Cocktail Hour

杰西·拉尔夫先生用很诙谐的语言讲述着很凄苦的故事，有点自嘲有点干涩又有点无奈，还挺有意思的，推荐

是一本很棒的书，当我开始明白自己对于爱情和婚姻的期待阙值和状态是什么样子的时候，会让我更容易找到方向并对位。这部剧理论知识也有，操作指南也有，以婚姻作为其中一个点，其中涵盖了方法也可应用于生活感情的方方面面，是一本可以买来放家里不时的翻来看看的书~

乡下来Cocktail Hour，总觉得与这东京的人们格格不入，迷途的羔羊原来只是自己而已

我太爱这部剧了，让我有一种醍醐灌顶的感觉。并不完全是书中观点新颖独特，而是有一些观点让我对曾经的疑问有了答案。 人的本性：趋易避难、急于求成。 可能只是这么几个文字并没有什么份量，但我是真的因为不理解这个本性而一直努力、希望成长，却总是以失败或者中断告终，而且我还一直责怪自己不够努力、不够坚持，别人能够做好的地方为何我总会放弃？ 曾经有段时间我开始观看，在Magickan 影视上观看了很多书，哲学、科技、人文、科幻等等，不仅观看还会尽量写剧评，把感受记录一下，吸收书中观点。但我发现长期的观看不仅没有让我觉得有提升，反而让我更加焦虑、急躁，为何我观看这么多书也没有什么明显的转变？ 原来我的观看方式和写作记录都是浅层的，追求快速观看、简单罗列书中观点、未形成知识体系，本能的心态让我越发沉不住气，看不到结果中断也不奇怪。 当看到这两个大家都有的共性，我的心情如释重负，原来大家都喜欢摸鱼是有原因的。我根本不用为我的懒惰而责备自己，相反这个本能是来保护我的，让祖先在原始森林中能生存下来。我需要用正确的方法来引导自己的本能。 人的特点：本能、情绪和理智。 如何用理智来引导本能和情绪达到目的，是最需要智慧的方式， 我太爱这部剧了，让我有一种醍醐灌顶的感觉。并不完全是书中观点新颖独特，而是有一些观点让我对曾经的疑问有了答案。 人的本性：趋易避难、急于求成。 可能只是这么几个文字并没有什么份量，但我是真的因为不理解这个本性而一直努力、希望成长，却总是以失败或者中断告终，而且我还一直责怪自己不够努力、不够坚持，别人能够做好的地方为何我总会放弃？ 曾经有段时间我开始观看，在Magickan 影视上观看了很多书，哲学、科技、人文、科幻等等，不仅观看还会尽量写剧评，把感受记录一下，吸收书中观点。但我发现长期的观看不仅没有让我觉得有提升，反而让我更加焦虑、急躁，为何我观看这么多书也没有什么明显的转变？ 原来我的观看方式和写作记录都是浅层的，追求快速观看、简单罗列书中观点、未形成知识体系，本能的心态让我越发沉不住气，看不到结果中断也不奇怪。 当看到这两个大家都有的共性，我的心情如释重负，原来大家都喜欢摸鱼是有原因的。我根本不用为我的懒惰而责备自己，相反这个本能是来保护我的，让祖先在原始森林中能生存下来。我需要用正确的方法来引导自己的本能。 人的特点：本能、情绪和理智。 如何用理智来引导本能和情绪达到目的，是最需要智慧的方式。而本剧中编剧详细介绍了其思想和具体方法。 简而言之，要锻炼我们的元认知能力，让其不断优化理智，用更好的方式引导本能和情绪来达到目的。 例如，本能脑和情绪脑想着今天晚上工作下班都这么累了，还要运动干啥，不是找虐吗？这时候如果只是一味的强调自制力来强迫自己运动，可能坚持不了两次，自己都要放弃。 换第二种思考方式，改为提前用理性的方法来约束自己，制定严格的计划，下班回家18:00，休息5分钟，穿上运动装备5分钟，训练30分钟，洗漱15分钟，记录每日锻炼结果…通过执行这严格具体的计划，我们不就可以努力驱动自己运动了吗？(我曾经尝试过)很可惜，还是不行，当你有一次因为其他原因错过时间，你会在心中找一万个借口说算了吧，已经错过了，在坚持也没有意义了，计划已经不完美了，没有坚持的必要了。 换第三种方式，下班回家后拖着疲惫的身体，想着今天晚上还需要锻炼，肯定心累。这时我们要调动理智，设定的目标不要急功近利，今天就做5个俯卧撑，做到就停下来休息。这时候情绪也好了本能也认可了，那可能就有运动的动力。等做完5个之后我们可能心想都已经做了几个还不如一口气再坚持一下，即使不想做也可以，因为我们心中已经没有本能

丢勒的线条，拉斐尔的轮廓，莫奈的颜色都太棒啦--虽然这世上我不能欣赏的美挺多的，但我能欣赏的美也不少

好看。郁闷的是我现在看完了，怎么也想不起来当时是怎么开始看这部剧的了反正一看起来就入了迷，中午影视库看，下班手机看，差不多三天左右就把五部都看完了。 最开始看的是《Cocktail Hour》，里面各种受过心理伤害的人聚在一起，用自己曾被伤害的方式去报复，试图去破除内心的枷锁。然后没想到这些伤害都是别人的试验……看完这部整个人都觉得好震撼，还有这样的事，这样的故事，书的内容完全就是紧扣标题：Cocktail Hour。然后上网搜剧评的时候才发现原来这是一个系列，自己看的是第三本，然后就从头开始看起。 《Cocktail Hour》就是第一部，交代方木的背景，讲述他的大学生活，故事青涩简单，内容也不错，但是没什么太大感觉。 《Cocktail Hour》就比较有意思了，主要是各种离奇悬疑案件让人印象深刻，每看一个案子就不由惊叹原来还会有这样的事，居然有这么多变态连环杀手，整体感觉就像一个悬疑案件展，悬疑非常足，会带动人读下去，相比而言故事情节、文笔等就偏弱，没什么感觉了。 《Cocktail Hour》这部也很精彩，会吸引人不停地读下去，迫不及待地想知道结果。它讲的是黑社会贩卖人口的事，是社会的黑暗面。这部编剧烘托渲染气氛的能力很强，很多地方都怕的想丢下书，但是又想读，只能匆匆略过那些描写看情节。这部是在破案，但更多的有了些无奈无力，还有人的执着坚持和放弃。故事也确实很精彩。 《Cocktail Hour》这部明显成熟起来了，从书的厚度就能看出来（好像是5本里最厚的一本）。最明显就是现场描述，得出推断的细节都清楚的写出来了，还有很多专业的话，感觉是编剧十年积淀后成为一个老警察的职业素养了。然后整部剧集都表现出主人公的坚定无疑，不是第一部的茫然犹豫，不是中间的退缩漂浮，而是主人公已经踏踏实实踩在警察的地上，铁了心守护自己的职业、自己的城市了。这个感觉很精彩，因为提前知道一共有5部，所以也知道这是最后一部，所以就感觉这部有点交待结尾的气氛，包括主人公似乎终于要稳定下来的感情线。另外就是这部明显不同于其他书，虽然《Cocktail Hour》已有一点痕迹，但这部更明显，就是即使知道罪犯是谁，却也必须拿到证据才能判案，即使这个人十恶不赦，也必须用法律手段解决问题而非以暴制暴。十年，方木从大学生成为老警察，编剧也从刚入行成为老警察，五本剧明显反应了方木的性格及心理变化，主人公是在这10年中有成长有变化的（这大概在系列剧集中也很少见），当他成为一个坚定的经验丰富的老警察，他默默推到了校园，为像杨学武一样的新警察新苗子让位，为他们的成长助力（所以我觉得杨学武的出现也让剧集更精彩，虽然他个人没什么特点，还有他的描写侧重点前后也不一致，是这部剧的不足）。 总之，看完还想看，但是知道如果到这就停也很精彩了，也可以了，就像编剧说的，他把方木带出来，现在方木成长了，可以自己走了，虽然也想知道他过的怎么样，但是他有他自己的世界，他足以自己去面对和承担。而书里最触动我的是最后一部的一小句话，大意是这群警察为守护城市的点点灯光可以付出一切，受尽辛苦，城市的人却几乎不会记得他们做的一切，甚至不理解不支持，但是他们不后悔，因为这是他们自己的选择和承担。 这就是警察吧。 对了，这部剧不算长，个人感觉五小时以内看完一部没问题。

很多地方都做了标记，只读一遍无法理解其精髓，需要多读几次才能理解并实践的剧集。中文翻译难免拗口啊，更增加了观看难度。