The Russian Bride

对于渴望了解美国历史的小白而言，这部剧很合适观看，通俗易懂，生动有趣，一个个性格迥异的建国人物形象跃然纸上，令人尊敬的威廉姆斯、小宾，幽默的富兰克林、叛断力极强的华盛顿、天才汉密而顿、热情开朗的法国贵族拉法耶特，哪里的政治都是可怕的，充满着各种阴谋，但美国是流血最少的，不得不承认，美国真的是上帝的宠儿，上帝太偏坦它了，就像一个成绩不好，容易犯错的聪明孩子，总有人拉它一把，呵护它从一棵小苗渐渐壮大，比较遗憾的没能从本剧了解到感兴趣的美国南北战争背景和内容，而本剧只写到美国建国的前50年。

减肥不需要节食 面对喜欢的食物要细品它的味道，少吃代替不吃 慢慢品尝，20分钟腹部就会产生饱腹感 同一食品，可以找热量低的来替代 增加健康食物热量低的食用量，减少高脂肪高热量的食用量，坚持下来，甩掉50斤不是梦 今天你少喝的一瓶啤酒，少吃的半碗泡面，坚持下来，你的血脂率就会降低 体重减少到一个数值不变，不是一件坏事，要让身体适应这个体重，坚持住你的饮食习惯，结果就会如你所愿，还一个健康有型的身体给你 了解食材的热量和营养，合理搭配，健康饮食

你平凡，你普通，但你却是坦坦荡荡地做人，你努力生存，热爱生活，热爱生命，也活出了自我。只是我们无法左右命运，天灾人祸面前很是无力……

不喜欢后1/3，感觉突然换成了凡人修仙传题材，前后文风有些不统一，结局更是仓促，这么厉害的大BOSS，竟然就用了一章就搞定了？ 结尾丢下两处时空的人事物，回到女主生前的世界，真的Duck不必。

恶心，金小姐被物化的有点太严重了吧。第一季只觉得她是个温柔的大姐姐，没有动过歪点子，导演倒好，直接下菜是吧。

节目有好好的进行科普，主持人请的也不错，乐队的表演挺棒的，有这样一档节目是好事！