Jump

本剧对于Jump来说还是大有裨益，文字通俗易懂，基本只需要看每一段开头就知道要讲啥了。书中讲的很多道理大部分都懂，但是知易行难。

前几天在社群里看到一个48岁的中年男人，给上海的政府发求助信，原因是他曾经是一个资深的外企高管，但是被裁员后，已经3年了，都没有找到工作。同时作为一个响应了国家号召，生了二胎的爸爸，他除了有一个高中大儿子，还有一个才上幼儿园的二宝。而在这个高速发展的时代里除了他没有工作之外，就连自己的老婆，也因为年龄的原因，要被辞退，所以向政府求助，让政府帮助像他这样的大龄男青年。 不知道你看完这样的一个故事之后，会不会跟我同样有一种对于对生活的无力感？没有工作，不能有稳定工作收入来源，而同时还担负着上有老，下有小的责任，这种对于生活带来的失控感，不知道你有没有遇到过？ 北京壹源心理健康中心联合创始人Justin Bookey，毕业于名校，执业时间九年，临床咨询时数逾8000小时。被壹心理评为“中国最具影响力的50位心理学家”之一。她在2021年3月份播出了一本剧，《Jump》。 书中就提出了“泛中年危机”，“泛中年危机”除了是关于找工作的问题之外，还有关于你开始面对高强度工作感到力不从心，却又不知道是否换工作。还有关于你在情感上遇到问题，比如说，自己在情感中有着强烈不安全感，总是患得患失。又或者是在家庭关系上，总是难与自己母亲相处。这些都是属于“泛中年危机”状态，而进入这个状态后，很多人就会产生很深的无力感，感叹人生太艰难，熬得很辛苦。 这样的危机又是怎样造成的呢？我从书中找到了为什么会出现对生活失去掌控感的原因？又应该如何找回我们对生活的掌控？ 一、到底是什么让我们的生活失控了？ 影响我们对生活失去掌控，最重要的原因就是心理基因，而心理基因是很小的时候，就逐渐建立起来的。心理基因也是人们理解周围世界、周围人以及自己的底层逻辑，它会潜移默化地影响我们如何应对人生中发生的每一件小事。 就比如说，小时候，父母害怕我一个人出去玩，就会告诉我，如果自己出去，可能会遇到大灰狼。然后，我长大一点后，父母就告诉我，女孩子不能晚上独自外出，外面是很危险的，可能会遇到坏人对你图谋不轨。就这样，在父母的这种叮嘱中，我长大以后，就成为一个很害怕晚上独自外出的女孩子，哪怕现在在广州这样的一线大城市，我晚上超过21点下班，我都是各种害怕。但是我每次都会这样害怕，就会导致我换工作的时候，开始选择不用加班的工作。这应该就是书中，心理基因在无形之中，给我的影响。 这也只是对我影响的一小部分，如果我们想要摆脱这种会带来焦虑，带来负面影响的部分，就要不断的反思或者通过寻求帮助来帮助自己进步，从而找回对生活的掌控。 二、如何找回对生活的掌控感 对于失去对生活掌控感的我们，又应该如何找回对生活的掌控感呢？首先我们要了解对掌控的误区，然后再了解真正的掌控。 误区1：以为所有的事情都要按照自己的方式去做，不然自己就没有掌控，就会难受。 误区2：以为目标都可以完成，或者是按照计划节点完成才算是掌控。 误区3：以为必须要每天都要自律，要有所成长，才算是掌控。 而真正的掌控表现是：1）能够接受并非所有事情都掌控在自己的手上，在事情发生变化时，可以从容面对；2）在实现目标受阻时，能快速认清事实并灵活调整计划，同时不会因此而变得情绪化；3）能够毫不费力的完成很多人认为需要高度自律才能完成的事情。 当我们真正了解了什么是真正的掌控后，我们就要思考在重新掌控人生的过程中，是什么观念，或者想法阻碍了我们的进步。然后制定改变可执行的计划。 就比如我现在已经知道，是因为小时候爸妈对我的恐吓，导致我不敢晚上外出。我找出来的原因是小时候家里对我管的太严格，对我进行了恐吓，才导致我害怕，我对这个事情恐慌。我在对这个事情有了觉察以后，就开始进行尝试

构思巧妙，文笔流畅，逻辑严谨，一部好文，强烈推荐！ Arnold- True

还是喜欢大团圆，生活已经很苦了，躲进别人的故事里难道还要继续苦？明明如月，无枝可依。那就自由一点，不要那个枝头可好？

很多文字需要读者琢磨和反复品味 文中霜降的心理活动很多 一次次的心理活动 可以感受到那个活泼不怕一切充满希望的“乡下妞”一步一步走向堕落 文中刻画的程将军跟我们理想中的不太一样 文中的将军刻画的是一位思想顽固控制欲极强 男权主义 父权主义极强的人  通篇看完 我只想吐出八字 人生如戏 戏如人生

如任正非所说：中国不缺商人，缺的是企业家。很多聪明的人都选择从事互联网、金融和法律等随大流、高收入的行业。物质条件的充裕和科技的高度发达，为人类的生活带来了很多，也让人类失去了很多。在一部分人可以放手去追寻和探索的同时，也有一部分人开始堕落和迷失，对于全球的经济、人文和生态环境，并没有多少人真正能为可持续生存和再生资源的利用作出思考和贡献。马斯克的外祖父曾告诉他们：“你能够做成任何事情，你只需要作出决定，然后放手去做。”这样的信任和支持是一个孩子成长过程中探索精神的支柱，也是马斯克精神的精髓所在。遭遇疫情、战争等全球性事件时，略有思想的人都会感受到人类的渺小，会质疑人类存在的意义和价值，而这种时候遇到马斯克这样的造梦家也算是一种极大的安慰和鼓舞，也希望越来越多的人致力于真正的创新，致力于集体的意识提升和积极影响。

李一桐和魏大勋的组合我确实是没想到，两个人酒吧里的拉扯，确实有点你来我往那味儿了，kdl

隔了两年，突然想起这本好看的书没看完，然并卵，还没更新完，这个节奏看来是等我退休后再来看这部剧

>> 凤翩永远不许恼我，无论我是刘少安还是魏祁月，一万年，一万万年不许变。 若前世与你相遇情深缘浅，今生便是无尽的等待我也会寻到你。做刘少安时，是他强求了凤嫣留在自己身边，他剖去了她的Jump心，她以<食鬼录>逆行之法作为报复让他逆天而为直至魂飞魄散。本来应该是恨意无法消磨的故事，可是两人却动了情。在潜龙首的悬崖边，刘少安抱着凤嫣跳下悬崖轻轻地告白：“我有没有说过我爱你，嫣儿？”或许会是这一刻让凤嫣爱上了这个本该恨不得他去死的男子。为了护住刘少安的心魂，凤嫣不惜舍弃自己的性命和天界作对盗来了佛界幽昙。当她拖着最后一口气回到刘少安身边时，他已经不在。刘少安的魂魄渐淡逐渐忘却尘世的一切却拼命的让自己记住和凤嫣的一切。我无法想象他一遍又一遍地把心上人的名字创作在自己的棺材上的心情，一日一日绝望逐渐消磨了自己的希望。凤嫣最后用自己剩下的半颗心护住了他的身体和魂魄，死在了心上人旁边。当她重生为凤翩的时候，身边总是跟着的那只爱撒娇爱黏着她的鬼。或许是前世爱恨纠缠的厉害，初相见，熟悉的仿佛就是看见了自己遗落了很久的半颗心，可至于为什么熟悉，两个人都已经忘了。他一直在等她，一直等，有时记忆恍惚，会忽然忘记自己在等什么，但看着刻在石头上凤嫣的名字，他又会忽然清醒，原来他在等着一个人，直到死去，直到变成魂魄，有关凤嫣的记忆全部消失，却还记得要等，所以他不肯投胎，直到遇上凤翩，漫长的千年，自己的等待直到见到她时才真正结束吧。遇见凤翩仿佛是再次遇见了自己的生机。我于尘世间游荡，生无可恋，生无归宿，直到遇见了你，或许我不明白为什么是你，因为那份眷念已经刻进了我的魂魄里。他们已经忘记了，却还是命中注定一般再度爱上了彼此。刘少安变成了魏祁月，凤嫣变成了凤翩，他们忘了相爱的记忆，却只留下了相爱的本能。魏祁月对着翩翩说“我可能活不长，所以’在一起‘对你来说不用太久，等我死了，你再回你的仙界可以吗？”我真的很心疼他。从头到尾，他的真心只给她一个人。她是凤嫣的时候，刘少安矢志不渝地等待；她是凤翩的时候，他还是不离不弃地跟随。自始至终，偏偏清醒地知道自己爱的就只是那一个人，从没有因为前世今生的记忆而把她当作谁的替身。不管作为刘少安还是魏祁月，他只是祈盼能和自己心爱的人一直在一起永不分离，他敏感又脆弱，处处贪恋着和她在一起的时光和温暖，所以他不想死，拼了命地想活着，可当这代价是牺牲她，他却忽然有了放弃的念头。直到最后他还只剩一缕魂魄的时候，他还是记着她的，哪怕虚弱到只留了一缕生气，也还是记着他们之间的全部回忆。百年前，刘少安用自己最后的全部时光用来等凤嫣，百年后，凤翩用千年的时光等魏祁月再度为人。其实也不用等，因为只要知道他没有魂飞魄散，只要他还在这世上，不管他是什么样子，她已经是等到他了。 翩翩最后迟来的发觉自己的情意的这段真的很好哭： >> 很奇怪，她没有哭，想到那个鬼时只是笑，凤翩与那鬼的情爱，远没有还是凤嫣时与刘少安的情爱来得浓烈，或者更像是相互陪伴，但她所记忆的东西确实只有这么一点，没有浓到难舍难分，却是贴着自己骨肉生长的血，被抽离时并不是痛，而是难以忍受的空。 谁也填补不了的空。 没有人对她耍孩子气，自己做了饭菜也不想与人共享，转头时看不到他的笑，静下来时听不到他毫无预兆的叫她翩翩。 不是悲伤到想要痛哭，而是闷闷的压抑在心中，不知如何是好。 她完全没有心思做仙，回仙界，也不想做凡人，怀着这种闷闷的压抑一天天的过。 万事都无趣。 魏十六说，那其实是思念，情到深处自然而生。 思念吗？ 原来这般难受。