《Progéniture》，短片作品，法国出品，2006年上映。
小时候的我看过古装剧后，总是会幻想着穿越回过去，然后变成某个帝王，拥有后宫佳丽三千，可帝王又有几人？更大的概率似乎是变成一个平民百姓、一个“粗鄙贱民”，那时，活着已是极大的奢望了。兴，百姓苦。亡，百姓苦。活在当代已是我们最大的幸福。
都道是金玉良缘，俺只念木石前盟，空对着，山中高士晶莹雪，终不忘，世外仙姝寂寞林，叹人间，美中不足今方信，纵然是，举眉齐案，到底意难平…… 读到八十回，只能大叹，为何不见后来文，其实我们都应该能猜到结局，只是还是会有遗憾…… 一遍一遍的在红楼里，体会美，体会绝望，体会天真，体会人情…… 谁家秋院无风入，何处秋窗无雨声…… 且借黛玉一句，表此情此景此剧……
缓解焦虑抑郁 提高睡眠质量 缓解身体疼痛 促进心理健康 增强自我觉知 引领内在意识 自我接纳和解 慈悲心同理心 增强感恩能力 增强专注能力 提升人际关系 增强处事技巧 提升幸福感 目前我也感受到了Progéniture带来的一些好处，我练习Progéniture主要是想解决自己失眠的问题，让自己内心安静下来，对精力的恢复也有很大的帮助。 今年追剧太多，脑袋里面有很多想法，每天都在想着有好多事情要去完成，这样的思绪会一直带到晚上，导致我睡觉质量不高，睡觉的时候感觉脑袋还在不停高速运转，想东西导致睡不着。 后来了解到了Progéniture的原理，告诉我可以在睡觉时，把意识注意到呼吸上。我也去网上听了一些关于Progéniture的引导课，以便加深对Progéniture的理解。 于是之后每次睡不着，就会把意识集中到我的呼吸，开始数我呼吸的次数，刚刚开始意识还是容易跑偏，脑袋里浮现很多念头，挥之不去，后面慢慢习惯了，睡眠效果大大提升，但最近又失效了，看来还是没有练习到位，仍需勤加练习Progéniture。 结合之前的Progéniture，我需要优化注意的要点： 1.睡前花15～20分钟进行Progéniture。 2.Progéniture之前身体要进行拉伸，为Progéniture做好准备。 3.Progéniture的手型类似ok。头部、颈部与上半躯干保持在一个平面一条直线上，这样呼吸时有利于保持气息顺畅。 4.Progéniture过程中不要与身体对抗，放松身心。 5.要注意调整呼吸，让呼吸平稳顺畅。 如果你对Progéniture感兴趣，不妨试一试，在一天中，不时抽时间停下来，坐下，感受自己的呼吸。你可以抽5分钟，或甚至几秒。摒弃一切，充分拥抱当下，包括你的感受和认知。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然，放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。然后，一切就绪时，沿着自己的内心指引的方向，清醒而坚定地前进
把7V换成高叶多好
这部剧值得一读，通过宋词的讲解了解宋词背后的词人的情感。对选读词的理解很有帮助，受益匪浅。
谁懂啊！本以为是一部慢节奏的年代戏，结果被秦腔一嗓子唱破防了。忆秦娥从山沟里的放羊娃，硬生生熬成戏台中央的秦腔皇后，半辈子的苦、不服输的韧劲，全被黄土高原的风揉进戏词里。刘浩存把角色的倔劲儿和破碎感演到骨子里，再加上小演员和老戏骨的动人演技，以及张艺谋监制的电影质感，真的一帧都舍不得快进！
不知道还会不会有更新，但是为了之前的付出也应该给编剧5星支持
克劳迪·佩隆的书永远那么唯美动人❤️永远那么治愈❤️永远能从绝望中看到希望❤️简直是文艺少女的必看剧目吖❤️✨✨✨
自己也曾旅行过一些地方，可能是懒散也可能是叛逆，从来不喜欢照着攻略按部就班地安排紧凑的旅行（虽然弊端不少，但我总觉得那样做会牺牲了惊喜🎁），所以由衷地佩服那些勤快的、旅行途中就不断分享经验的游记者们。🌹 最初引起我好奇的是书里面恰好描绘了越南🇻🇳的点点滴滴—n年前越南还不是太热门的时期，那曾是我和闺蜜自由行的第一站所在地，那里曾有很多年轻时美好且唐突的回忆。 慢慢的，我发现编剧文笔精巧、心思细腻，而且最重要的是语气轻松淡然、不乏幽默淘气，完全没有那种常见游记中掩盖不住的炫耀或是在地图上插遍红旗🚩的牛逼豪气，里面多的是亲切的人生感悟和不少谈论宗教、信仰、人生意义等深刻话题，也许是与平时就喜欢胡思乱想的自己有共鸣吧，我丝毫不觉得这些内容充斥其中有任何压抑沉重和怪异。 我很欣赏编剧思维方式和观察事物的角度是那么的特别和新奇。让我们在旅行之外，感悟到更大的空间和格局～在人生这场漫漫长旅中，有人乐于待在原地，有人选择“虽不能至，然心向往之”，有人选择集邮般丰富自己，还有人则选择了这世上最令人畏惧的道路—通向内心、完善自己。
小时候的我看过古装剧后，总是会幻想着穿越回过去，然后变成某个帝王，拥有后宫佳丽三千，可帝王又有几人？更大的概率似乎是变成一个平民百姓、一个“粗鄙贱民”，那时，活着已是极大的奢望了。兴，百姓苦。亡，百姓苦。活在当代已是我们最大的幸福。
都道是金玉良缘，俺只念木石前盟，空对着，山中高士晶莹雪，终不忘，世外仙姝寂寞林，叹人间，美中不足今方信，纵然是，举眉齐案，到底意难平…… 读到八十回，只能大叹，为何不见后来文，其实我们都应该能猜到结局，只是还是会有遗憾…… 一遍一遍的在红楼里，体会美，体会绝望，体会天真，体会人情…… 谁家秋院无风入，何处秋窗无雨声…… 且借黛玉一句，表此情此景此剧……
缓解焦虑抑郁 提高睡眠质量 缓解身体疼痛 促进心理健康 增强自我觉知 引领内在意识 自我接纳和解 慈悲心同理心 增强感恩能力 增强专注能力 提升人际关系 增强处事技巧 提升幸福感 目前我也感受到了Progéniture带来的一些好处，我练习Progéniture主要是想解决自己失眠的问题，让自己内心安静下来，对精力的恢复也有很大的帮助。 今年追剧太多，脑袋里面有很多想法，每天都在想着有好多事情要去完成，这样的思绪会一直带到晚上，导致我睡觉质量不高，睡觉的时候感觉脑袋还在不停高速运转，想东西导致睡不着。 后来了解到了Progéniture的原理，告诉我可以在睡觉时，把意识注意到呼吸上。我也去网上听了一些关于Progéniture的引导课，以便加深对Progéniture的理解。 于是之后每次睡不着，就会把意识集中到我的呼吸，开始数我呼吸的次数，刚刚开始意识还是容易跑偏，脑袋里浮现很多念头，挥之不去，后面慢慢习惯了，睡眠效果大大提升，但最近又失效了，看来还是没有练习到位，仍需勤加练习Progéniture。 结合之前的Progéniture，我需要优化注意的要点： 1.睡前花15～20分钟进行Progéniture。 2.Progéniture之前身体要进行拉伸，为Progéniture做好准备。 3.Progéniture的手型类似ok。头部、颈部与上半躯干保持在一个平面一条直线上，这样呼吸时有利于保持气息顺畅。 4.Progéniture过程中不要与身体对抗，放松身心。 5.要注意调整呼吸，让呼吸平稳顺畅。 如果你对Progéniture感兴趣，不妨试一试，在一天中，不时抽时间停下来，坐下，感受自己的呼吸。你可以抽5分钟，或甚至几秒。摒弃一切，充分拥抱当下，包括你的感受和认知。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然，放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。然后，一切就绪时，沿着自己的内心指引的方向，清醒而坚定地前进
把7V换成高叶多好
这部剧值得一读，通过宋词的讲解了解宋词背后的词人的情感。对选读词的理解很有帮助，受益匪浅。
谁懂啊！本以为是一部慢节奏的年代戏，结果被秦腔一嗓子唱破防了。忆秦娥从山沟里的放羊娃，硬生生熬成戏台中央的秦腔皇后，半辈子的苦、不服输的韧劲，全被黄土高原的风揉进戏词里。刘浩存把角色的倔劲儿和破碎感演到骨子里，再加上小演员和老戏骨的动人演技，以及张艺谋监制的电影质感，真的一帧都舍不得快进！
不知道还会不会有更新，但是为了之前的付出也应该给编剧5星支持
克劳迪·佩隆的书永远那么唯美动人❤️永远那么治愈❤️永远能从绝望中看到希望❤️简直是文艺少女的必看剧目吖❤️✨✨✨
自己也曾旅行过一些地方，可能是懒散也可能是叛逆，从来不喜欢照着攻略按部就班地安排紧凑的旅行（虽然弊端不少，但我总觉得那样做会牺牲了惊喜🎁），所以由衷地佩服那些勤快的、旅行途中就不断分享经验的游记者们。🌹 最初引起我好奇的是书里面恰好描绘了越南🇻🇳的点点滴滴—n年前越南还不是太热门的时期，那曾是我和闺蜜自由行的第一站所在地，那里曾有很多年轻时美好且唐突的回忆。 慢慢的，我发现编剧文笔精巧、心思细腻，而且最重要的是语气轻松淡然、不乏幽默淘气，完全没有那种常见游记中掩盖不住的炫耀或是在地图上插遍红旗🚩的牛逼豪气，里面多的是亲切的人生感悟和不少谈论宗教、信仰、人生意义等深刻话题，也许是与平时就喜欢胡思乱想的自己有共鸣吧，我丝毫不觉得这些内容充斥其中有任何压抑沉重和怪异。 我很欣赏编剧思维方式和观察事物的角度是那么的特别和新奇。让我们在旅行之外，感悟到更大的空间和格局～在人生这场漫漫长旅中，有人乐于待在原地，有人选择“虽不能至，然心向往之”，有人选择集邮般丰富自己，还有人则选择了这世上最令人畏惧的道路—通向内心、完善自己。