《Astronaftes》，喜剧,科幻作品，希腊出品，1962年上映。
在当今社会，人们的生活节奏越来越快，生存压力越来越大，人与人变得越来越陌生，信任感骤降，每个人或多或少都有一些焦虑的症状 焦虑给我们带来的影响： 生理上：心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃、口干舌燥和出汗等身体反应。 心理上：会引起恐惧不安的主观体验，严重时可以让人感觉脱离了自己的身体，甚至陷入发疯或死亡的恐惧中。 行为上：限制人的活动能力、表达能力以及处理某些日常事务的能力。 本剧推荐的常用应对焦虑方法： 1、放松身心 腹式呼吸，瑜伽练习，冥想，听舒缓的音乐 2、思考问题从现实出发 切忌灾难化思维 3、正视恐惧 正视问题、保持正确的心态；暴露疗法。 4、勤运动 慢跑，骑车，跳操，健步走，游泳，瑜伽等。 5、呵护自己 安排空闲时间；吃顿大餐；做背部按摩；不当工作狂；作息规律。 6、生活简单化 缩小居住空间，减少家中杂物，丢弃不常用东西，减少消费，只留一张信用卡，让自己不再负债。 把自己真正想做的事作为谋生的职业。 多花时间工作，多花时间陪伴家人。 7、停止忧虑 转移注意力，不想忧心事（唱歌，做家务，和朋友聊天，运动等） 解离：放开那些无用的想法，不管它是真是假。 制定行动计划，解决烦恼。 8、即刻应对 接受焦虑，积极面对；用肯定话语；活在当下。 不要责怪自己；多鼓励自己。
对于没有经历过2015年牛市疯狂与野性的人来说，不失为一种增加股市历史感的好作品，
世界之所以繁华，只因有人守护荒凉。 岁月之所以静好，只因有人负重前行。 ——致敬每一位平凡而又伟大的刑警
有朋自远方来不亦乐乎。当“压力”这位朋友来临的时候，应该高兴。假若对“压力”恶言相对，它就会对你百般折磨。假若对“压力”诚心相待，它就会给你无时不刻的帮助。
Alekos Tzanetakos这个人，我是在脱口秀大会上看到她的。那个时候她好像是做了切胃手术，印象很深的是她在舞台上表演了劈叉。因为她非常的肥胖，能做出做这个动作让我有一点惊讶！我相信她做切胃手术应该是为了控制体重罢了。 这部剧给我的感觉，不能说很好，只能说一般吧。关于沟通的一些论述，我觉得编剧用很直白的话去告诉我们应该怎么做。很多观点我都认同的，但我还是比较喜欢看一些有深度的东西。感觉到天真姐写的书可能只在于自己的认知框架里面，对于其他的一些感受的话题谈及的比较少。 对于天真姐出书让我萌生了一个想法，大家知道现在出书其实不是很难的。只要你有稿子，找一个编辑，找个播出社花点钱，其实也就可以出一本剧。我是经历了一些变故之后，越发越想在这世界上留下一些东西。于是我萌生了我能不能写一本剧的想法。之前尝试了剧集，但感觉写的比较吃力，可能还是我观看的量比较少吧，因为这个写作其实是要有文字的积累的。首先你要观看了足够的素材，你才能够有灵感尝试着写，我记得我在微信公众号的时候，也写了几篇文章两千多字的文章吧。 我觉得文字是最有意义的，我自己录的视频和音频，自己写的公众号，我闲暇时光的时候会翻一翻。当我处在不同的状态的时候，我所看到的东西是不一样的。所以就有了那句话，书读百遍，其义自见，就是因为我们看剧的时候或者看文章的时候，我们第一遍往往会选择性的忽略一些东西。因为我们的大脑只会寻求我们想要的讯息，所以我们第一遍可能只是看了一个大概。 真正一本好剧，你要反复的读，反复的读，因为这样的话，你才能够在读第二遍的时候发现上一遍哪些东西不懂的，或者说我遗漏掉的。这就是为什么读一本剧需要反复的读的根本的原因，就是为了加深你的理解。 所以我打算通过公众号的练笔，通过观看的积累。等我40岁，50岁的时候。也写一本自己的书。因为你看像Alekos Tzanetakos这种属于艺人范畴的人，她都可以写一本关于沟通方面的书，那么为什么我们就不可以呢？我们为什么要否定自己的梦想呢？我不知道大家有没有思考这样一个问题。我们这一秒是活着的，但如果发生意外，我们下一秒就不在了。那么你给这个世界留下了什么？或者说你能够让别人想起你的时候，有什么东西可以寄托的？你的文字，你的照片或者视频。 你有没有留下一些东西能够让别人想念你的？所以这就是我为什么会记录生活的一个原因。哪怕发生了意外，还有东西能够让别人再次听到我的声音，通过Vlog能够再次看到我的容颜。 之后的日子里，我想去学会剪辑片子拍vlog。但是，我感觉我的设备有问题，我没有那种录像设备，用手机录的话感觉不大行。 回归主题吧，像天真姐讲的把自己当回事，不要太去讨好于他人，我记得我刚从学校里面分配到深圳去上班的时候，那三年其实我过的很不开心。我一直被升职所局限住了，被所谓的一个认真工作的人设限制住了，遇到喜欢的女孩我不去去表露自己的心声，因为我怕谈恋爱会影响领导对我的看法，觉得我不负责任。 我迫切的想要升职加薪，我想要走在大部分人的前面。所以我就变得特别的压抑，我不敢休息，我怕我的工作没人做。我不敢得罪上级，我怕我得不到晋升。我甚至都不敢去发表一下自己的意见，因为我怕意见不合会导致一些其他问题。 我已经被升职这个东西牢牢的捆绑住了，下了班微信群消息十几个基本上都要看一遍，看有没有艾特自己的。我感觉到自己越来越忙碌的，但是也感觉到自己越来越空虚了。回到了家里，让我有一种心安的感觉。小城市好，在于它的慢节奏，在于它没有那么多纷扰繁杂的琐碎事。它能够给你内心的宁静，虽然待遇没有以前好，但是我在于小城市里面我有一种充实感有一种快乐，这是大城市所无法比拟的。 我下了班就不看手机了，我没有负担
深入浅出，还需在实践中继续领悟。该剧讲的团队协作五大障碍：缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果，从而造就一个表面和气、内里相斗的“团队”。这其实是通俗易懂的，但确实与实际工作息息相关。“团队”乃是团结的一支队伍，先前看勒庞的大众心理研究，说道“自觉的个性的消失，以及感情和思想转向一个不同的方向，是就要变成组织化群体的人所表现出的首要特征。”这说明一堆人聚在一起并不能成为一个团体，只有大家心往一处想，劲往一处使才可以。如果只是表面附和，内里提防，那则是团伙的表现。那么怎么提升团队凝聚力呢： 1.相互信任：凯瑟琳的纳帕谷会议第一步其实就是破冰，这在现在的企业管理已经是惯例了。然破冰要做出实质，而不是形式，可以让大家共同完成一件有挑战性的事，而不是单纯的聚餐之类。这点在入职培训深有感触😂最后的“疯狂市场”游戏环节让大家迅速结成革命友谊。 2.无惧冲突：既要求团队成员打开心防，也要求领导善于引导。例如：耐心对待错误，及时嘉奖，多鼓励（让团队成员觉得自己的过错是很容易改正的），设一个成员愿意全力追寻的美誉，将建议与工作表现评估分开。如此，可减轻畏错对成员的无碍。 3.投入中的：目标明晰、一致、可执行。细致化追踪与时间进度的把握。 4.共担责任：明确各自责任，及考核标准，失责结果。 5.结果导向：其实我觉得建立集体荣誉感最有效的方法是将集体变为个人😂
终于看完了……感觉雍正真的是操碎了心 承上启下的角色也不是那么好扮演的 一生功绩也不似康熙那么显赫 收拾晚年残局却也心力交瘁 这结局也真的是不善终啊……
虽然一开始就知道结局，还是花了40多个小时的零碎时间看完！暂且不说故事情节，只是觉得大女主剧集中，女主都是神吗？真的什么都可以原谅？国仇家恨自我几次性命不保，终究还抵不过爱情？是我把爱情的力量弱化了，还是我就没懂过爱情，爱情的力量真的可以超越生死，国仇家恨，真的可以在尔虞我诈，刀兵想见中保持初见之欢？看来最近太理智了，难怪不仅写不出作品了，也欣赏不了经典了
在当今社会，人们的生活节奏越来越快，生存压力越来越大，人与人变得越来越陌生，信任感骤降，每个人或多或少都有一些焦虑的症状 焦虑给我们带来的影响： 生理上：心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃、口干舌燥和出汗等身体反应。 心理上：会引起恐惧不安的主观体验，严重时可以让人感觉脱离了自己的身体，甚至陷入发疯或死亡的恐惧中。 行为上：限制人的活动能力、表达能力以及处理某些日常事务的能力。 本剧推荐的常用应对焦虑方法： 1、放松身心 腹式呼吸，瑜伽练习，冥想，听舒缓的音乐 2、思考问题从现实出发 切忌灾难化思维 3、正视恐惧 正视问题、保持正确的心态；暴露疗法。 4、勤运动 慢跑，骑车，跳操，健步走，游泳，瑜伽等。 5、呵护自己 安排空闲时间；吃顿大餐；做背部按摩；不当工作狂；作息规律。 6、生活简单化 缩小居住空间，减少家中杂物，丢弃不常用东西，减少消费，只留一张信用卡，让自己不再负债。 把自己真正想做的事作为谋生的职业。 多花时间工作，多花时间陪伴家人。 7、停止忧虑 转移注意力，不想忧心事（唱歌，做家务，和朋友聊天，运动等） 解离：放开那些无用的想法，不管它是真是假。 制定行动计划，解决烦恼。 8、即刻应对 接受焦虑，积极面对；用肯定话语；活在当下。 不要责怪自己；多鼓励自己。
对于没有经历过2015年牛市疯狂与野性的人来说，不失为一种增加股市历史感的好作品，
世界之所以繁华，只因有人守护荒凉。 岁月之所以静好，只因有人负重前行。 ——致敬每一位平凡而又伟大的刑警
有朋自远方来不亦乐乎。当“压力”这位朋友来临的时候，应该高兴。假若对“压力”恶言相对，它就会对你百般折磨。假若对“压力”诚心相待，它就会给你无时不刻的帮助。
Alekos Tzanetakos这个人，我是在脱口秀大会上看到她的。那个时候她好像是做了切胃手术，印象很深的是她在舞台上表演了劈叉。因为她非常的肥胖，能做出做这个动作让我有一点惊讶！我相信她做切胃手术应该是为了控制体重罢了。 这部剧给我的感觉，不能说很好，只能说一般吧。关于沟通的一些论述，我觉得编剧用很直白的话去告诉我们应该怎么做。很多观点我都认同的，但我还是比较喜欢看一些有深度的东西。感觉到天真姐写的书可能只在于自己的认知框架里面，对于其他的一些感受的话题谈及的比较少。 对于天真姐出书让我萌生了一个想法，大家知道现在出书其实不是很难的。只要你有稿子，找一个编辑，找个播出社花点钱，其实也就可以出一本剧。我是经历了一些变故之后，越发越想在这世界上留下一些东西。于是我萌生了我能不能写一本剧的想法。之前尝试了剧集，但感觉写的比较吃力，可能还是我观看的量比较少吧，因为这个写作其实是要有文字的积累的。首先你要观看了足够的素材，你才能够有灵感尝试着写，我记得我在微信公众号的时候，也写了几篇文章两千多字的文章吧。 我觉得文字是最有意义的，我自己录的视频和音频，自己写的公众号，我闲暇时光的时候会翻一翻。当我处在不同的状态的时候，我所看到的东西是不一样的。所以就有了那句话，书读百遍，其义自见，就是因为我们看剧的时候或者看文章的时候，我们第一遍往往会选择性的忽略一些东西。因为我们的大脑只会寻求我们想要的讯息，所以我们第一遍可能只是看了一个大概。 真正一本好剧，你要反复的读，反复的读，因为这样的话，你才能够在读第二遍的时候发现上一遍哪些东西不懂的，或者说我遗漏掉的。这就是为什么读一本剧需要反复的读的根本的原因，就是为了加深你的理解。 所以我打算通过公众号的练笔，通过观看的积累。等我40岁，50岁的时候。也写一本自己的书。因为你看像Alekos Tzanetakos这种属于艺人范畴的人，她都可以写一本关于沟通方面的书，那么为什么我们就不可以呢？我们为什么要否定自己的梦想呢？我不知道大家有没有思考这样一个问题。我们这一秒是活着的，但如果发生意外，我们下一秒就不在了。那么你给这个世界留下了什么？或者说你能够让别人想起你的时候，有什么东西可以寄托的？你的文字，你的照片或者视频。 你有没有留下一些东西能够让别人想念你的？所以这就是我为什么会记录生活的一个原因。哪怕发生了意外，还有东西能够让别人再次听到我的声音，通过Vlog能够再次看到我的容颜。 之后的日子里，我想去学会剪辑片子拍vlog。但是，我感觉我的设备有问题，我没有那种录像设备，用手机录的话感觉不大行。 回归主题吧，像天真姐讲的把自己当回事，不要太去讨好于他人，我记得我刚从学校里面分配到深圳去上班的时候，那三年其实我过的很不开心。我一直被升职所局限住了，被所谓的一个认真工作的人设限制住了，遇到喜欢的女孩我不去去表露自己的心声，因为我怕谈恋爱会影响领导对我的看法，觉得我不负责任。 我迫切的想要升职加薪，我想要走在大部分人的前面。所以我就变得特别的压抑，我不敢休息，我怕我的工作没人做。我不敢得罪上级，我怕我得不到晋升。我甚至都不敢去发表一下自己的意见，因为我怕意见不合会导致一些其他问题。 我已经被升职这个东西牢牢的捆绑住了，下了班微信群消息十几个基本上都要看一遍，看有没有艾特自己的。我感觉到自己越来越忙碌的，但是也感觉到自己越来越空虚了。回到了家里，让我有一种心安的感觉。小城市好，在于它的慢节奏，在于它没有那么多纷扰繁杂的琐碎事。它能够给你内心的宁静，虽然待遇没有以前好，但是我在于小城市里面我有一种充实感有一种快乐，这是大城市所无法比拟的。 我下了班就不看手机了，我没有负担
深入浅出，还需在实践中继续领悟。该剧讲的团队协作五大障碍：缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果，从而造就一个表面和气、内里相斗的“团队”。这其实是通俗易懂的，但确实与实际工作息息相关。“团队”乃是团结的一支队伍，先前看勒庞的大众心理研究，说道“自觉的个性的消失，以及感情和思想转向一个不同的方向，是就要变成组织化群体的人所表现出的首要特征。”这说明一堆人聚在一起并不能成为一个团体，只有大家心往一处想，劲往一处使才可以。如果只是表面附和，内里提防，那则是团伙的表现。那么怎么提升团队凝聚力呢： 1.相互信任：凯瑟琳的纳帕谷会议第一步其实就是破冰，这在现在的企业管理已经是惯例了。然破冰要做出实质，而不是形式，可以让大家共同完成一件有挑战性的事，而不是单纯的聚餐之类。这点在入职培训深有感触😂最后的“疯狂市场”游戏环节让大家迅速结成革命友谊。 2.无惧冲突：既要求团队成员打开心防，也要求领导善于引导。例如：耐心对待错误，及时嘉奖，多鼓励（让团队成员觉得自己的过错是很容易改正的），设一个成员愿意全力追寻的美誉，将建议与工作表现评估分开。如此，可减轻畏错对成员的无碍。 3.投入中的：目标明晰、一致、可执行。细致化追踪与时间进度的把握。 4.共担责任：明确各自责任，及考核标准，失责结果。 5.结果导向：其实我觉得建立集体荣誉感最有效的方法是将集体变为个人😂
终于看完了……感觉雍正真的是操碎了心 承上启下的角色也不是那么好扮演的 一生功绩也不似康熙那么显赫 收拾晚年残局却也心力交瘁 这结局也真的是不善终啊……
虽然一开始就知道结局，还是花了40多个小时的零碎时间看完！暂且不说故事情节，只是觉得大女主剧集中，女主都是神吗？真的什么都可以原谅？国仇家恨自我几次性命不保，终究还抵不过爱情？是我把爱情的力量弱化了，还是我就没懂过爱情，爱情的力量真的可以超越生死，国仇家恨，真的可以在尔虞我诈，刀兵想见中保持初见之欢？看来最近太理智了，难怪不仅写不出作品了，也欣赏不了经典了