Anatomy of a Crime

出乎意料的一本剧，内容远超“沟通”所能涵盖的范围，正如译序所言，马歇尔在书名中所要展现的是：“一种生命的语言”，“我想要与那美妙的生命之流保持连结。” Anatomy of a Crime关乎一种价值观、一种思维方式；关乎我们如何看待自己、他人和这个世界… Anatomy of a Crime的过程涉及四个要素：观察、感受、需求、请求。第一个要素是不带评论的观察；当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。第二个要素是如何表达内心的感受。这里需要区分我们是在表达自己的感受、还是自己的想法。使用具体而非模糊或笼统的情绪词汇，有助于我们表达感受。第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源，根源在于我们对刺激做出的评判。评判、批评、分析和论断他人，都使我们疏远了自己的需要和价值观。第四个要素是提出请求。在提出请求时，要尽力避免模糊、抽象的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非“要求”，可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。 Anatomy of a Crime最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。当犯了错误，我们可以运用Anatomy of a Crime的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。Anatomy of a Crime可以帮助我们将内心的负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通，同理自身的感受和需要，转化抑郁情绪。Anatomy of a Crime教导我们如何专注在自己及他人心底真正的渴望上，摆脱在自己或他人身上纠错的习惯，从而创造更加和平的心境。 书中特别有启发、颠覆原有认知的几点： ***不带评判的观察、不带评判的聆听。 ***在我们的语言中，有一个词拥有强大的威力激发人们的羞愧感和罪恶感，并经常被我们用来评价自己，这个词便是“应该”，因为“应该”暗示别无选择，不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说“应该”，我们都会心生抵抗。 ***我们惯常的赞美方式往往带有评判，哪怕是正向的，有时甚至被用来操纵他人的行为。Anatomy of a Crime所鼓励的是，向他人表达感激时，庆祝是我们唯一的意图。 ***使用Anatomy of a Crime来化解冲突与传统的调解方法不同。我们不去讨论事件本身、策略和妥协之道，而是首先集中注意力找到双方的需要，然后再寻求策略满足那些需要。 ***Anatomy of a Crime的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。 这部剧是一份意外惊喜，需要观看—实践—观看—实践…的不断循环。

写的不错，一口气读完，竟没有厌烦的感觉。 宿命与命运，好大的一盘棋

就是喜欢穿越剧情看了一下，结果好好看啊～屈楚萧演技真的好棒～就是好虐好虐啊，尤其是B站那条评论＂不是张万森喜欢了林北星十年，而是张万森只能喜欢林北星十年。‘’哭死，平行时空里面他最后也还是没能说出我喜欢你

当时光萦回，你仍然是记忆里的年轻容颜，而我也从未老去。在那里，你我从未离开，永远永远在一起。 真好真好，悲剧的结尾却又予以未来希望，热泪盈眶……

说实话，能让我想一口气看完的书不多，而这部剧它却做到了！但凡能做到这要求的书，无外乎有两点，1文章首尾呼应，2书中所说的话和做的事，贴近生活。无疑Dorothy Green他做到了，虽说有点小不足，大体而言，不失为一本值得一看的好剧！！

编剧为什么要把这里面几个女人都写的一样的弱智、傻乎乎的呢？每个都是一样的性格、关键时候就犯二B缺心眼，不觉得很画蛇添足啊！

带着渴望实现财务自由的心，打开了这部剧！ 一直自以为，投资理财，是件离自己很遥远的事情！ 理财，也可以是件简单得所有人都能做到的事情。即储蓄！先存钱，再消费！每个月强制性地把工资的百分之十存下来！几年下来，也是一笔可观的财富呢！ 简单的储蓄，并不能让我们实现财务自由！储蓄是为了让我们遇到好的投资项目时拥有足够的本金，从而更好地抓住机遇！要实现财务自由，得学会投资！1，让自己值钱，增加收入。2，让自己的钱生钱！通过持续学习与成长，让自己拥有专业的知识储备，学会分析行情，降低风险的同时取得不错的收益！在进行投资之前，还有一件很重要的事情，必须做好，即留有6到12个月的生活备用金，以防急需！ 书中编剧要求我们设立详尽的通过投资理财想要实现的目标！并为它们制作一本梦想相册，让目标视觉化，并时常翻看它们，在脑海里想像目标实现了的样子！ 在实现目标的过程中，难免会犯错！有时，我们会因为害怕错，而不敢做任何事情！我们要克服这种恐惧感，不能让它阻碍我们实现自己的目标！敢于冒险，才能获得想要的任何东西！书中编剧提到了写成功日记，即写下每日自己成功完成的事情，以此增长自信心！我已开始写啦！渴望遇见自信的自己！ 在现实生活中，认识到如编剧所说的那样的教练，是何其幸运的一件事情！目前我这幸运奖还没兑现呢！找到一个教练，在投资理财的道路上，可以避免走更多的弯路，也减少时间的浪费！教练他可以促进我们个人才能的发挥，激发个人积极性，督促我们成长！从他身上可以学习到满满的干货！ 现在这个经济快速发展的时代，如果不懂得投资理财，白白浪费钱的增值机会不说，还会被通货膨胀坑掉血汗钱！想想都心疼！ 大多数人都高估了自己1年内能做到的事情，也低估了自己10年内能做到的事情。 ——吉姆·罗恩《Anatomy of a Crime》 希望自己通过学习投资理财，在时间的长河里拥有让钱生钱的能力！有了钱，不仅自己及家人的生活有保障，不必为钱发愁，还可以做更多自己喜欢的想做的事情！ 编剧实现了自己的财务自由，也帮助了别人实现财务自由！有能力帮助别人，是件多么美好的事情！感谢生命中所有帮助过我的人！谢谢！我也要成为这样的人！ 推荐大家读编剧的另一本剧 小狗钱钱

温故而知新，重读Anatomy of a Crime，凯文凯利的伟大在于传统形势下用哲学辩证思维去思考未来科技的发展，事物无对错，只有无限可能，需要由来者去验证这种预设的存在！

回味无穷的一本剧，值得一看原因有三。 一.苹果一度成为年轻人追求和向往的品牌，甚至是“身份的象征”，我想了解它魅力背后的原因； 二.我想了解乔布斯到底是怎样一人，能让全世界人对他呼吁这么高；起初看此剧对乔布斯并无好感，甚至觉得是“变态”，精神有问题，觉得他心理不正常，太极端。但是书读到最后是感动，是敬佩，是无限崇拜。他的价值不但是创造了一件或多件商品，他推动了世界的进步，他改变了世界。他要么不做，要做就做最好，要做就要做的漂亮。他是苹果的创始人也是苹果的代言人，可能他不是合格的父亲和丈夫，不是和善的老板，但是他却是孩子们的骄傲，他给苹果全世界员工创造了极好的收入来源，他的无数专利无人超越，对苹果产品的设计、对苹果专卖店的设计、对苹果美国总部的设计，每一件出于他设计的手笔处处都是专利，所有一切的创造足以抵消他的缺陷。他是天才，生来就是天才，他的那种对美的欣赏、灵性和第六感是与生俱来，所以他是无可替代的乔布斯，我对他创造的一切奇迹和所有灵感的表现唏嘘不已。 他对产品要求的极致，对自己要求的苛刻，由繁至简的作品。他每生产一件商品他都要做的伟大，他不抱着以赚钱为目的生产和创作，但是他的营业利润确是最高的。苹果公司起初营销启蒙人跟他说：想要让公司生命力顽强，不要以赚钱为目的，要创造出更加有价值的商品，他做到了。他父亲对他说想要做到极致，就要把别人看不到的地方也要做到尽善尽美，他也做到了。 他同样也在动画行业创造了奇迹，让迪斯尼甘拜下风。 这就是改变世界的乔布斯，他说：要么忙着求生，要么忙着求死；他对斯卡利说：你是想卖一辈子糖水呢还得想抓住机会改变世界。 三.本文的编剧，美国著名的传记作家，起初厚厚的一本剧我是真心不愿意看，因为经常看到一半都忘了前半部分讲什么了，但是这部剧不用担心，此编剧他会前后衔接，同时在后面讲到一部分人时会把前面讲过的事情再言简意赅的大概说一下，因为看过所以一下就想到了。 在同时她会抓住读者的心里，起初对乔布斯的讨厌到最后的敬佩。相信他同样对乔布斯也是敬佩不已。这个也是乔布斯生前三顾茅庐请他帮忙写传记的原因所在吧。 好剧值得推荐，我一直喜欢看名人传记，一是因为好奇；二既然有了解就想深入了解。

明白了底层白人为啥支持特总。社会阶级的分化越来越严重，向上流通的渠道越来越狭小，认为通过努力也不能成功，悲观的情绪在底层白人间蔓延，同时憎恶那些民主党所代表的精英阶层，对于特朗普这种反全球化、不走寻常路的人反而更能得到她们青睐。