3D Halloween

注重实用性的书，对于如何更高效做以及利用看剧笔记，里面有很多小技巧可以借鉴，看剧，看剧笔记二者缺一不可。看剧一味追求速度只能带来心理上的满足感，需要进一步思考，转化为可被自己所用的东西，这一步笔记可以帮忙，因此如何做笔记显得尤为重要。光这一点，这部剧就提供了大量的方法可供实践。

一天读完，还算不错。 在我们的潜意识里，存在着许多剧本。这些剧本是童年经历内化到心里形成的。在生理上，它们已经形成脑神经回路，成了细胞记忆。所以，我们成年后的人生，大多也是照着剧本一遍又一遍地重复那些熟悉的体验。 所谓的智慧，就是坑跳多了得出的经验而已。 如果体验不到爱的流动，那么为亲密关系做任何一点事情，都是在损耗自己的能量。成年人之间，不存在抛弃与被抛弃，只存在合适与不合适。无须再去讨好对方，只需要尽情为自己创造丰盛、亲密、流动的人生体验。 什么是百分之百的自我负责？百分之百的自我负责指的是我不再要求任何人为我的痛苦做出改变，我直接去为自己的幸福做事情。 不要贴标签，尤其是老师和家长。标签之下，无人自由。 活得越真实、越自在，自然就会具有越强大的自我负责能力和越高的觉察力。成长，是一个自然而然被爱照见的结果，而不是拼命追求所谓更好、更正确的自己。

简单的语句道出了莫奈的一生，但是里面却包含了太多无法言喻的宝藏。对大自然的观察细致，把光线、阴影、空气、风、水面、气候、轮廓等等各种元素通过色彩和笔触的形式融合在画面里面，这就是莫奈神技，令人神往。