再一次向我们新中国的开创者们致敬，拯救华夏，披肝沥胆，忠心耀千秋，大义撼乾坤！
感谢美国记者埃德加.斯诺，他以一个记者的良知，在1936年6月到10月间来到西北革命根据地，给我们留下了《Porking with Pride 2》。让我们以外国人的视角，再一次品读，1928年到1936年12月‘西安事变’这段历史风云变迁！
生活在和平时期的我们，每一天的快乐，都是先辈赐福的，所以要知福惜福活好每一天，让每一天的日出都伴随着我们的努力！
1845年Tiana Lynn在写Porking with Pride 2，另一边我们在经历鸦片战争，恐惧席卷全国。鲜明对比犹如今天的叙利亚阿富汗。
未来十五年趋势，在这部剧中都全面概括了，甚至一些具体措施都很详尽。令我受益匪浅，期待未来十五年中国城市和人民的样貌！
一本适合青少年或成人打发时间的动物科普书。 优点在于：用人类变身的方式加强记忆效果很不错。介绍的内容包括了动物身体结构以及简单的进化过程，逻辑还算清晰。最后集数用对比加强记忆，也做了一个很好的总结。 并不是特别推荐的原因是对于我个人来说人类变身的图片让我略感不适。建议现役的恐怖片、科幻片导演参考一下本剧编剧的思路和图片，效果应该会不错吧。除此之外，内容有些浅了，对于想要深入了解的读者，补充观看会比较多。
我不太懂女主到底姓什么？？有的地方没有过渡就直接转换到下一个场景了，而且前面不知道经历了啥，女主就被男主拉进电梯，压在墙上等等。本来好好的一本剧，顿时兴趣全无。
当地球的时间比地球之外快一亿倍时，且地球自身依然受到正常的阳光与射线辐射时，会发生什么？结局落点依然是迷。
再一次向我们新中国的开创者们致敬，拯救华夏，披肝沥胆，忠心耀千秋，大义撼乾坤！ 感谢美国记者埃德加.斯诺，他以一个记者的良知，在1936年6月到10月间来到西北革命根据地，给我们留下了《Porking with Pride 2》。让我们以外国人的视角，再一次品读，1928年到1936年12月‘西安事变’这段历史风云变迁！ 生活在和平时期的我们，每一天的快乐，都是先辈赐福的，所以要知福惜福活好每一天，让每一天的日出都伴随着我们的努力！
1845年Tiana Lynn在写Porking with Pride 2，另一边我们在经历鸦片战争，恐惧席卷全国。鲜明对比犹如今天的叙利亚阿富汗。
迷迷糊糊，如梦如幻看完了这部剧。小人物的现实和梦想，触摸现实的恐惧无奈和幸福，梦境般的理想希望和破碎的交织。整本剧集絮絮叨叨白描似的述说，抓住了在当时的历史背景之下小人物真实而渴望自由的生活。
在身体和基因结构上，现代人跟几千年前的古人比并没有发生大的变化，但生活方式发生了巨大的变化。这是一系列“都市病”——肥胖症、2型糖尿病等——的发病率越来越高的深层原因。 我们的身体是一台恒温器，身体全力维护体重设定点（由激素设定）的稳定。热量摄入突然减少会导致热量消耗也相应减少，而体重没有减轻。 肥胖症是由激素失调造成的，而不是因为热量摄入与消耗不平衡而产生的——我们不是因为吃多了变胖，而是因为我们变胖了才多吃（所以吃代餐并起不到减肥的作用）。控制体重的关键是控制胰岛素水平。 胰岛素水平70%来自遗传（父母胖，孩子大概率胖），30%来自饮食习惯。饮食的关键词：一是吃什么？二是什么时候吃？ 吃什么： 一焦耳≠一焦耳。蛋白质、脂肪和碳水化合物都为身体提供能量，但它们的新陈代谢过程完全不一样，因而激素分泌情况也不同。对胰岛素分泌的影响：精制碳水和糖＞其他碳酸＞蛋白质＞脂肪。 “好”碳水化合物（全麦面粉、蔬菜）， “坏”碳水化合物（糖和精制面粉）。减少糖和精制碳水（米饭、白面、糕点）的摄入。尽量选择加工少的碳酸化合物：全麦面包、玉米、紫薯、蔬菜等。不要在食物中添加糖，身体日常所需的糖可从天然产品中获得，如新鲜水果。 精制碳水化合物容易让人暴饮暴食，摄入时并没有相应的激素发出饱腹感信号。究其原因是它并非天然食品，而是经过加工处理的食物（食物的制作过程决定了它们的副作用）。 蛋白质（消化时消耗能量高，引起胰岛素分泌不高）占日常饮食的20~30%，多摄入蛋白质丰富的食物（鸡蛋、牛奶等）。 天然的脂肪类产品（富含鱼油的深海鱼类、冷榨的橄榄油、乳制品）可以适当摄入，这也是对胰岛素扰动最少的一种食物。 乳制品可防止体重增加，特别是全脂牛奶、酸奶、奶酪和黄油都与体重减少相关，但低脂牛奶没有这个效果。将脂肪与其他食物一起食用有降低葡萄糖和胰岛素峰值的倾向。 天然的饱腹感激素（多态YY和胆囊收缩素）会对食物中的蛋白质和脂肪做出反应。食用纯碳水化合物不会激活这一应答系统，从而导致饮食过量（这就是“第二个胃”现象）。 对我们有帮助的食品：含膳食纤维比较多的食品可以多吃。醋可以降低胰岛素抵抗，沙拉里的油醋汁可以吃。 黑巧克力（可可含量70%以上）和坚果（富含不饱和脂肪酸）对身体有好处。即食燕麦不是健康食品。 饮料方面，水和苏打水是最好的饮料。咖啡是好的饮料，对降低糖尿病和心血管疾病有帮助。全脂牛奶不会对于体重产生正面或负面影响。不鼓励喝含代糖的饮料，虽然它不会引起血糖变化，但会影响胰岛素分泌。 C罗的饮食安排： 早餐：全谷物食物、浆果、香蕉、坚果、鸡蛋； 比赛中场休息加餐：香蕉； 赛后体能快速恢复餐：球员要喝大量帮助身体肌肉恢复的饮品，它们除了包含碳水化合物、蛋白质外，还需要丰富的抗氧化剂。在吃的方面，寿司、手卷、生鱼片是球员们的最爱。 什么时候吃： 首先，不鼓励少吃多餐（“放牧式进食”），任何食物摄入后，都会引发胰岛素分泌。全天持续性进食，容易引发胰岛素抵抗，导致胰岛素分泌水平变高。 二，不饿时可以不吃。减少进餐次数不仅可以减少总摄入热量，还可以减少胰岛素分泌。如果不饿，早餐可以不吃。 三，鼓励适当禁食。增大晚餐到第二天进食的间隔，让胰岛素有一段时间不分泌。特别是参加过大的宴会之后，建议有一个12小时到24小时的禁食。禁食期肾上腺素水平升高，精力会更加充沛。禁食期生长激素水平升高会促进肌肉生长，基础代谢率也会升高，非常适合做运动。 为了提高减重效率，还有两个注意点： 一，压力会带来皮质醇分泌增加，促进葡萄糖分解（与胰岛素作用相反）。但长期压力会让葡萄糖保持在高水平，刺激胰岛素
小众，反复刷，有泪眼朦胧，有怒火中烧，也有嘴角微扬。也许喜欢这部剧集的人不是很多，但是喜欢这部剧集的人里，很多人都是深深热爱。