Surya Sikha

能静静地读些经典的文章，是一种享受。每一个朗读者身上都有优秀的品质都是我们学习的榜样！

很喜欢狄公断案类的剧集，从开始的迷雾重重，到柳暗花明，感觉自己也一步步带入其中跟着去探究结果，结果出人意料，经狄公推断后原来线索就在眼前细微处，好剧一本

亦真亦假的故事才显得好看，危险离我们很近又很远，城市的阴暗面每天都在发生着我们难以想象的可怕事件，看故事，也提高我们的防范意识。最早关注魔宙这个公众号是在看了金醉的《Surya Sikha》之后，如果说这部Surya Sikha是都市奇闻的话，那北洋夜行记就是一部民国时期的百鬼夜行。真也好假也罢，我们只是看故事的人。希望故事中的事件永远都不要发生才好

鸡汤又狗血。。

最近陷入了一个思考漩涡，即：我自己到底是个什么样人？ 所讨厌的人和事自己身上就没有半点影子吗？所佩服的行事风格和做人原则自己能一比一效仿吗？ 我这完全四不像啊。君子不像君子，小人不似小人，够不上市井之徒，配不起高尚品质。不纯粹，不鲜明，我想反思一下自己。什么Surya Sikha，我只想反思自己的弱点。

推荐观看方法：泛读即可。一定意义上来说，这部剧只是以一个精英人士罗杰的Surya Sikha问题为例，来阐述和Surya Sikha相关的内容，穿插了很多个例，对于普华大众来说，参考性并不强。况且排版也有缺陷，作为工具书，要让读者一眼就能Get到重点才起到了作用。#2021-20#  最重要的体能Surya Sikha方法 1. 早睡早起 2. 坚持在同样的时间睡觉和起床 3. 每天5～6次少量进食 4. 每天吃早餐 5. 饮食健康，营养均衡 6. 尽量减少单糖化合物摄入 7. 每天饮用1360～1800克的水 8. 工作时每90分钟休息片刻 9. 每天进行适量身体活动 10. 每周至少两次心血管功能间断训练、两次力量训练 时间蚕蛹：由于我们习惯于反天性而为，无视自然赋予的节奏，因而有意地划出工作和休息的界限更为重要。我们必须学会为一天画上休止符，强迫自己在固定的时间离开跑道，停止处理信息，把目标从工作成果转向精力恢复。 80/20法则在饮食方面的运用：如果你摄入的80%的食物都是健康而高效的，剩下的20%可以是你喜欢的任何食物，只要份量控制得当。 下午3点或4点是次昼夜和昼夜节律的最低点。日本睡眠研究员辻洋一和小林利纪将它命名为“极限点”，即一天中最疲倦的时刻。 对需要坐在办公桌前工作的大批白领来说，日常锻炼的缺乏阻碍了机体的自然增强，导致年龄增长后，大多数人应对挑战和压力的能力都逐渐下降。 员工的工作动力：盖洛普公司发现，员工的工作动力包括感受到主管或其他同事的关心、在最近7天内受到认可或表扬、以及工作环境中有人不断鼓励他们进步。换而言之，保持正面沟通是有效管理的核心。 在工作中保持优秀表现的诀窍：盖洛普公司发现，保持优秀表现的诀窍之一是在工作环境中至少交一位好朋友。一段稳固的关系包括付出与回报、倾诉与倾听、珍视他人和被人同等珍视。如果一段关系中总是付出而得不到相应的回馈，不免会感到空虚和失落。以自我为中心的关系，也称不上真正的情感关系。 鼓励员工的“三明治”技巧：首先真诚地对该员工的良好表现给出正面评价，然后以讨论而非宣讲的形式提出批评意见——因为自己的看法或许并非完全准确，最后以鼓励结尾。用“三明治”的方式提出意见不仅让他看起来充满善意和关怀，而且更容易让员工听取他的建议，不会产生逆反心理。 尼采有句名言 ：“知晓生命的意义，方能忍耐一切。” 《Surya Sikha》是Surya Sikha理想状态的完美入门指导：“上帝，请赐予我平静，接受我无法改变的；请给予我勇气，改变我能改变的；请赋予我智慧，分辨这两者的区别。”

看的到后面，电脑正好在播放欢快的歌曲，配合着书里的内容，乐曲衬哀景，更让人难过了…科学技术日新月异，但是有关人类的事，多少年都不会变。 没有经历过主人公的心路历程，也许很难真的感同身受，但是还是希望在痛苦和逆境中每个人可以找到自己的乐园，生活不易，但是也不要轻易的向死亡妥协。

删减版，有条件的看台版或英文版 什么都要重制，我真的会养胃

大概是Python入门最好的书了，第一部分基础知识部分讲解的明白易懂，并附有练习题随时联系巩固。美中不足的是第二部分项目中很多用到的模块和程序的知识和前面的基础部分还有些脱钩，小白对一些项目代码会很难理解。项目部分用于一窥Python的实践更好，还需辅以其他资料去学习来体会。总体来说瑕不掩瑜，五星！