安妮的一千日Anne of the Thousand Days

万象卷的六本和众生卷的两本追完，期待已久的第三本终于等到，没有什么比老秦的刑事破案更有趣了

有人批评八卦太多。但对于小白来说，八卦有两个好处：一是极大增强了易读性。人人都喜欢故事，尤其戏剧性强的故事；二是把大师从神变成人，走下神坛的大师，亲切的多，不会让我们望而生畏。 从大师们的经历中，我也有两点感慨：一是天才很多，但天才通常成长经历不顺；二是经历或许很大程度决定命运，但如何看待经历会塑造不同的三观和性格，终究，命运在一定程度上掌握在自己手里。

在樊登看剧会听到这部剧，正是晨跑的时候。那时就对这部剧关于运动的解读很有兴趣，于是就细读。在这个过程中也逐渐去实践，比如跑步方式、心率检测、饮食管理、休息管理…最近也在练习瑜伽，感受呼吸和身体的统一。以前我的运动偏鲁莽型，运动的初衷是保持身手、保持身材，也暗下决心，这是我此生一定会坚持做的事，像李小龙一样。但现在觉得最根本的应该是健康和精力充沛。目标依然不变，不过遵从科学高效的训练方法，会有更好的结果，这才是真正的不断突破自己。连简单的走路、跑步也大有学问，以前就是追求速度快，效果不好，反而对身体还有害。通过这部剧算是认识到自己的一些局限了

女孩子要多吃糖，善待别人，即便是做不到善待，也不要随波嘲笑，给人尊重，就是给己尊重——九

今虽未出家，但也应勤诵经典，常持五戒，闻方等经，不没不退，愿我现今生，能出家学佛，皈依三宝，受持戒律，以直心入佛法海，断生死，离苦难。南无药王菩萨摩诃萨，南无药上菩萨摩诃萨，南无五十三佛，南无阿弥陀佛。 愿我此语不虚，早成佛道。 赞叹随喜一切经典，供养十方三世诸佛菩萨。

比较喜欢书的后半部，详细的介绍了咖啡的各种冲泡方法以及各种冲泡法下咖啡的口感。还有各种花式咖啡的具体制作。

这也不好看啊