少年先知的赞歌Anthem of a Teenage Prophet

○ 在不冒犯他人的前提下，清楚地表达自己的信仰、立场和理念； ○ 明确区分自己的想法和感受； ○ 接受自己与他人之间的差异，并能够很好地应付这些差异导致的焦虑； ○ 接纳自己的信仰、立场和感受，不要求他人为自己辩护； ○ 与亲人保持亲密联系，同时敞开胸怀，倾诉自己的想法； ○ 按照自己认为有意义的关系模式与方式去生活，而不是依从他人制订的规矩； ○ 为自己追寻目标，而不是为改善与别人的关系而追寻目标； ○ 准确“检验”他人的想法，明确理解他们的希望和意图； ○ 必要时与别人进行求同存异的协商，协商过程中必须考虑自己的目标和他人的想法； ○ 在与重要成员建立亲密关系的过程中要保持自我；若与他们的关系疏远，则要充盈自我； ○ 坦诚地接受自己错误造成的责任； ○ 学会清晰有效地表达自己的感情； ○ 学会欣赏与享受自己与他人之间的不同； ○ 不要一概而论地将家人分为“圣人”或“恶人”，也不能有“非好即坏”的观念； ○ 不要因为他人的威胁、欺凌或操纵，而替别人承担责任；也不要威胁、欺凌或操纵别人，让他们担负本属于你自己的责任； ○ 在幽默与严肃之间找到平衡点，避免出现冷嘲热讽； ○ 学会应对自己的焦虑； ○ 不要因为人际关系中的压力而流露出任何体征，也不要被他人因焦虑而产生的体征所操纵； ○ 当你无法接受他人的所作所为时，不要被无力感吞噬，而要关注自己拥有的选择； ○ 不要将他人视为自己的问题的根源，而要承担起自己的失落、悲痛、缺憾等情绪； ○ 不要为了自己高兴，而对他人应该做或不该做什么提过多的要求，也不能强求别人必须如何感受、行动或思考等； ○ 不要与家庭中的其他成员结成联盟，不论这类联盟有多大作用； ○ 与家庭中的每位重要成员都建立起公开、透明且一对一的联系； ○ 不要扮演迫害者、受害者或援助者的角色。

作为妈妈，感到最幸福的时候，是孩子像天使一样降生到这个世界上，是孩子笨拙却努力的给你粘上的第一个贴纸，是孩子把自己喜欢的东西留给你一起体味。从什么时候开始，你会过多的关注孩子的“小问题”呢？ 我看不到孩子努力穿好衣服，脑子里想着“啊，别人家小孩已经可以自己系鞋带了”；看不到孩子把好吃的带回家与我分享，盯着孩子的小手惊呼“吃东西之前要洗手呀”；听不到孩子反复邀请我一起玩游戏，一心只想“别打扰我，我得忙完了才能陪你”..... 尤其是孩子上了幼儿园，我随口的一句评价“你太瘦了，要多吃饭呀”孩子就会担心，我是不是不爱他了；大儿子上小学，开始进入学习为主的校园生活，和同学吵架，不认真听讲，这些来自老师的评价，完全让我不想听孩子内心的想法，只想让他立刻马上的变成爱学习的好孩子。 育儿焦虑是最能带来挫败感的，因为孩子的未来是不确定的，当下的状态确是眼前呈现的，沉浸在修剪树木的状态下，又怎么能开开心心的陪着小树长大呢。我们面前的孩子平安快乐地活着，就是最好的结果。家长们请不要太贪心。 不要看了几本育儿书就去要求、教育、控制孩子的自我意识，未来还长呢，享受当下的亲子时光不是更好吗？比起那些育儿常识，我们更需要做的是充分欣赏你眼前这个孩子活力四射的个性。轻轻松松的陪孩子一起成长，倾听内心的声音，毕竟以为92岁的照顾了2800个孩子的老奶奶说过“每个孩子都能像花儿一样绽放”。

生活，工作，做人，处事，交友，都有答疑解惑的出处，仔细研读，定有收获！一遍不够，细读多遍，品味更深！

自从看了东野叔叔的白夜行以后就彻底迷上了他的剧集 简直停不下来 虽然心里清楚每本剧集都会有一个出乎意料的结局 但每次谜底揭晓的时候还是觉得有一种踏实的感觉

才看了五分之一，就已经做了很多笔记。大道至简，朴实无华。 编剧毫无保留地把整理的道与术都分享了出来。 所以，不用等到看完就迫不及待想推荐这部剧！

真正清楚自己梦想的人不会焦虑和迷茫，真正拥有能力的人不轻易失望和沮丧，真正释放能量的人不会在事业和家庭之间顾此失彼，不会孤独地走在奋斗的路上。

我不太理解，仿生人存在的时间短暂、不太聪明、没什么攻击性、有一定的生产力，为什么赏金猎人一定要追杀他们…

我是个糖尿病患者，看了好久医生也吃了好久药但是依然没有什么好转，最近我的主治医师发现我在看秦广林和何妨的恋爱日记，警告我不要再碰这种糖分超标的东西了

让结婚的人去结婚，让单身的人去单身，反正到最后他们都会后悔。