The Hostage Heart

如果你觉得教育成本太高，那么试试无知的代价。知识改变命运并不是一句口号。在你视线范围之外，有很多很多人经历着你无法想象的痛苦，心存同理，心存感恩。用自己微薄的力量，唤醒更多的人对她们的关注。

有干货 有思维 过段时间我应该会再来看一遍。 因为里面的部分内容需要有一定知识积累，才能用于实践。 不过对于自媒体内容从业者，编剧分享的思维和思考方式，非常值得学习，我觉得这是这部剧的最大价值所在。 好剧看了就是这样很过瘾，有种怕自己吸收不完的感觉。

今年古装剧最佳

少年群像戏，萧瑟这种腹黑毒舌高富帅真的是我的款

晕，刚觉得456还不错，这789看得直闹心。陈乔恩全程懵逼脸感觉不知道自己在干什么一样，而且Shirley大总攻哪里这么讨人厌！戏里面看得想让胖子给她一拳 = = 我的Shirley杨是彻底毁了啊/(ㄒoㄒ)/~~还是看看书缓解一下。求放过最爱的陈瞎子和鹧鸪哨吧，应该拍不到他俩

烂剧，难看

所谓生活，就是“认识自己”的过程，也是“创造自己”的必经之路。 衷心希望本剧的每一位读者都能过上快乐舒心的极简生活，都能尽情享受精彩纷呈的人生，朝着自己的人生目标迈进！

终于快到了收尾部分，对这部剧的喜爱，就是不舍得读完它。先面对自己，然后是面对伴侣，面对孩子，面对生活，收获颇丰。它的珍贵，经得起时间和实践的考验，是真正的灯塔。非常好。

整体讲得比较全面，有些观点也是第一次看到，挺有启发意义的，不过电商确实发展很快，必须时刻保持学习状态。

本剧运用佛学的基本思想，深入浅出地对我们所面对的常见困惑作了解读。第一个问题是如何面对烦恼，编剧说，任何烦恼的产生都有缘由，任何烦恼都有解决对策。我们要在作出反应之前先理解它，正视内心，用语言确认内心状态，意识身体的感觉，消除妄想，从而使内心重回平静。 第二点是，在思考时，不随意判断好坏。过度的判断即是单方面的期待和要求，即为一种不健康的执着。既不随意判断自己，也不随意判断他人，而是专注于真实性和有益性，专注于对自我的提升。永远不要自我否定，也不要盲目自信，因为我们根本不知道将来会发生什么，我们只需要专注于当下，去尝试+积累经验。 第三个方面是如何应对负面情绪。佛陀说，因为做出反应而扰乱内心的平静没有任何意义。佛教中的胜利，并不是指战胜他人，而是对他人不作出任何反应，不迷失自己的心。编剧说，人际关系的基础是对他人的反应听之任之，充分认识到他人的反应和自己的反应是彻底不同的存在这个事实。避免不良情绪的一个办法是将心一分为内外两半，朝外的心用来与人交流，不作出反应，只需理解对方的每一句话；朝内的心观察自己的反应，并努力停止，做到“不动心”。 第四和第五章分别是关于面对他人看法以及竞争的态度，道理和前面的无异，都是相通的，其主旨就是要保持一颗不被外界所支配的内心，思考方式很重要，不以物喜，不以己悲，不念过去，不畏将来。 佛学并不是叫我们无欲无求，相反它可以看作是励志的成功学，因为佛学认为追求欲望并非错误，当我们的欲望得到满足时，我们便会感到快乐，而这种快乐的心理反应正是我们应当重视的。所以，坦率而主动地满足自己的欲望，是通向幸福的捷径。但是，一旦感到的焦虑痛苦大于快乐，那么就是时候放下过度的欲望了。