者，所以各项技能都具备才能更好的指导工作。 交互设计师的工作其实主要还是解决用户体验问题，多研究好的产品，多吐槽差的产品，对各类产品体验保持敏感度，多观察多总结，再掌握一定的设计规则，慢慢的应用于日常工作中，相信在不久的将来就会自然融会贯通的。

时间空间顺序错乱，看着跳来跳去。 好像有某几张图片重复了。 各个建筑的故事创作得少了点，只挑好的创作不好的事情创作得少。 但是图片还是很有吸引力的，想让人到那处去旅行。 其中江苏、浙江的水乡特别吸引我，有时间一定得去看看江南水乡，一睹柔情。

按现实意义来讲，情爱确实让人很贪恋，两个完全不相干的个体，眼神交汇到一起，有了许多振奋人心的故事，但《The Sign of Four》是这些故事中伤心的一种，对于玛格丽特来说，有些事情不是你肯勇敢，愿意努力，就会朝着好的方向发展，我们没有预见未来的超能力，无法掌控局面的发生，所以在大环境的压迫下，好好经营自己的生活已是困难，她最终败给了自己的出生，走向人生的终点。

书中内容并没有达到我的预期，像是在看小学生的故事书，虽然民俗故事本身杜撰的就很多，但是描写故事的语言缺乏文采，故事的趣味性不高，看完觉得有些浪费时间，不适合整本观看，看看剧集列表，对哪些故事感兴趣，可以喵几眼。

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五颗星不低！！！第九集我给五颗星，因为满分是五颗星！！！！

動起來，管住嘴 不化妝，防暴曬 生活規律，順應節氣 飲食清淡，宜熱忌燙 不過份克己，別苛責他人 23點前睡覺，午休30分鐘（應該在11-13點之間，目前上班，只好在13點25分開始） 食補優于藥補，食众不貪過量 喜歡春夏秋冬，接納酸甜苦辣 七情六慾不過度，樂苦哀愁平常心 穴位按摩不偷懶，晚上泡腳常堅持 今日斃或長命百歲，冥冥之中自有安排 書中黃金屋、路上美景圖，知足常樂、此生安然 書中摘录，貴在運用 “养生需要顺四时、和喜怒、节阴阳，这是一个养身体、养性情、养德行的系统工程 心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志 忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪中，负面情绪伤身，过怒伤肝，过忧伤肺，过思伤脾，过恐伤肾，过喜伤心 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房事劳动过度会伤精 人的健康离不开两大要素，一个是要有充足的气血，另一个是要有畅通的经络 天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神 春天是养肝的最佳季节，夏天最适合养心，冬天补肾。因为中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行中属水，是阴脏，所以冬天正是养护肾脏的最好时机 五行、五脏、五味、五色、五官、五情、五季、五液之间，都有一一对应的关系 白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾 开胃红色、黄色食物，养肝绿色食物，养心苦味、红色食物，养肾黑色、黏滑、植物种子 养于内、美于外 脸色惨白或是萎黄的，这大都是由血虚引起，需要补血。肤色暗沉，肾气不足引起的，得补肾气。脸色白得发青，甚至铁青色、毫无血色，很可能是严重缺乏血气以及宫寒，需要温经散寒调宫。肤色暗黄，有很多黄褐斑，需要调肝理气。皱纹多，脾胃两虚，调理脾胃。皮肤粗糙，阴血不足，体内燥火旺，养阴血。面容虚胖水肿，阳虚，肾阳不足，调肾阳 養心 舌头下面有两条静脉，正常情况下它们有颜色，但不是很明显。假如颜色是深青、发黑或者发紫，那就说明有血瘀现象。假如指甲、嘴唇都有青紫色的症状，那几乎可以确定，心脏一定有气滞血瘀的情况，患心脏病的可能就很大了 心绞痛的患者，除了感觉胸口痛之外，往往舌质是暗紫色的，少数还有瘀斑，这就是血瘀的证明。而“痛”也是因为“不通”。疲乏、气短、胸闷、自汗、心悸等症状，则是因为气虚。所以，在中医看来，心绞痛主要是因为气虚血瘀 活血化瘀。常见的中成药是复方丹参片，丹参的主要作用就是活血化瘀、行瘀通经。还有著名的方子桃仁红花煎。其中的桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎都能活血化瘀 一定要抽点时间动起来，每坐40分钟要站起来做做伸展运动，下班后也要抽空做做瑜伽，周末游游泳。至少，每天也要散散步，这样才能帮你更好地远离心血管病 凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。而凡是与情志有关的症状，则要从心经入手 心包经的走向是起于胸中，从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，中途经过天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲九个穴位。先找到自己腋下的一根大筋，然后用手往上稍微用力敲，感觉小指和无名指发麻，这对了 心包经在晚上7点到9点钟时经气最旺，在这个时段进行按摩，但是需要提醒大家的是，千万不要刚吃过晚饭就马上做，至少要等上一小时。因为吃完饭后，脾胃需要消耗大量的气血进行消化，我们不要跟后天之本抢气血，否则容易得不偿失 工作间隙，也可以选择手腕内侧的内关、腋窝顶点的极泉等穴位重点按揉，它们都是心脏病急救穴，保护心脏的功效很好 各种抑郁、焦虑、神志失常、癫狂以及由于心情而出现的失眠、心悸、头痛等问题，都可以通过调养心经进行缓解。它从腋窝下的极泉穴开