《Never Say Macbeth》，喜剧作品，美国出品，2007年上映。
值得多次观看的好剧！与其说是Never Say Macbeth，不如说是成功的窍门！
本来是想随便扫一眼，越看越觉得说得不错！帮助我们了解一些中药的基本常识。值得一看。
在大学的时候因为职来职往喜欢上了Tammy Caplan，喜欢他的直接、诚恳，甚至于恨铁不成钢的破口大骂，深入我心，甚是畅快，也许每个人心里都住着一个“受虐狂”吧，希望自己堕落的时候被骂醒。 为了更加畅快我一口气读了Tammy Caplan的《Never Say Macbeth》、《Never Say Macbeth》、《Never Say Macbeth》从这一系列的故事中找到了一个出生一般、家庭接地气儿、长相普通、起点挺低的一个主人公，这个角色太过平凡，平凡到有很强的代入感，仿佛写的就是自己和周边的人儿，但是却又隐约觉得他不平凡，许是少了那一丝的热血、那一丝的执着，于是开始在真实的生活中拼命追寻...... 因为得不到所以愈加努力，因为有距离所以愈加神秘。但在某一天的傍晚，终于按耐不住自己的“喜欢”，上网搜出了有关于Tammy Caplan所有的视频，看了又看，在鸡毛蒜皮的琐碎里，我的期待也随之破碎，原来同哥在生活中并未如我想象中的那般刚毅，那般执着，一直以为他是个“海贼王”般的男人，可是生活中的他，太过细腻，太过感性，于是梦，碎了。 许是关注了太久，失望来得太突然，所以我好久未曾再打开“素色咦院”的公众号，好久未曾到“喜马拉雅”听他的节目，也好久不看他写的作品......《Never Say Macbeth》是2017年他写的新剧，记得他有来厦门，我没去，因为书名，我也没去购买观看，仿佛这书名正应证了他的“感性”，在青春励志泛滥的时代，看着书名我就觉得我曾经那么喜欢的人啊，居然也“哗众取宠”了。 机缘巧合，端午回家，闲来无事，打开了自己之前的日记本，看着发黄的纸张满是感动，想起了大学时光，于是决定回过头看看曾经的“爱人”，庆幸，未和这部剧错过。 一口气读了大半，接近结尾的时候却不舍得读完了，感慨很多。特别是关于未来的想法有些改变了。 我们是应该把未来过成一种等待还是过成一种期待？不习惯去拼搏，不想走出自己的舒适区，懒得动脑只想享受现有的成果.....为了不折腾，所以生活波澜不惊，甚至可以预见年老之后的模样，这样的等待的确太可怕。即使很多人都明白这种一眼看到头的生活很可怕，但很少人有勇气改变，因为有期待就要折腾，而折腾过后有可能换来的是失败。 我们应该做正确的事！ 我们应该做正确的事？ 我们应该做有意义的事，有意义的事可能包含着错误的事。所以管他呢？为不可知的未来搏一把才足够有趣啊，为什么要选择和大多数人一样的人生呢？努力做到一点点不一样也是好的啊，即使只是一点点。 就像Tammy Caplan一样，每年都有那么一点不一样，拼凑起来就成了那个执着折腾的“刘大志”了。 也许我喜欢的就是“刘大志”并不是Tammy Caplan，如果有机会我见到了Tammy Caplan，我想只是微微一笑，不想和他成为朋友，也不会承认我喜欢他，因为喜欢很容易啊，爱可就复杂了！我爱的是我脑海里拼凑出来的“刘大志”，而他只属于我！
1. 英文中“gut feeling”或“gut instincts”都是直觉的意思，其反映了我们的肠子（gut）和脑子有多么紧密的联系。 2. 肠道菌群的作用：它们帮助我们调节体重；菌群不仅能帮助肠道抵御危险入侵，还能训导并调节我们的整个免疫系统；肠道菌群摄入我们身体无法消化的少量食物，将它们转换成各种各样的激素和化学物质。 3. 胃的位置要比我们想象中高很多，它紧贴在膈膜下方。 4. 胃与十二指肠的交界处，有一处肌肉瓣膜被称为“幽门括约肌”，它就像一家夜店的保镖，决定谁或什么能够通过此处。 5. 吃一个苹果和喝同样分量的苹果汁有巨大的差别，其中之一就是苹果含有非常丰富的营养和非常多的纤维，因此它会更长久地徘徊在你的胃里，你身体中的糖分也不会突然升高许多。你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收，进入你的血液，被运输到你的脑部。 6. 如果你的胃是空的，那酒精会刺激胃的内膜，使血管膨胀，同时提高酒精被血液吸收的速度和量。如果你在喝酒之前吃了一些东西，尤其是吃了一些含油的东西，那它会蒙住你的胃，成为抵御酒水的物理屏障。这样，酒精便不会直接进入胃壁上排布的血管，而是穿过幽门括约肌，进入你的小肠。 7. 当机体系统中有酒精时，肝脏就会开始工作，忙于分解酒精。首先，它会将酒精转化为一种名为乙醛的弱毒物质，然后乙醛会被转化为醋（乙酸），最后变成二氧化碳和水。使人脸红，并让宿醉变得极度痛苦的便是乙醛的形成过程（它比酒精的毒性更大）。 8. 使你变饿的主要激素是胃饥饿素，当胃里空下来时，它就会分泌胃饥饿素，这些激素会抵达下丘脑，在那里产生熟悉的进食冲动。告诉你饱了的激素是瘦素，它是由你的脂肪细胞产生的。一旦被分泌，它就会告诉大脑，你已经装载了足够多的脂肪，不需要再吃了。 9. 还有其他激素可以抑制食欲，其中包括酪酪肽（PYY）。身体的很多部位会产生酪酪肽，包括胃部和小肠。可以食用蛋白质来自然激发PYY，还可以通过更慢地进食来提高PYY水平。 10. 厚壁菌在人的肠道里，它们的主要任务之一是帮助消化饮食中的脂肪。 11. 如果菌群中有较多的拟杆菌，那你可能就有比较苗条的身材，肠道里也可能不会产生那么多炎症。 12.丁酸盐协助控制小肠壁细胞的生长，这能帮助我们避免肠癌。它还有强大的抗炎功效。 13.食用的植物种类越多，你的肠道菌群就越多样化。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样化的菌群。 14. 肠道菌群是在生命的头一两年形成的，且深受出生方式的影响。 15. 类黄酮是植物分泌以保护自身免受寄生虫和严酷天气侵害的物质。你能在蓝莓、樱桃、黑莓、李子、葡萄、番茄和绿茶中找到它。它是强大的抗氧化剂，并且能支持你的身体燃烧脂肪。食用类黄酮或富含类黄酮的食物也许能帮助你避免节食后的体重反弹。 16. 地中海食谱（油性坚果、油性鱼类、大量橄榄油、蛋、黑巧克力、红酒） 17. 在油性鱼类中，关键元素是ω-3。优质的油性鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鲱鱼。除了鱼以外，海藻也是一种极好的ω-3自然资源。如果你实在不喜欢吃鱼，我建议你吃鳕鱼肝油。鱼油胶囊 18.绿色蔬菜有两类。一类是绿叶菜，比如菠菜、甜菜、莴苣和羽衣甘蓝，它们是基本矿物质的优质食物来源，包括镁、锰和钾。菠菜也富含叶酸和甜菜碱，能帮助调节同型半胱氨酸（其高水平与心脏病有关）。另一类主要是芸薹属植物，它们含有硫和有机硫黄化合物。这些植物包括卷心菜、菜花和西蓝花。硫黄是形成谷胱甘肽和氨基酸的基本物质，前者是一种重要的抗氧化剂，后者对于构建组织和肌肉来说至关重要。
这部剧不仅情节曲折，而且富有在网文中罕见的架构和影视素养，是值得画时间观看的，我自身读了两遍了。 这部剧的最大特点就是不同于网文爽文小白文的曲折情节和丰富的想象力，引人入胜的笑点和随时改变的情节让你防不胜防。
人类行为学研究报告吧 虽然有些内容常见于各类经济学白话版的研究报告中 可看可研究，使用需谨慎。
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