威斯德姆Wisdom

严格意义上讲，这是一本“历史书”，一本以那些曾叱咤风云却最终惨淡收场的企业为背景的短篇历史纪实。 书中的一众主人翁，大部分皆起于草莽，极少受过系统化的高等教育，所以既没信仰又无所顾忌，他们或因为聪明、或由于机遇，许多人成也营销、败也营销，都曾貌似“登峰造极”，却又无不前功尽弃。 细想败局背后的深层次原因，大多是因为这群人几乎都出生在那个热火朝天、激情澎湃的年代，能够做到敏于行却未兼顾慎于思，而且最重要的是没有为自己为企业确立真正利他的伟大使命，于是一旦出现巨大的诱惑，便无从做出正确的决策。 上帝要让人灭亡，首先让其疯狂，于是，狂欢后，属凯撒的终归于凯撒，那些看起来“又慢又傻”的，最终却赢得了这个世界。

#AM剧评# 四星，推荐。 凯利·麦克高尼戈尔博士（Kelly Mcgonigal）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 凯利·麦克高尼戈尔之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《威斯德姆Wisdom》一书的基础。本剧是按心理学课程排版的，10周课程，也有对应的作业。这本《威斯德姆Wisdom》还经常在国内各类鸡汤励志和认知科学的书上出现。 其核心内容，从我个人看有以下两个方面： 第一方面 就是认识威斯德姆Wisdom或意志力 1、威斯德姆Wisdom有一定的神经学等科学依据，是可以训练的。和肌肉一样。自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态。 2、所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。而且编剧提出了意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量的经典观点。 3、为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 第二方面 如何锻炼威斯德姆Wisdom或意志力 1、健康方面。休息、饮食、运动等，这是训练的根本。健康一直都是做任何事情的基础。 2、增强“我想要”、“我不要”、“我应该”的力量。简单来说，老掉重提就是要有目标（我想要），要能拒绝做一些无法长期收益的事情（我不要），从而做一些长期收益的事情（我想要）。其实这类话各类鸡汤书都会说，而威斯德姆Wisdom这边书从科学角度，深刻分析了这三个方面，也提出了一些具体训练方式。 结合本剧，与过往观看和经历，我觉得想有一定自律是有以下几个方面的： 1、有目标。想获得一定的人生高度和自我认同，就需要目标。而太多人找不到目标了，在你找不到目标的时候，我建议：金钱，健康和帮助他人（家庭、朋友和社会）这三个可以成为基础目标。目标要符合Smart法则，Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。同时，要先易后难，先短期后长期。我觉得，对于大部分人，能按自己计划，过好能自我认同的一天就算很不错了。当你每天不断进度的时候，你自己就会找到自己的方向的。 2、自我认识。要清楚了解自己的情况，就跟研究你身边人一样。清楚了解自己的行为习惯。比如喜欢一个人刷剧，打游戏，或者其他的。当你认为这些事情干扰到你的自我价值实现，那就要正视它，把它当做一个问题，就跟劝说自己朋友一样，想一些策略，怎么自我约束。冥想打坐是一个很好的自我了解的方法。 3、认识时间。每个人每天的时间都是一样的，区别是，有些人可以同样一个事情，尽可能让它价值最大化，一天顶别人10天，100天甚至一年。日积夜累，成长速度就不一样了。所以，不要想着用大量时间解决问题，而是要注重效率。当前信息如此发达，许多事情都是有很多技巧的，连观看一本剧，也有许多人出了如何观看一本剧的书，你确定你会追剧了吗？所以，花时间学习如何提高效率也是一件非常重要的事情，同时这个事情，能给你带来成就感。 最后，摘录一些本剧，觉得有用的小技巧分享给大家。同时，实践决定认识，从做中学，是最好的方式，并且，正常情况下，没有任何事情可以一戳而就的，如果你认为你是个意外，我闭嘴。 任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。 诺克斯所说，“疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。” 当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少这种行为。用好的习惯，替换

有一本剧的名字叫“女人的史诗”，用在这感觉也合适。用两天时间看完了，完全停不下来。估计这里面也有几分真实，不同的年代不同的命运，但是女性的那种刚烈不管在哪个年代都体现出来了。

群里一堆人老说“好吓人”，我就看了，看完，让我想起那个新闻“微信群内总共50多个人，除了1个受害人，其他全是骗子... ”。//以上是笑谈，剧不差，但也没有到全民捧成神剧的地步，如果这是神剧，可见大多国产剧是有多烂。总而言之，我更愿意花这时间来看6部很好的电影。人从众，太可怕了，切记，切忌。