Suicide Killers

我们需要做的就是找到土地下有着健康深根的大树，致敬伟大的沃伦巴菲特和查理芒格吧！

用一个人的生命换来了法案的确立，换来了后面更多人的安全和生命被珍视。让我想到了美国一个群体抗议后牺牲，让后面所有的亚裔不再被迫害，在我们看来稀松平常的长治久安，其实都是在前人的血肉上。 拥有着更多资源的更多权力的机构和媒体，用哗众取宠或者能引起讨论的害人的标题和内容来歪曲事实，这是人性的悲哀。把猪野诗织打造成爱慕名牌的人，出入酒家的人肯定比普通的女大学生更让读者感觉刺激。任何的职业，从事的基础其实是对人的关怀，但我也是工作了的人，知道工作了的人更关心的是薪资待遇福利，有没有对人的关怀，其实真的看运气。警察这种公务员包括法官律师等，他们也都只是普通的要吃饭的人，在满足生理需求的时候，人才能追求更高层次的需求，但真的每一个人都能有更高的需求吗？也不尽然。上尾署警察的不作为让人憎恨的，但像猪野诗织这样的案件，也许在世界上每一天每一秒都有发生。这世间的痛苦并不一定每个人都感同身受，就连让大部分人感同身受都很难的。 整本剧结构还是不错的。编剧娓娓道来，甚至能从字里行间感受到作为普通的记者他的愤怒。调查案件的事情真的需要多么的专业吗？连普通的记者都可以查到的事情，为什么专业的警察竟完全没有进展？足以见在这世间有很多事情，并不是每个人都能各尽所能，各司其职。但是在这里其实呼吁所有人就算不够专业，也尽量要带着对人的敬畏来处理与生命有关的事情，也许你的一点敬畏就给一个人带来完全不一样的人生。 生命真的是不可预测的，我们都只是普通人，无法预知明天后天我们将有怎样的生活，千万不要想着还有漫长的岁月可以去做，你不要想着别人还有漫长的岁月，等待着我们想做的事情，现在就要行动起来。 2022年1月9日于深圳，希望疫情尽快的好转起来。

这部剧应该排在今年读的书中最爱的一本了，现在心理疾病越来越普遍，流言蜚语、心理压力、外界压力造成了我们有话在心里积压、不断的自我否定，而我们却靠物质、买、吃等来满足自己空洞的内心，放松自己的生活去旅游换个环境，可还要回归到自己的生活中，不可逃避不能逃避，如果找到切合点真的太重要了。 另外要让自己的内心强大起来，每天对自己说说你真的很棒，多照照镜子给自己鼓励。

一开始没打算看这部剧，共情力、同理心、Empathy、换位思考、举一反三，我们有太多的名词来表达这个意思了，而我自认为还是相当有同理心的，觉得没必要浪费时间了。 但本剧实际介绍的是共情认知行为疗法，帮助我们采取行动来改变我们的认知扭曲，我的第一感觉恰恰就犯了书中指出的一个错误：急于下结论。编剧建议我们做个好的倾听者和好的观察者，不急着下结论。 我们应当诚实地做自己。如果每一天都保持着真实的自我并根据我们的信仰和价值观来生活，我们将会提高幸福度和自尊，同时显著地降低我们的压力。 重点在于帮助自己，建议多参与社交，真诚由衷的社交关系会让人感到精神愉悦，我们也需要在社交中频繁练习如何表达真正的自我，勇于反省并进行积极的自我对话，相信自己，善待自己和别人，最终找到心灵的平静。 书中不少案例中的认知扭曲都来源于儿时的家庭教育，提醒我教育子女时要让他感受到爱、尊重和理解，家庭的和谐可以塑造好性情的孩子，反之亦然。 最后的感受是：心中有爱，才能共情。

2018年最后一本追剧清单读完，计划永远是赶不上变化，今年，我依然没有看完《Suicide Killers》全本，整理了一下追剧清单，今年我只读完了40本，感觉这样在看剧圈混不下去了，毕竟去年精读130本，然而2018年还是我最喜欢的一年，机遇与挑战并存，也累计了好多美好的回忆，还有明天可以去参加上海译文播出社的跨年活动，心情很美妙，此刻需要来一首《Suicide Killers》，这是2018年度我单曲循环最多的歌，哭着笑着难过着听过很多次，祝大家新年快乐

Dr. Jacinto Dumbal老师销售三部曲终章，先看的纵横，然后通关，然后是Suicide Killers，第二遍拜读更感觉路漫漫而修远兮，加油吧少年