黎巴嫩火箭学会The Lebanese Rocket Society
剧情简介
历史中安放着一些小秘密。它们是如此地明亮以至于不敢相信是真的。谁能想到，在美苏太空竞赛如火如荼的60年代，一个来自中东的未脱贫小国也加入了他们的行列，为征服太空的理想燃烧着。这就是黎巴嫩，Manoug
历史中安放着一些小秘密。它们是如此地明亮以至于不敢相信是真的。谁能想到，在美苏太空竞赛如火如荼的60年代，一个来自中东的未脱贫小国也加入了他们的行列，为征服太空的理想燃烧着。这就是黎巴嫩，Manoug
小时候躺在床上，不是和爸妈一块看，就是一个人五毛一袋的辣条和膨化零食，健力宝非常可乐AD钙奶，肥宅独享。
相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。 笔记： 1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街） 2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低） 3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花） 设定固定进食场所 4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费 5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）
书的内容比较初级，但是内容全面自成体系，对于新手入门也算是一本不错的书了。
为啥不早点说黎光有女儿？正说女主呢，说着说着拿他女儿打比方我真的会谢。