卢拉，巴西之子Lula, o Filho do Brasil

《卢拉，巴西之子Lula, o Filho do Brasil》Marcos Cesana2019.01.06 有些集数看的比较仔细，比如认识肌肤，基础护理，内调等。其他很多集数看的比较粗略。 书本比较系统，能指出很多认知误区。感觉平时遇到肌肤问题或者想要换护肤品就百度到一堆答案的我，有种吐口气的轻松感。 虽然不翻笔记能记住的点不多：硬防晒，适度合理洁面，补水保湿给肌肤营养，从成分辨别护肤品好坏，内调之粗粮，之蔬菜水果，清淡饮食新认知，胶原蛋白补充（这个特意列出来是因为读到这一章我决定买点蛋白粉喝下）……其他具体让我回述本剧我还真的说不上来～尤其彩妆，压根没看，不化妆的我还没看的动力～ 准备以后遇到肌肤相关的具体问题不去一味的百度了，先来书架翻切集，再结合自己的情况做判断。 30岁了，希望自己10年后肌肤还是30岁！

白浅清俗的卢拉，巴西之子Lula, o Filho do Brasil渡我当下难过的关，缓我心中郁结的痛。姥姥不识字却识得人生这本大书，姥姥说的每一句话都是情，人间自有真情在。其中最为深刻的一句话是 姥姥说：“天黑了，谁能拉着太阳不让它下山？你就得躺下。孩子，不怕，多黑的天到头了也得亮。” 一生起起伏伏，想要做个能人，就要像姥姥说的那样，经得过山低和山顶。人生不可能一帆风顺，遇困难了，不要着急，那是上天给你安排的成长机会，是一次考验，能者过关，废人停留在原地，甚至退后。所以擦干眼泪，往前走！有人就有一切！ 谢谢姥姥，谢谢Juliana Baroni老师！

说实话，这种书像手淫，看的时候很爽，看完又看不上。 挺看不上自己这种心态的。