Princess Castle

我看过最好看的电视剧😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

其实这部剧真正的启发在彩蛋，一方面批判了对村庄写作先入为主的固化;另一方面指出很多作家对自己民族自身文化的不自信，同时因为我们现在所受的教育基本都是西方式的教育，以致我们丢掉了许多原生态的文化。至于前面所写，梁庄只是中国乡村的一个缩影，吾生于斯长于斯，没啥奇怪，可能已沦落为现代的阿Q，确实来讲农民对政治的被动接受，或者说农民与政府间的无法融合，就像现在，政府不但花巨资改造乡村，而村民却不能真正领情，这不能不说是一种缺憾。

刘琳老师的演技应该拿奖…真的狠狠共情

晚上烦躁的时候，看这温馨、可人的图画，嘴角都止不住上扬，心情也愉悦许多。 生活—蒙—太奇，奇了怪的生活。 O(∩_∩)O

因为Thaler今年得了诺贝尔经济学奖，所以10年前播出的这本助推就火了。读完感觉配不上现在这名声，毕竟年代久远，结论和案例都不新鲜，偏偏解释又冗长的让人尴尬，建议直接认真读更扎实丰富的「思考快与慢」，反正四分之一内容重合。重要结论：人类非理性人，难以对复杂情况做正确判断。要简化选项，利用默认项和从众心理，提供透明公开的总结和反馈，既给自由选择权又助推帮助人们做有利的选择。

个人看法，不喜勿喷。可能是看这部剧时的心境不静。感觉书写的太杂乱了，不必要的人物及细节写的太多，一册的体量就可以了，偏偏又凑出来个第2册。也可能是因为编剧采访的人太多了，采访那么多人有没有必要，我们说一个人的亲朋密友不需要很多，也不可能有很多，因为你也维系不过来，就像巴菲特，专注自己工作的同时，连自己的家庭都照顾不及。所以采访了这么多人，导致偏听则乱。就像小学生写日记一样，逐年逐事的这么写下来，弱化了老巴的特点。

偶然间在Magickan 影视上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Lorne Poole 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。

读到最后，真的泪目，为什么一个普通到不能再普通的女孩子要遭此横祸，诗织最后写给自己的信，案发后一年寄到家中，戳中泪点，本来在父母的宠爱之下也能幸福地长大，可是命运却跟她开了一个大玩笑，小松和人就是噩梦，警察的渎职，媒体的诛心，最后本剧编剧的女儿也在案发三年后遭遇车祸，读到最后真的让人喘不过气，好人不能有好报吗 通常接触到这类故事，是在剧集中，读着读着会有一种魔幻的感觉，这是纪实影视，是真实发生的事情，脊背发凉。千万不要让病娇爱上你，更何况这是精神pua，是心理变态，徐正邪恶plus版。文中描写诗织一家被跟踪集团骚扰的恐惧，惴惴不安，时刻提心吊胆，求助无门，负责民众财产和生命安全的警察都不管，找谁去帮忙，知道最后一定会被杀死的诗织连遗书都写好了，这就是绝望吧。 这部剧主要讲述的是编剧从接触这件案子，到一步步凭借自己的能力，挖出实行犯和找到小松和人的下落，再到上尾警署的一系列不负责任，最后赔偿的时候还要攻击被害人一家，扭曲事实，警察的职责都被他们吃了，办案过程中的行为简直令人发指，不断误导舆论走向，更没有对命案最起码的严肃。 在追踪过程中，Kelly Nicoll展示出来的正义感，坚持，作为记者的责任与使命令人赞叹，这就是坚守正义吧，人格的光辉。几经波折，编剧的真实心态，有最初的不在意，有一点运气加持，有走投无路，有力不从心，一个记者在办案侦查，对上尾署来说，真是个讽刺。迟来的正义在警醒着每一个人，因为桶川案，有了一部法律，这是用鲜血换来的。 希望每一个遭受不幸的人在另一个世界能幸福