Finalmente soli

学界因为你“抽象”不够而说你太“实” ，业界会因为你没有提供可操作的东西而说你“虚” 。

速读安娜·玛格纳妮《Finalmente soli》 之前读过安娜·玛格纳妮的两本剧《Finalmente soli》和《Finalmente soli》，感觉萌姐简直不是人，是神，从各方面都 严格要求自己，并且都取得了不错的成绩。 读《Finalmente soli》之前想知道的答案是：如何每天拥有充沛的精力。半个小时翻完这部剧，大致上可以分为两个方面。 一个是内在的。 你要做你自己喜欢的事情：喜欢会让你的内心产生更多的动力。 你要清楚你的愿景是什么：比如你想要过什么样的生活，想住什么样的房子，开什么样的车。 每天都要有目标：根据愿景制定每天要做的事情。 情绪：控制好每天的情绪，坏情绪会耗费很多的精力。这一点我觉得是最重要的，要保持好心情，不要动不动就生气，伤身体伤精力伤别人，这一点我是深有体会。 一个是外在的。 饮食。严格按照健康饮食标准，每天该补充多少各种元素，该吃什么不该吃什么，萌姐十分讲究。这一点我个人是做不到的。 喝水。萌姐说她每天喝的水多于八杯，提倡多喝水。这一条我认为要根据个人的身体素质来决定，有些人比如肾脏功能不好的，可能就不能多喝水。我自己的话我觉得是要多喝点水的，尤其现在是冬天，天气干燥，屋里还有暖气，需要多喝水。 运动。主要是提高自己的耐力和力量，萌姐自己喜欢打泰拳，太酷了。要定期地做运动，这一点自己远没有做到，尤其是生完孩子的这几个月，身子懒得很，几乎很少动，也没有拉伸过。加入了潇洒姐产后康复100天的课程，昨天已经开始打卡，一定要打全卡。 呼吸。可以练习冥想，坐着躺着都可以。几年前从李笑来老师那里就知道了冥想的好处，也练过，但是没有坚持下来。以后每天睡前和早上醒来后先冥想一分钟。 睡眠。要早起必须要早睡，这个就不多说了，熬夜对于精力的耗损熬过的人都知道。 小睡。中午的时候可以通过小睡或冥想补充精力。 总得来说，想要拥有充沛的精力，你肯定每天都要自己要做什么，不能浑浑噩噩；其次是每天都要保持好心情，不要让负面情绪包围自己；然后要拥有健康的身体，定期的锻炼，充足的睡眠；最后再加上饮食的配合，呼吸、冥想的练习。如果把这些都做到了，想不成功都难吧。

本剧脱胎于Maurizio D'Ancora在大学讲课时的讲义，所以文字有些啰嗦，前后诸多重复，皆因老先生作为一个著名的剧集家，不厌其烦的从剧集技巧，故事架构的角度分析，一遍又一遍的前后举证了很多重复的例子，去赞叹曹雪芹草蛇灰线，千里伏笔的高明之处。解读角度迥异于他人，不啻为一本值得细读的书。 用了二十七个小时读完，与红楼梦中人的命运同歌共哭。“茜纱窗下，我本无缘；黄土垄中，卿何薄命。”绛珠仙草与神瑛侍者缘定前世的灵河畔，今生却是一个以泪偿还魂归离恨天，一个凡尘历劫归彼大荒。乃至太虚幻境中十二金钗命运前定，终归是“三春看破，桃红柳绿待如何？韶华打灭，觅那清淡天和。”是以一时分不清楚今夕何夕，只仿佛把自己幻化做一缕烟一阵影，潜入那座三百年前的园中！ 无数人为这部书痴迷精研，到如今已俨然形成一门红学，每个人都从自己的眼光和感触去解读他，是以鲁迅先生说“一部《Finalmente soli》，经学家看见《Finalmente soli》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事！” 而白先生对本剧的评价立场所在与个人近年来的感悟亦颇为相投，儒释道三种人生态度的对比中，是身在儒，而心在道家的空灵无为与佛家的慈悲喜舍。少年时只喜读前八十回，从未完整的读过全本，皆因对贾府被抄后的凄凉凄惨有种天然的抗拒。如今人生已太半，种种悲喜千帆过尽之后的心境下，跟随白老先生逐篇逐目娓娓道来层层递进的分析中，拨开那些盘根错节的情节，整部书通篇便只剩下了“悲”与“空”二字。大观园被抄是悲，晴雯之死是悲，黛玉之死是悲，贾府忽喇喇似大厦倾是悲，人生就是佛家说的镜花水月，一切归于空字，红楼一梦，再多的繁荣，再多的情，到最后都归于寂灭，落了个白茫茫大地真干净！ “天地同流眼底群生皆赤子； 千古一梦人间几度续黄粱” 众生皆赤子，每个人生来都是一块顽石一块璞玉，掉在红尘中历劫，慢慢有了贪嗔痴爱恨愁终究失掉了灵性，在得失中轮回！ “我所居兮，青埂之峰。我所游兮，鸿蒙太空。谁与我游兮，吾谁与从，渺渺茫茫兮，归彼大荒。” 是以，孽海情天，凡人谁能勘破红尘，归彼大荒？

这部剧看上去像野史，起初被归到了弃书的行列，翻看了才感觉编剧良苦用心：把正史中加入现代元素，并尽可能的还原故事的基本情节和内容，让历史读起来更加的轻松愉快！这也许就是这套大块头的厚书成为热门剧集的密码吧。第一部描述了元末朝代覆灭，明初朱元璋艰难开国到朱棣上位的历史。编剧介绍，这部书以史料为基础，加上了人物的心理分析，因此看这部书在了解正史的同时，也能有一些自己的思考和与编剧思路的碰撞；用剧集的手法和现代的元素来描写，看起来会觉得更加的轻松过瘾。总共七本，一鼓作气搞定它，细细品味大明王朝给我们贡献了什么？带给我们什么启发？给我们留下了什么警醒？

很久没见那么能装逼的男主了，女主颜值略低