What Happened to Mary?

这样的心理学专业科学剧集多多益善。求求别再拿一些伪心理学来搪塞读者了。心理学太难了，行行好留片净土吧。什么时候《What Happened to Mary?》《What Happened to Mary?》《What Happened to Mary?》《What Happened to Mary?》也能加进来就太棒啦。国内的心理学教材，《What Happened to Mary?》凑合，其他的就免了吧…不适合放在这里给大众读…看着昏昏欲睡，活活把我的求知欲掐死可还行…

此剧是我第二次读。第一次是在12年前的高三。 再次拜读，仍觉精彩！ What Happened to Mary?这部剧有很深的金庸剧集的影子。譬如攻打城池有如射雕英雄传；主角梁萧的性格又与西狂杨过有类似。但天下无暇输出同归，只要精彩足矣！

目前来看女主人设还不错 白甜不傻 cp很能打 氛围感确实不错 现在年龄大了就想简单一点看看小甜剧 bg甜榜我可以😌

看了四集，有点看不下去了。题材不错，但没有任何我感兴趣的事情发生，包括他们怎么穿过来的，能不能穿回去，统统不care，而且，说话做事还都假模假式的。

一本教你如何识别，走出煤气灯操纵的书，煤气灯操纵可能存在于身边的家人，伴侣，领导等人际交际关系中，分为了好人型，魅力型，威胁型，三种 魅力型:用浪漫的方式迷惑满足个人的需求 好人型:嘴上答应，心理抗拒，事后甩脸子美其名曰为你好让你认为自己是错的 威胁型:用断绝关系的方式达到个人目的 生活没有想象那么不堪一击，关键是我们要走出去那一步！你想要温水的人生，沸水的人生，还是想要滚烫的人生，面对自己最真实的想法，走进心内的最深处，探索我们真正的诉求！ 我们永远都是最优秀，招人喜欢的，美丽的自己，我们有清晰的认知，有独特的能力，面对操纵者的关系，是离开还是改进其关系，我们要坚守选择，自律，诚实，负责，富有同情心的态度，随时做好拒绝和拒绝趋同心理的准备，去面对操纵者，相信肯定有好的效果！ 好喜欢《What Happened to Mary?》陈珊一句话:如果你够硬核，到哪都不怕.  如果我们足够的灵魂独立，对操纵者没有过多的苛求和期待，我们随时做好拒绝，或离开的准备，我们是不是就不惧怕操纵者了呢

我不喜欢“看我这转场，看着我这镜头语言，看懂了吗？看懂还不大声称赞我牛逼牛逼大牛逼”的手法。剧版平原摩西2.0，不好好讲故事，自我意识过剩，建议去拍独立电影。4个月了还有来私信谩骂我的大孝子，果然是大爹剧吸的粉

全书主要线索：神甫克罗德真爱拉斯梅拉达，敲钟人伽西莫多真爱拉斯梅拉达，拉斯梅拉达真爱弗比多，弗比多假爱拉斯梅拉达。 具体爱恨情仇如下： 克罗德为了爱斯梅拉达，背叛上帝、信仰，不顾疼痛生死。 伽西莫多为了爱斯梅拉达，背叛忠诚和感恩，不顾疼痛生死。 爱斯梅拉达15岁，爱英俊的弗比多。因爱弗比多被冤枉坐牢，还是爱弗比多；弗比多为了自己的名誉不愿出庭作证帮爱斯梅拉达洗去冤屈，她还是爱弗比多；爱斯梅拉达为爱牵连自己的母亲死去，爱斯梅拉达还是爱弗比多；弗比多最后也没有主动挽救爱斯梅拉达，爱斯梅拉达还是爱弗比多。 克罗德、伽西莫多、爱斯梅拉达都被自己最爱的人弄死了。其中，爱斯梅拉达死的时候不知前因后果，糊涂死亡。 弗比多与上层阶级联姻。没有任何损失，如果说婚姻是坟墓的话，那么这就是唯一的损失了。 启示： 第一层认识： 不建议早恋，依法理性恋爱、门当户对，不过度以貌取人。 第二层认识： 中下层阶级是社会发展的被动接受者，如果没有凝心聚力，就是历史大海里的浪花，很快就在空中四散飘洒不着痕迹了，不能推动历史的波涛往有利于自己阶层的方向前进。如果同心协力，就是历史大海里的波涛，不仅汹涌澎湃，还能引领潮流。 上层阶级的工作就是维护既得利益。

追评：这部剧它就值五星，十集回来，我只想说：李现真的太太太太帅了，我爱了。铁打的杨紫，流水的cp，跟着紫姐搞男人，错不了。

《What Happened to Mary?》，编剧：有田秀穂（日本）；译者：陈梓萱；播出社：国际文化播出公司。 这是一本内容很简单，论述很冗长，翻译水平一般，读起来没有什么味道的一本剧。 主要观点： 1、“塞尔耶压力三征兆”：“胃溃疡”“胸腺、淋巴腺的萎缩引起的免疫力低下”以及“肾上腺皮质肥大”。是生物体在承受压力时身体会产生的压力反应。当受到身体性压力时，身体某处会有什么样的反应，最终就会引起什么疾病，这就是所谓的“压力路径”。 2、韵律运动：呼吸法、坐禅、散步和慢跑、咀嚼。韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。 3、“学习脑”，是多巴胺能神经。“工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。“同感脑”，是血清素能神经。 4、内侧前运动区，指的就是额头正中的地方。如佛像的额头有一块小小的、圆圆的点，叫作“白毫”，而那里就是“内侧前运动区”。人要在社会中生活，就必须有“忍耐之心”和“同感”，而它们都是由“内侧前运动区”，也就是“同感脑”创造出来的。 5、何谓“学习脑”？就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。要是用一个词语来概括人类的回报，那就是“快感”。可以是金钱，可以是地位，也可以是名誉，而对于女性来说，回报也可以是美丽。 6、去甲肾上腺素和多巴胺一样，也是兴奋质的一种，但它是和生命的危机和不快的状态战斗的兴奋质。它和多巴胺的快感恰恰相反，带来的是愤怒，还有面对危险时的兴奋等。因此，用“危机管理中心”来形容工作脑是再恰当不过的了。 7、类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。 8、治愈大脑的三种方法：第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。 9、血清素能神经的五大功能：第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动；第二种，保持平常心—调整心态的功能；第三种，交感神经的适度兴奋；第四种，减轻疼痛；第五种，保持良好的姿势。 10、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。因为长时间的阳光刺激，血清素能神经会启动自我抑制的功能。 金句top10： 1、无论是何种的“苦=压力”，都不会一直持续，正如佛教所说的“诸行无常”：一切都是变化无常的，压力也不例。 2、最常见的一种特别不利于大脑发育的做法是“让电视机照看孩子”。 3、抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。如果确定是血清素不足，就不会建议依靠药物治疗，而是让病人“既然睡不着就早点儿起床去户外散步”。日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 5、进行

追求强大？追求自由？追求幸福？当这些看似光明的东西触手可及，你或许会发现背后，更大的暗影。 宇宙之间，不一定是黑暗森林，它或许通往巴别塔、是乌托邦。 总之，What Happened to Mary?，或许伪善，或许自私，但你我还是要抉择，适合我们星空的温度。 「库阿里库阿或许不需要一个星球吧， 但我们并不是只爱自己需要的东西……」 那么，生活之外，来看看这部有温度的科幻故事吧。