夜北京

有些我们以为是科幻的东西，其实很可能在某天变为现实。联想一下伊朗的伊斯兰革命，还有广大地区的重男轻女，都是吉列国的基础。同名美剧拍得相当不错。

搞怪的不是时机，而是我们数不清的犹豫。别在乎谁喜欢你，而是你喜欢的人是谁。除了等待别人喜欢你，你大可喜欢别人。趁世界和爱情都很年轻，去爱去感受。 爱像一盏油灯，灯芯烧枯以后，它的火焰也会由微暗而至于消灭。一切事情都不能永远保持良好，因为过度的善反会摧毁它的本身，正像一个人因充血而死去一样。我们所要做的事，应该一想到就做；因为人的想法是会变化的，有多少舌头、多少手、多少意外，就会有多少犹豫、多少迟延。

编剧讲述的一些故事，我都隐隐约约看到自己的影子，还一度把自己读哭了。 在火车上看完了这部剧，最近这段时间的烦闷似乎都在观看的过程中得到理解和舒缓。 不要苛责自己，也别苛责别人。接纳自己，欣赏自己 活给自己看，不要为了所谓的“正道”让自己陷入痛苦

编剧认为哲学应该指导人们过上一种幸福、充实的生活，而不是作为一门高深的学问使人望而生畏。在本剧中编剧就为我们介绍了具有很强实践意义但却衰落已久的斯多葛主义哲学。斯多葛主义提倡人们把追求安宁作为生活最高远的目标，而不是被永无止境的欲望所累追求一些毫无意义的东西。针对如何获得安宁，编剧在书中给我们介绍了相关的技巧，如消极想象，控制三分法等等，同时对于如何面对日常生活中的一些具体问题提出忠告。 几种常用的心理技巧： 消极想象会帮助我们我们对付享乐适应，重新审视和感恩自己拥有的一切。满足人的基本需求所需要的东西其实很少，人们浪费时间追求的往往是一些非自然的欲望，这些东西并没有过大价值，这就是为什么很多人赚了更多的钱，住上了更大的房子却仍然不会快乐。 自寻不适也是一种预防享乐适应的一种方法，偶尔让自己体会失去一些东西的感觉，你就会发现自己拥有的其实很多，比如在大冷天穿的单薄一些，当进入空调房间你就会感觉到有一间温暖的房子是多么幸福。前段时间拔了一颗智齿，拔完之后的24小时内害怕伤口发炎，所以不敢吃热的，辣的东西，对我一个平时很喜欢吃辣，又习惯喝热水的人来说真是难熬，最主要的是伤口会一阵阵的疼，连续三四个晚上睡不好，整个人状态差的不得了。一心祈祷自己快点好起来，只要伤口好起来，自己一定努力奋进，好好工作，然而伤口渐渐痊愈，自己又慢慢会到了平常状态。*-*除此之外，自寻不适也能让我们得到适当的磨练，从而增加自己对抗困难的信心。 控制三分法让我们重新去看待自己与周围事物的关系：一部分事情完全受我们控制，有些我们可以控制一点但无法控制全部，还有一些事我们无论如何控制不了的，要把时间和精力用在自己可控的部分。 关于过去和现在的宿命论观点：所有已经发生的事情已经不可扭转，不必再费心神去想“如果······“，其实也是对控制三分法的应用，既然完全不收我们控制，步入坦坦然接受它的真实面目。

真实反应了中国基层干部的工作、日常、官场百态、社会暗疮等，没有刻板的对立面，不再举大旗，真实客观的记录着当代行政官员的日常，各个阶层地方的管理者面临的挑战及决策，引发思考。近年最好的主旋律电视剧。

第一，是妈妈，是女儿，是妻子，是媳妇，但最终要明确自己这个角色。要有自己。 第二，时间管理。学会享受当下的任何时间。试着记录时间是怎么用掉的，学会更高效的利用时间。 第三，精力管理。当妈以后，最容易抱怨没有时间没有精力，要放下手机早睡早起充足睡眠，要锻炼身体。反思一下自己，能做到的，就是每天跳绳1-2次。一周一个小时羽毛球。每天早睡早起，午休半个小时。午休时间可以做点自己的事情，上班除外，上班不管看班与否，都要留半个小时的午休时间，能躺下最好，不能躺下就趴在桌子上稍微休息一会。

几乎花了一个多月的时间看完了这部剧，回味无限惆怅，书中的文字描写细腻、引人入胜，在字里行间感受着日本文化的魅力，抛开现代人的思维进入那个时代，源氏比熏君男人很多，然而两人均是善良的人。最后，本人最爱紫姬，在那个年代，她真的是完美，配的上源氏对她的爱。

虽然仙侠局都大同小异，但是演员的表演可以让人眼前一亮，杨紫的各种小眼神，小表情，绝对让你感同身受，沉浸式追剧，而且，真的好好笑，下饭剧开心。

挺好的案例也很多也很吸引人去读 是一本不错的书 对学习心理学很有帮助