Sanam Tere Hain Hum

一本值得推荐的哲学入门剧集，编剧针对十一个主题整理了历代哲学家提出的许多思想实验，并对它们进行相应的分析和解读。通过思考这些哲学命题，我们能更好地了解历代哲学家及他们的思想。个中深邃，难以言表。 一方面，我发现人类其实一直在思考非常形而上的问题，比如意识是否真的存在、如何判定正义、时间是什么？有这样一批人没有被局限在繁琐的生活中，用思想的深度质疑者着我们以为无可置疑的“存在”，这种怀疑精神和追寻真理的态度是非常值得佩服的，他们提出的猜想和假设常常让我感到惊异，向历代优秀哲学家们致敬。 另一方面，或许读了哲学，我们能拥有更多生活的勇气，遇到坎坷的时候，想一想西西弗斯的神话，想一想笛卡尔“我思故我在”，或者把自己看做生存在银河系边缘行星表层的一颗蜉蝣，绝对渺小，所以我们绝对自由。别顾虑那么多，人类也没多少年，活得大胆一点。

一直到最后都说服自己相信主人公会猛然醒悟和延先生在一起，只能说主人公始终不是自己，做的选择也不会如愿。

语言优美，不知是翻译得过于艺术加工还是本身就有如此细腻笔触~ 故事短小精悍却独具韵味

平实的言语却像画面一样在眼前铺陈。如同藤宫春子的画作，艰涩却唯美。铺陈出事件，铺陈出内心，铺陈出生命…无论怎样的艰涩也终究有美的一面。如同陶特的设计，精雕细酌而又层层叠叠的铺陈出简洁美。简洁的故事却交织着家庭貌似存在实则分离，貌似分离实则存续…工作看似无趣又挽救灵魂的经过。还有那些为了家人而努力的父亲们，像春子的画作中的人物被刻画的入木三分！ 只能赞叹编剧台词的功力，这书值得留给自己，留给每一个愿意内心如涓涓细流般被慢慢浸润的自己…

情绪释放治疗是东方经络学和西方心理学的结合，就是让你释放过去的创伤和负面经历，同时从中获得启示的过程。它就像剥洋葱，一层一层，层层不断，释放掉怨恨后，却发现下面还有悲伤；把悲伤抚平后，取而代之的是理解；理解又通向觉知和喜乐；觉知和喜乐又会转变为安宁和爱。就这样，我们一层一层地剥下去（中间一般要流一些眼泪），剩下的就是真实的自己。这就是情绪释放疗法：认识自己最深处的美丽，理解并原谅过去，发现未来蕴藏的可能。                                         具体步骤：                                                 1找到你的“压力王事件”，同时想几个词作为提示语； 2．用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分； 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____ ，我还是全然地接纳我自己； 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点（腕骨穴），同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，攒竹—瞳子髎—承泣—人中—承浆—腧府—大包—百会，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7 次 ；                    6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8 ．重 复以 上步 骤， 或寻 找其 他“ 压力 王事 件” 再次 进行 治疗 。     觉得太玄了，试一下此法瘦身。

套路老套，错别字过多，无亮点，内容过于牵强且多次重复内容凑字

复兴中国文化，该从每一个人下决心做起。每一个人的影响力虽小，但总归是有影响力。做父母的也不应只关心儿女将来的生活与职业，还应该关心到国家民族所需要的各方面的人。国家兴亡，匹夫有责，每个人都有可尽的一份职责，这是现在很多中国人所欠缺的。

我一般习惯于全部看完再评分，但是忍不住先贡献评分了。剧情流畅无槽点，双男主演技都在线。怎么说呢，就是本倍速星人愿意原倍速看的剧

我只喜欢大体老师与仕女纹身的故事。节奏也不太对，爷爷这条线故弄玄虚啰里八嗦，正经八百执念故事拍的也不够好。女主演技人设全不讨喜，男一男二卖腐嫌疑重大。

《Sanam Tere Hain Hum》 1.为什么有的人工作再忙，节奏再紧张，也有别的精力去做别的事情？ 他们主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。“瘦身”既不是“变美”，也不是“变瘦”，而是实现对自己人生的全面掌控——成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感。 2.如何做好精力管理？  （1）运动管理。找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。 （2）饮食管理。为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 （3）休息管理。激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 （4）心态管理。想清楚自己到底要什么。 3.每周运动5次，每次运动1小时，为什么不瘦反胖？ （1）准确测量心率和最大摄氧量 （2）注意运动的分寸：95%舒适度+5%挑战 （3）学会正确热身:泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 （4）科学的饮食习惯。 4.为何你觉得你吃的少，体重仍然不减？ （1）摄取适量的碳水化合物。 碳水化合物摄入量（女性）=体重kg×1.8g 碳水化合物摄入量（男性）=体重kg×2g （2）“211”饮食法，补充适量蛋白质，少吃主食。体力活动极少时，建议蛋白质摄入量每千克体重0.8～1.2g；运动人群、体力劳动者，建议蛋白质摄入量每千克体重1.2～1.8g。 （3）摄入适合的脂肪。女性如果每天摄入的脂肪量低于每千克体重0.6g，可能会引起生理周期的紊乱。避免摄入劣质反式脂肪酸。这种劣质的反式脂肪酸主要来源于部分氢化处理的植物油。这种油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中普遍使用。它能够增加食物的脆性，令食物更加爽口。 （4）维生素。建议日常饮食的每一餐都配有一盘绿叶蔬菜。如果是长时间外出，无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。 （5）水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。  5.每天睡眠8小时以上，为什么脑子还是昏昏欲睡？ （1）专家建议每天的充分睡眠时间为8个小时左右。若每周少于60小时，要在合适的时间补充回来。 （2）小睡25分钟，判断力提升35%。打盹儿和午睡时间不要超过30分钟，保持浅睡眠状态，才能起到快速清理内存、重启的效果，哪怕只是闭着眼睛养养神也可以。如果超过30分钟就会进入深度睡眠状态，这时被叫醒，反而会引起反应力、判断力的下降，就失去了帮助精力重启的作用。 （3）深呼吸、冥想。  6.如何解决希望成为斜杆青年们的焦虑？ （1）散步。散步在活动肢体的同时，可以让身体得到积极的放松和休息，还可以增加大脑的供血量。 （2）和朋友聚会聊天。 （3）回到大自然中去。 （4）休假。  7.怎么样才能避免做事会出现“三天打鱼，两天晒网”的情况？ 做好动力管理