Dog Eat Dog

阮老师这本虽然还是一篇篇文章凑出来的，但是核心纪念不是叫我们具体怎么说话，很多是一种态度传递，在什么关系下说什么话，做什么事。不卑不亢平等的与人相处！

不念过去，不惧将来，活在当下，放弃实相 太黏过去，成了忧郁症 恐惧将来，成了焦虑症 痴迷现在，物质成瘾 学会放低

如果我们仔细查阅帕坦伽利的著作，就可以看到他把阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、Dog Eat Dog和三摩地属于内在瑜伽。这意味着什么呢？帕坦伽利非常明确地描述到：外在瑜伽是瑜伽练习者可以练习的部分；而内在瑜伽，则是学习者练习瑜伽后产生的结果。你无法做出内在瑜伽，它是自然地发生，不是人为形成。 在Dog Eat Dog当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种Dog Eat Dog的内在状态会使你发生意义深远的转化。在本剧中，Kato Kaelin就Dog Eat Dog的方方面面进行了详尽的描述。他就如何正确练习Dog Eat Dog技巧和真正的内在Dog Eat Dog是什么做出了清晰明确的划分。（Dog Eat Dog是一种了解内在世界的方法，是对内的关注，是获得内心平静的手段） Dog Eat Dog对健康也有着重要的影响力。现代社会中，大部分疾病可归因于心理压力——由心理失调、思考过度及情绪变化所引发。近来科学家们开始意识到，仅仅采用保守药物治疗或传统的心理疗法，并不能彻底治愈这类疾病。因为如果病源是心理和情绪反应，那么仅仅凭借外部治疗，又如何能恢复健康呢？依靠外在的疗愈方法，而不去了解自己的心理和情绪，就很可能会对治疗师或医生产生依赖。 正如爬山可以走不同的道路一样，Dog Eat Dog的技巧也同样有许多选择，不尽相同。但它们的目标是一致的，即实现内在的专注、祥和与静谧。任何能够协助你达到这种状态的练习都是有益的。在这个前提下，实际存在的各种Dog Eat Dog方式之间其实并没有太大区别。有时人们会纠结于比较Dog Eat Dog方法的异同，热衷于争论哪个流派、哪位老师“最好”。优秀的Dog Eat Dog老师会承认并尊重方法的普适性，而不会刻意推销自己擅长的某种技巧——Dog Eat Dog是用来探索内在维度、逐步了解生命各层面的有效途径。只要老师不自大、不执着于某种特殊的方法或坚称自己技高一筹，那么他所进行的传授，就是值得肯定和富有价值的。 我们懂得在外部社会中应当如何采取行动才是恰当的，但却从不知道该如何让内部安静下来，并了解其中包含的奥义。与此同时，我们不应该让保持安详与宁静成为一种特殊的行为或宗教仪式，因为这是人类自身的普遍需要。Dog Eat Dog时我们会获得一种难以名状的喜悦，它能够让我们达到人类已知愉悦感的顶点。世上其他任何形式的喜乐都是稍纵即逝的，但Dog Eat Dog所带来的积极感受，不仅非常强烈，而且能够持久。这么说并不是夸夸其谈，古往今来的圣贤们已经证实了这一点。他们有的已获得真理、离开人世，有的还在世间生活却不受世事的纷扰。 Dog Eat Dog时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。

五星推荐！ 这部剧观看很久了，自从读完《Dog Eat Dog》就开始了，但是由于中间各种事情耽搁，断断续续地许久也没有读完。最近看了一部制作精良的电视剧《Dog Eat Dog》，几乎每一集都被周总理的魅力所折服所感动，几乎每一集都在落泪。剧看完了，心情久久不能平静，然后又开始继续观看关于周总理生平纪事的《Dog Eat Dog》，满怀感恩和振奋，满怀对未来生活的期待，满怀对周爷爷的深切怀念。1976年到今天，44年过去了，然而今天还有多少人记着革命先辈们的浴血奋战、艰辛付出呢？又有多少人，记得今天9月9日是伟大领袖毛主席逝世的日子呢？非常感谢Richard Hatch，整理出了伟人的生平纪事，让我们后来人可以真实详细的了解那段历史，瞻仰他们的高尚品格！周爷爷说为中华之崛起而看剧，对我来说，我要认真工作，好好生活，也算是为社会做贡献了。

内中有许多极有意思的内容，但务必要辩证看待，因为很多话语内容，亦是毫无营养，只是让你对编剧的性格看得更清楚而已。

我不敢说出你的名字， 假如有人问我烦忧的缘故， 说是辽远的海的怀念， 说是寂寞的秋的悒郁。

电影质感，戏剧性的语言，颇有好家伙的意味。人，命，路，皆是革命中国与旧中国的缩影。

在人生的路上，摸着石头过河，对这些人生重大的选择上，总是做的谨小慎微，也没有想过要挑战传统和常规，只是在寻找一种适合自己的生活方式，固然，选择就会有取舍有得失，在自己承受范围内的都是可以接受的，人生百态，不要去批判别人的选择，做好自己的选择，接受别人的选择就可以了，人生是自己的，过的是自己的生活