Sérail

一切知识分子，只有把个人前途同国家民族的命运、人民的革命事业结合在一起，投入到时代的洪流中去，在改造客观世界的同时不断改造自己的主观世界，才有真正的前途和出路，也才有真正值得歌颂的美丽的青春。

人与微生物共生共存，想要和平共处就需要通过日常饮食来保护甚至增多这些肠道内有益的微生物宝宝们。 “像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。尽情尝试，不过要避开有害的防腐剂、消毒漱口水、垃圾食品和大量的糖。”

但是……何小疯的团队到底是多小啊！一年就做了这点时长？太短了吧！体量根本不够。为了把配角丰满起来导致主角都没戏份了，这也是被很多观众吐槽的地方。

前前后后读了两个多月才读完，仍是一知半解，此剧鞭辟入里，入木三分，值得再读不止一遍！

《Sérail》Bulle Ogier 家庭舞蹈二，从童话世界开始 1.孩子的世界是那样无助，一切都要依靠成人。人的性格发展，大部分是被身旁的重要人物所塑造的。 2.让女孩子不再以做睡美人为荣，让男孩子打消大男子主义！ 3.我们活在一个不完美的世界，青年人的悲哀，就是必须放弃很多理想，才活得下去。 4.很多儿童心理病是与父母的关系息息相关的。 5.缺乏丈夫关怀的妻子，满怀悲愤都转投在女儿的管教上。不会玩耍的妈妈，不能容忍七岁孩子的正常顽皮和玩耍。 6.精神分裂（Schizophrenia）是应付这疯狂世界的一种正常反应。 7.结婚证书再也不是婚姻的保障，别以为丈夫是你的就可以百事不理，个人的进修绝对不能婚后就停顿。否则，即使全心集中在相夫教子的主妇生涯上，也一样会飞来横祸。 8.千万别只爱丈夫一人，对其他家人亲友的爱，也要同时灌溉。二人世界的根基，是建立在一个多人的体系内的。 以我看来，婚外情比艾滋病更能致命，最好是做足预防工作，不要让婚姻陷于阻滞状况。一旦事发了，唯一办法是让自己哭个痛快，然后设法爬起来，重拾旧欢也好，另起炉灶也好，绝不能让自己停滞不前。 9.原来学会‘发花痴’，竟有如此美容作用！ 10.心理治疗的道理也是一样，把个人心中原有的力量提升出来，增加一个人的伸缩性，这人才能应付生活及身心的压力。 11.任何人停留在梦乡一段时日，都会像抽大烟一样，失去全部精神，要重新振作，过程与戒毒无异，个人及家人都需要很大的意志力。 12.同胞相争，一般都与父母有关。兄弟姐妹争吵，本来是正常行为，哪有从未吵过架的同胞！打完架就和好，和好后又打架，是兄弟姐妹成长的过程，一旦父母插手，就演变成一种牵涉到父母关系的竞争，就会产生一种“世界不公平”的控诉。 13.成功而没有家人同享的人，欢愉中必带落寞。 14.家庭是一首无言之歌，我们在它的音符上舞蹈，脚步难免不时会缠在一起，甚至摔倒。 但是，为我们敷伤的，亦是那一首歌。 15.人在失落时，并不需要什么宝贵意见，只需要大量支持！ 16.低潮或神经紧张的状态，很多时候都是因为内心强烈的感觉无法流露之故。 17.不主张过早地宽恕，因为宽恕曾经伤害自己的人，意味着否定自己那一股强烈的感觉，后果仍是会抑制自己。 相反地，她说：“即使亲如父母，都要正视他们对你的伤害，面对你对他们应有的愤怒。让这一股怒气燃烧、呐喊，一个人才有复原的机会。” 18.愤恨流露以后，便再也没有精神沮丧的倾向。愤怒是有对象的，因此解决的办法较为明显，不像精神沮丧，有形无影，令人摸不着头脑。 19.有些人专门喜欢揭别人的底，其实揭出来的反是自己的恶意。 20.人的精神健康，并不在乎逞强与否，却需要有伸缩性，最好是加一份痛快，笑得狂，哭得尽，怒得惊人，勇敢地面对内心各种复杂情绪，你才会发现：生命的意义，是因为有所感受。 21.赤足走火炭的人都知道，只要有信心地大步踏去，火就不会灼人，而没有这一堆火，人将永远不知道脚底有多硬。

有些人，相互遇到却被世俗的枷锁牵绊一生，爱而不得。我最惋惜的就是就是秦若依，她的一生都败给了命中注定。

二刷，更能跳出圈子客观的审慎众人，秀姑，丽娜，凤喜，家树…人生的缘分真是妙不可言，各有姻缘莫羡人，愿你有喜欢的人成功的家庭向往的婚姻🙏

几周前从樊登看剧APP 上听到的这部剧，抱着试一试的态度读了下去😂本剧讲到了锻炼的误区并从某种程度上提供了解决方案，以及目标设定和动机培养，为养生大户配齐了除了生死，都是小事啊😊我感受到了健康生活规律作息坚持自律的种种益处，希望你也可以。一本《Sérail》安利给大家😝

前三集不错看啊，赵丽颖的薛杉杉可萌。喜欢小姑娘每次脑洞大开，对大BOSS又小心翼翼、瞻前顾后的样子。赵丽颖在 错点鸳鸯 里我就觉得她吃相好看，没想到没过两年真演了个吃货啊。（又及：完结撒花！大胖杉在整部剧集持续卖萌，大狗血没有小狗血怡情。封腾从始至终只爱杉杉一个，必须点赞。）