Male Mail

“你是吃出来的”好一个“吃”字，说简单因为人生下来就会吃！说复杂因为天天要吃，而且吃的东西又太多！吃是为了什么？吃是为了生命的延续，吃是为细胞补充能量，当你吃好吃对了，细胞就健康，你也健康！如果你没照看好细胞，让他缺营养了，让他累了，让他不愉快了，他就要罢工，慢性疾病就表现出来，科学的叫法是“细胞代谢障碍综合症”。 看完这部剧，收获很大。我们要饮食平衡，大自然赠予我们美食，每种食物都有其特有的营养成分，好吃的适量吃，不好吃的也要吃点，食物多样化，晕的素的，红的绿的，青的白的...…尽量吃纯天然少加工的食品，精加工的食品一定要少吃（饮料，饼干这些都最好不吃）。 没看这书之前，一直不敢吃动物油和内脏，怕对身体不好，原来动物油是可以吃的，适量就好。一个星期吃点猪肝对身体营养补充非常好。 但对于书中说精米精面，个人觉得可以吃，但不能多吃，注意比列就好（这里指健康人），多吃些粗粮种子类，薯类，根劲类，坚果食品。 除了吃好吃对，保持好心情，适量运动，作息有规律都要跟上。

婚姻中各种真实存在而又琐碎的事情，是需要智慧需要技巧的，婚姻也真的是需要经营的。多少人由爱走到一起，可是当婚姻中大大小小的事情将爱磨光，一场婚姻也就到了尽头。如果能遇到一个人愿意放低姿态，一起承担责任，遇到困难可以一起面对，一起解决，能够互相体谅多幸运。无论什么事，只有一方努力，另一方不为所动，再旺的火也有熄灭的那一天。婚姻中没有学历，没有工作性质之分，无论你做什么工作，在家就是妻，就是夫。婚姻，就是如何在柴米油盐酱醋茶磕磕碰碰中心中还能存爱。最后只能靠孩子维系的婚姻多可悲。

和珅给人第一印象是贪，但是不得不承认和珅真的很有才能。从小衣食无忧到家道中落，看尽世间百态。刻苦用功，聪明伶俐，外加仪表堂堂，博取乾隆好感，继而循序渐进稳固地位。善于察言观色，揣摩心思，工于心计。暂且不论和珅人品，才华能力绝对出众，如果华而不实，绝不会被乾隆委以军国大事重任长达二十余年，紧凭这点，也值得我辈学习。

同是明朝剧集，又同是获得过茅盾影视奖的作品，我感觉本剧和《Male Mail》还是有些差距的。《Male Mail》中从不忌惮描绘大场面，而《Male Mail》中却像是在刻意避开，其中有好几次大事如山东量田等，总是着力描写发生前的准备工作，随后就开始讲起发生后的事情，让人读起来觉得少点什么。此外，本剧中有些令人愤慨的事件，总让我有种牵强附会的感觉，像是编剧故意写成这样来激化矛盾。而《Male Mail》中自诩清流的复社学子让人感觉就该是那样，发生的事情虽是意料以外，但细想下来，还是情理之中。 不过本剧出彩的地方还是不少的，文字的细节描写，各种小门小道的知识，都很是丰富。毕竟获奖作品，影视造诣还是相当高。

本剧通俗易懂，网剧花了两小时读完。边理论边示范，理解简单，容易实操起来，很棒！ 我在书中找到了以下问题的答案： 1、如何提问 7w3h可以解决，时间when、地点where、人物（who和whom）、内容what、原因（why）、选择（which）、怎么做how、多少（how many）、多少钱（how much） 2、写什么 根据第一步的提问，利用九宫格自问自答收集信息 3、用什么结构写 有4种写作模板： 结论优先型（结论、理由、实例、总结）、列举型（概述、列举1、列举2、列举3、总结）、故事型（负面处境、转机、变化、未来）、事件感受型（事件、感悟） 孩子三年级，老师开始要求写150字日记，面临不知道写什么，怎么写的问题，刚好学习用九宫格自问自答收集信息，相信有方法多练习，会有进步的。

第三次看这本事，第一次应该是两年前了。每一次的感悟都不同。坦白说很实在并不一定很实用的书，但一定有所所获。

欸？本来只是看到推送好奇点进来，居然一口气看完了 整体来说还是挺多干货的 像是我这两年看的微信公众号的一个合集 里面帮助女生寻找自己风格的建议可行性挺高的吧 蛮有借鉴意义 我应该是主凤凰副天鹅 但我又想当狐狸和绵羊hhh 最后可能变羊驼（不！！！

男女主颜值蛮高的，剧情离谱但带感！

分析准确，问题凝练，方法得当，非常具有可操作性，更适合学龄前儿童。