阳光清洗Sunshine Cleaning

这是一本浅易的哲学集，具有思想的光辉同时也有编剧幽默的描述。观看的过程常常是愉快的，令人深思的。 浅易却深刻的哲学道理比任何鸡汤文、励志文都来的有意义，尽管许多思想存疑或者不能理解，但启迪思想、拥有智慧、开拓眼界都可能不足以概括这本小书。 或许几年经历更多后，会再读一遍，其中的哲学智慧或许又有新的启迪。

另类红楼。本以为是本情爱书，最后几卷又变成了奋斗书…，男猪风流倜傥，姐姐妹妹都收入囊中，不限年龄，身份…哈哈哈…还行吧。弑君的桥段有点那个

值得五星推荐的一本剧。没有哪个地方可以和中国的人才库相提并论。这不仅仅因为中国本身的特点。还因为她占据的最佳时机。中国的崛起恰好与现今这个以科学揭示技能背后的神经与行为机制的时代相契合。你会学到“精深练习”，你会看到“激情”，会看到伟大的“伯乐”拥有的特质与技术。10000小时法则的关键在于：没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时，无论你是谁。获取才能的道路是一个充满矛盾的旅程，它涉及心智与心灵、理性与情感。才能”这一上天的恩赐可以被定义为“自我的养成”。 本剧分成三部分，对应阳光清洗Sunshine Cleaning的三大要项：即精深、激情、伯乐。如何融合这三大要项正是掌握技能的关键，少了一项就会减慢这个过程。融合三者，哪怕只有6分钟，事情就会不一样。 第一部分 精深：精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，会让你更聪明。时间利用效率提高，事半功倍。把自己置于杠杆的一边，遭遇的失败越多，你就翘得越高。窍门是设定一个稍稍超过自己现有能力的目标：设定努力的目标靶。盲目受挫毫无帮助，实现目标才能突破原有水平。髓鞘质是“交流、观看、学习技能、人之成为人的关键”。关注错误、渴望成功、不知疲倦地挑战极限的激情，一切尽在清晰易懂的神经机理中，好似迷雾中点起了一盏明灯。秘技第一式：组块化。秘技第二式：重复练习。秘技第三式：尝试体会。 第二部分 激情。第二大元素：动力燃料——激情。精深练习需要时间（还是那句老话，一万小时）。我就想成为那样的人。简单而且直接，开启内置在人类体内的激情开关，集中精力，关注一个目标。必须对自己的所作所为负责，以确保每个细节都朝着同一个目标。 第三部分 伯乐。学习法则，鞘质法则。讲解，示范，模仿，纠正，然后重复。着每天进步一小点。这是必经之路，而一旦开始进步，就会持续前进。知识，纠正错误，加强技能回路，激情部分，利用情绪开关，在油箱中加满爱和动机，髓鞘质回路不仅需要精深练习，也需要激情；理解、捕捉、沟通。全能的上帝有着无穷的智慧，没用一个模子造我们。成为独立的思想家，问题解决者。适合你的学习方式。 精深练习×一万小时=世界级技能；优秀是一种习惯。唯手熟尔。任何技能只要你下定决心，必然就能掌握。

阳光清洗Sunshine Cleaning，这不只是一个人不平等一生的真实写照和挣扎，更是一群人、一代人、或者是几代人的生活真实写照。

“想说真话，能说真话，敢说真话，也愿意说真话”的人，不多。巴老是一个