The Bedford Diaries

1天至少读1本剧打卡869天 书名：《The Bedford Diaries》 分类：自我成长，时间管理 分享： 编剧哈尔•埃尔罗德。他在书中讲了早起的重要性以及用哪些方法能让我们的早晨不仅不赖床，还能提升效率。包括不限于不赖床的小妙招，以及鼓励我们冥想，慢跑，观看（贴心的是还有追剧清单）等等。除了这些，书里还有些句子和知识点我很喜欢，比如： 奥普拉说：“你最大的冒险，就是过梦想中的生活。” “人类的故事，实际上就是无数人低估自己的故事。” “后视镜综合征” 平庸人生的一大源头，我称之为“后视镜综合征”——我们的潜意识里都装配了限制自我的后视镜。我们会通过后视镜不断地回忆过去的经历，错误地相信自己曾经是什么样子，将来就是什么样子。这就会限制我们当下潜能的发挥，因为我们总以为自己过去的能力就已经走到了极限。 如果你想要超越过去的自己，突破极限，那就必须丢掉后视镜，摆脱限制。你需要改变思维：过去并不等于未来。你要进行自我激励，相信一切皆有可能，你有能力实现自己的愿望。或许刚开始你会觉得不舒服，拒绝这样做。但没关系，只要不断地重复这个过程，你的潜意识最终会吸收这些积极的自我暗示。 上面这个心理特征恰恰也是高效观看能力提升路上的阻碍，后视镜综合征非常好的解释了为什么我们总是不敢看的快。（一不小心跳台到专业上了，哈哈。） 最后分享一下五个简单的防赖床步骤： 第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。 第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。记住：运动产生能量！ 第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！ 第四步：喝一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。 第五步：穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗，再奖励自己一个冲澡的机会！ 当然，如果第五步太难，我不介意你换成看剧，哈哈。

很能入戏，周妈和乔妈的真实感太强了，有种我妈附体的感觉。被大头演的老疙瘩xs，每天起床念信可真是妈妈的好大儿！

一个晚上读完了。编剧对自己的心思细腻的描述让我觉得 这就是之前谈恋爱的我。 我也是哭着看完这部剧的 不是难过 是那种回望自己心灵之路的感慨。 最后 我们每个人都值得被爱 不要轻易否定自己。

金将军The Bedford Diaries，让我们重新认识一群先烈，为今天的生活，过早献出生命，他们默默地沉睡在热爱的土地上，让后人记住，这群永远活在人们心中丰碑的先烈，生命永存！精神永存！     共产国际人士李德，居然是山寨板，真是啼笑皆非，几十万红军被一群没有任何战争经历的水货指挥，千辛万苦过谁关，真是红军伟大，毛泽东英明！从胜利走向胜利！

超五星好剧。视野极其开阔，内容极其丰富，政治经济军事文化艺术科技两性家庭，20世纪的方方面面尽数勾勒，堪称皇皇巨著。可能因为编剧本人就是亲历者，所以才能以如此广博的眼光审视这极端的年代。 书名为极端的年代，或许在于年代本身的极端，以及年代间对比的极端。这100年中，既有史无前例的世界大战、席卷全球的经济大萧条，也有超出想象的黄金时期、突如其来的分崩离析，并且大起与大伏之间相差不过一二十年。过山车般的经历只能用极端形容。 九层之台，都起于累土。现在睥睨天下、不可一世的美国，也有奉行孤立主义的昨天，甚至派不出军队海外作战。同样，任何事物也都有与生俱来的内在脆弱性，没有什么坚不可摧的恒定之物。昔日强大的日不落帝国和苏维埃联邦，其亡竟也忽焉。生命都有始有终，但由无数个人的生命、政权的生命、国家的生命汇聚而成的“历史”却永远延续，不辩美丑忠奸善恶地将所有生命挟裹其中，涤荡一切，向前奔腾。 了解历史有什么用？可以在更高更远的层面上理解现实，知道自己的宇宙坐标。除了满足好奇心外，有心人也可以用于指导调整当下的行动。早有古人总结得好，鉴古知今。

不管你今年想要做什么，放手去做。追求你的兴趣。你应当这么做。成败在未知的风里！

科技史撰写模式，时间线清晰，故事引人入胜发人深省，是案例研究的范本，反思有深度，又对后来者提供了更多价值。创业者必读！

想当年啊 人气不过肥皂泡

零零散散的用了差不多个星期时间41个小时左右，来解读这这本（The Bedford Diaries）在期间，很多时间放下手机在思考自己的头脑，很多的奥秘可能只有自己知道，毕竟每个人的思考能力和头脑都不同结构的。 在本剧中后期的内容包括很多关于陌生的信息，勉勉强强的看懂一点。功底不足。 所以这部剧 怕编剧太驕傲 不给满星评级，给四星评级好了。