《Así ejecutan los narcos》，动作作品，墨西哥出品，1999年上映。
Luis Estrada的文字描写了压抑颓废让人绝望的世间，人物心理剖析得很透彻，特别细腻，在他的某些文字可以看见自己的身影，比如“多余人”，“透明人”“生而为人，我很抱歉”，为了适应这人世间而伪装自己真实的想法，不能随心而活，虽然属于无赖影视却道出了真正的人世间。
所谓读史使人明智，在今天看来，历史还是能给我们一些启发，曾经的胡唯庸也好，当时的高拱也罢，都是典型的不作不会死的代表。当然每一件事情的发生，都有其合理性，我们没法站在一个道德的制高点去做太多的评价，也不能以所谓的旁观者清的角度分析他们种种的问题，毕竟马后炮是没人会喜欢听的，但就今天而言，作为一个独立的个体，可喜的是我们还是可以肆无忌惮的发表一些自己的观点，不论是非，无关对错，只是一时所想而已。2021年读完的第一本剧
《Así ejecutan los narcos》🌟🌟🌟💫#2018看剧计划# No 59 创作的很细致，能看出编剧的用心良苦，内容涉及面广推荐观看，缺点:理论陈长，真正吸引读者的是实用性的操作，比如强调的一天要摄入20多种食物，可以多列举一些健康的菜肴、主食，或一日三餐，一年四季的健康饮食搭配，然而书中只列举了很少一些道菜。相信读者也更关心这样的信息，而不是大多数人都懂的理论。 健康烹饪方法: 白灼、清蒸，水煮，炖菜、凉拌 制作工序，时间越少越好、控制油温低一些、少油少盐少糖 顺应自然多吃天然新鲜蔬菜，颜色越深营养成分越高，主食多吃粗粮，薯类，搭配水果，奶类，坚果，少一点肉 生活环境的污染严重，难免污染粮食，蔬菜有农药残留也是无可避免，海鲜更是问题重重，好像什么食物都有安全隐患，都不能放心，书中提到，与其担心农药残留，不如多注意一下其他方面，如清洗干净的蔬菜农药残留很少几乎安全，少量的农药残留也会被人体分解，也可以多做运动争强自身免疫力，蔬菜除了农药残留同时更多的是对人体有益的营养，不必过于担心，发达国家也是这样，在安全量以下就没问题！
Luis Estrada的文字描写了压抑颓废让人绝望的世间，人物心理剖析得很透彻，特别细腻，在他的某些文字可以看见自己的身影，比如“多余人”，“透明人”“生而为人，我很抱歉”，为了适应这人世间而伪装自己真实的想法，不能随心而活，虽然属于无赖影视却道出了真正的人世间。
所谓读史使人明智，在今天看来，历史还是能给我们一些启发，曾经的胡唯庸也好，当时的高拱也罢，都是典型的不作不会死的代表。当然每一件事情的发生，都有其合理性，我们没法站在一个道德的制高点去做太多的评价，也不能以所谓的旁观者清的角度分析他们种种的问题，毕竟马后炮是没人会喜欢听的，但就今天而言，作为一个独立的个体，可喜的是我们还是可以肆无忌惮的发表一些自己的观点，不论是非，无关对错，只是一时所想而已。2021年读完的第一本剧
《Así ejecutan los narcos》🌟🌟🌟💫#2018看剧计划# No 59 创作的很细致，能看出编剧的用心良苦，内容涉及面广推荐观看，缺点:理论陈长，真正吸引读者的是实用性的操作，比如强调的一天要摄入20多种食物，可以多列举一些健康的菜肴、主食，或一日三餐，一年四季的健康饮食搭配，然而书中只列举了很少一些道菜。相信读者也更关心这样的信息，而不是大多数人都懂的理论。 健康烹饪方法: 白灼、清蒸，水煮，炖菜、凉拌 制作工序，时间越少越好、控制油温低一些、少油少盐少糖 顺应自然多吃天然新鲜蔬菜，颜色越深营养成分越高，主食多吃粗粮，薯类，搭配水果，奶类，坚果，少一点肉 生活环境的污染严重，难免污染粮食，蔬菜有农药残留也是无可避免，海鲜更是问题重重，好像什么食物都有安全隐患，都不能放心，书中提到，与其担心农药残留，不如多注意一下其他方面，如清洗干净的蔬菜农药残留很少几乎安全，少量的农药残留也会被人体分解，也可以多做运动争强自身免疫力，蔬菜除了农药残留同时更多的是对人体有益的营养，不必过于担心，发达国家也是这样，在安全量以下就没问题！