《记录下班时间Clock Out》，动作作品，美国出品，2013年上映。
骗术展示：世界第一。
情绪就是心魔，你不控制它，它就吞噬你。 昨天有个闺蜜问我，她老是控制不了自己的情绪，很烦躁怎么办？是不是自己有心理问题？ 对于情绪，我有句现在觉得错误的至理名言，陪伴了我二十多年，就是：一个人生气，总比两个人生气好。这样的好处就是，觉得没什么都不能忍，坏处就是，意识不到自己的边界，但边界被侵犯时，其实最好的武器就是愤怒。 愤怒这个情绪好像太负面，不知何时起，人们认为只有开心才是情绪，认为负面情绪就是心理问题了，愤怒、悲伤、嫉妒、自卑、怨恨、孤独等比较隐晦的词，其实也是属于情绪。 情绪其实没有好坏之分，有些负面的情绪也是必须有的，有些负面情绪则可以转化为正面情绪。 比如嫉妒，嫉妒源自内心的竞争，当竞争不过就会通过嫉妒将别人的成功归结于外部条件，从而达到心理平衡，这是负面情绪。 首先就是：认识自我，接纳自我，最重要的不是消灭嫉妒情绪，而是要认识嫉妒的意义，接纳自己的不足，同时也学会提升自己。 2、找一个恰当的方式放松自己，释放压力。 疏导情绪的方式有很多，比如学会经常微笑，俗话说笑一笑十年少。找朋友逛街聊聊天，或是选择一些环境优美的地方散散心等等。 比如愤怒，别人侵犯了你的边界，可以愤怒，也可以“温和而坚定”地告诉他。有些时候的愤怒，其实是一种“未得到的爱”，特别是女孩，明明是希望他关心你或是关心他，却变成了愤怒，这时，可以把"你……"换成“我觉得……”。 愤怒情绪来时，首先自己心里要有能喊停的能力，正确整理愤怒情绪的方法： 一、“1、2、3……”在心中慢慢地数到10。很多时候，数到10时，会发现情绪已经平和很多了。 二、暂时离开现场，平息怒火。 三、问问自己“生气的原因是什么”？冷静一点时，问问自己，到底是什么需求未得到满足？然后解决具体问题。 不做情绪的奴隶！
感觉意犹未尽，还有更多故事可以写，比如瑟瑟和陆探微后面怎么样了，考虑一下出个第二部吧，编剧大大
快点让唐诗逸知道他的小女儿吧，这样就不会吊着晚叮，反倒倒贴的可能
用商业思维去描述客观社会是最真实的，儒家学说其实是空中楼阁，你看到却摸不到，是假象
一本被书名耽误的好剧。内容丰富，涉及致富思维与创业理念，故拆成两个剧评来写。本剧评是关于致富思维。 零、你走在致富的哪条路上 世人总为金钱累，有钱的生活不一定快乐，没钱的生活一定不快乐。按照致富思维的不同，大多数人可以分为三类：月光族、上班族和创业者。 月光族没有财务计划，沉迷于及时满足。他们会利用各种借贷产品来满足自己的欲望，完全活在当下；上班族习惯用工资和投资缓慢积累财富，通过牺牲今天来换取退休后的生活。他们与月光族正好相反，完全活在未来。典型特征是兢兢业业工作几十年后等待退休；创业者不再工作，通过创建企业来为客户带来价值。由于他们产生的价值与时间脱钩，往往能迅速积累大量被动收入，在5-10年内就可变得富有。 在本剧中，月光族对应人行道，他们的终点是贫穷；上班族对应慢车道，他们的终点是平庸；而创业者对应快车道，他们的终点是财富。 一、人行道 人行道是典型的没有财务计划的人，他们沉迷于即时满足。他们的财富公式是 财富=收入+债务 人行道的人对于债务持开放态度，往往会使用债务来补充收入，以实现即时满足。他们对自己的时间感到无所谓，认为自己时间充裕，会消耗大量时间以换取免费的物品。他们认为教育意味着只要自己毕业了就算完成了学业，那么便不需要继续学习了。人行道的人从来不考虑存钱的事情，认为花自己的钱理所应当。面对责任，他们第一时间想到的总是推卸与躲避。 人行道存在的问题是，他们往往要成为生活方式的奴隶，走在了一条不断被现实压力收紧的道路上。他们的生活往往伴随着大量风险，因为他们完全没有承受任何打击的能力。 二、慢车道 慢车道是靠工资与投资积累财富的人，他们认为最值得的投资是牺牲今天以换取退休生活的安逸。他们的财富公式是： 财富=工作收入+投资收入=每小时时薪*工作时长+投资总额*(1+收益率)^(时间) 慢车道的人极力避免任何形式的债务，因为这会对他们的存款积累产生影响。他们愿意把时间尽可能多地投入到赚钱中，这会带来安全感。他们非常看重教育的价值，只要有可能就会不断推高自己的教育经历，会在业务方面为自己提供大量的教育投入。慢车道的人对金钱持审慎态度，既非常节省，又懂得理财方法。他们在工作中的责任心非常强，会努力工作。他们的工作有赖于政府、老板及良好的经济环境。 慢车道存在的问题是，他们积累财富的速度太慢了。他们的财富公式决定了他们无法快速致富。此外，这种理财手段对自身控制力的要求非常高，要尽可能避免一切形式的放纵。同时这种财富积累总是伴随着风险，一场严重的经济下行就会导致他们的毕生积蓄化为泡影。 除了积累财富，慢车道在获取财富上也同样具有问题。他们的工作往往是不平等的交易。慢车道的人平均能为公司创造五倍到十倍于他们工资的收益，，却没有换的同等幅度的工资提升。慢车道的人往往在教育投资方面投入过多。受就业竞争的影响，他们的教育投入往往要相应贬值。 三、快车道 快车道最大的特点是突破了工作上一份时间换一份钱的限制。快车道的人利用各类系统的优势，让自己的公司全天候运转与产生收益，并不断扩大公司的规模。他们的财富公式是： 财富=净利润+资产价值=销售数量*利润率+净利润*行业系数 快车道的人理性看待自己的债务。他们认为债务能够用来建立自己的系统，从而能够在长期带来更大的资产回报。他们认为时间的价值远高于金钱，不会浪费时间去做低回报率的事情。相比于教育，他们更看重学习。相比于业务能力，他们更注重拓广认知。他们认为学习不是用于在业务上比别人更加精进，而是拓展知识面以便在新的领域创业。他们理财不是为了增加收入，而是避免财产流失。他们通过生意运转与投资建立现金流和业务
一段经历最让人印象深刻的，是它的峰值瞬间——最好和最坏的体验——和结束的瞬间。在重要时刻加入如下四种因素中的一种或几种，便能打造让用户难忘的峰值瞬间:欣喜，认知，连接和荣耀。比如一些企业利用这四个方法打造“入职第一日”，全体员工目标会议，冰棒热线，适合儿童的核磁共振仪...本剧分享了峰值体验这个方法进行行为设计，很有启发！
这是继《记录下班时间Clock Out》《记录下班时间Clock Out》之后，我读到的Bill Oberst Jr.先生的第三本著作。全面感受到积极心理学对于个人、家庭和社会的深层次影响。一个人对事情的态度和看法可以如踢猫效应一般，极大的改变周遭的一切。你以积极乐观的情绪表达应对，世界就回报你阳光轻风，温暖和煦；或者你以消极悲观的心态发泄纠缠，全宇宙在你眼里都是黑暗与孤独，这就是积极心理学理论的ABCDE。当面对不好的事（adversity)，你对事情本身的看法(belief)决定了你的情绪、行动及后果(consequences)你总结反思评估(disputation),从而激发积极向上乐观的思考（energization)。这是积极心理学的重要意义：改变。在此基础上，幸福就是水到渠成的体验、收获。 在书中，编剧定义的幸福包括五个方面，积极的情绪，投入，人际关系，意义和目的，以及成就。非常赞同。正如我提到的，积极的情绪是基础。而培养这种情绪的秘方就是每天写下令你开心幸福的三件事并积极应对每一个人，每一件事，更多的去关注身边美好的事情，慢慢的你就会越来越乐观。
不愧为史学泰斗，读完全书 久久不能平静，我猜测这不会是我此生第一次读 我还会读第二遍 第三遍。
剧集里白浅与夜华的三生三世贯穿整篇，可能电视里更直观，基本上是一世说完再下一世，让人很好理解，剧集比较跳脱一点，但是也不难懂，可以说这部剧几乎没让原著粉失望，还原度相当高！很多人都以为司音和墨渊是他们第一世，但是细心的原著粉都知道，墨渊和夜华其实是同胞兄弟，并不是同一人，不过我一直觉得欠墨渊一个小十七……
骗术展示：世界第一。
情绪就是心魔，你不控制它，它就吞噬你。 昨天有个闺蜜问我，她老是控制不了自己的情绪，很烦躁怎么办？是不是自己有心理问题？ 对于情绪，我有句现在觉得错误的至理名言，陪伴了我二十多年，就是：一个人生气，总比两个人生气好。这样的好处就是，觉得没什么都不能忍，坏处就是，意识不到自己的边界，但边界被侵犯时，其实最好的武器就是愤怒。 愤怒这个情绪好像太负面，不知何时起，人们认为只有开心才是情绪，认为负面情绪就是心理问题了，愤怒、悲伤、嫉妒、自卑、怨恨、孤独等比较隐晦的词，其实也是属于情绪。 情绪其实没有好坏之分，有些负面的情绪也是必须有的，有些负面情绪则可以转化为正面情绪。 比如嫉妒，嫉妒源自内心的竞争，当竞争不过就会通过嫉妒将别人的成功归结于外部条件，从而达到心理平衡，这是负面情绪。 首先就是：认识自我，接纳自我，最重要的不是消灭嫉妒情绪，而是要认识嫉妒的意义，接纳自己的不足，同时也学会提升自己。 2、找一个恰当的方式放松自己，释放压力。 疏导情绪的方式有很多，比如学会经常微笑，俗话说笑一笑十年少。找朋友逛街聊聊天，或是选择一些环境优美的地方散散心等等。 比如愤怒，别人侵犯了你的边界，可以愤怒，也可以“温和而坚定”地告诉他。有些时候的愤怒，其实是一种“未得到的爱”，特别是女孩，明明是希望他关心你或是关心他，却变成了愤怒，这时，可以把"你……"换成“我觉得……”。 愤怒情绪来时，首先自己心里要有能喊停的能力，正确整理愤怒情绪的方法： 一、“1、2、3……”在心中慢慢地数到10。很多时候，数到10时，会发现情绪已经平和很多了。 二、暂时离开现场，平息怒火。 三、问问自己“生气的原因是什么”？冷静一点时，问问自己，到底是什么需求未得到满足？然后解决具体问题。 不做情绪的奴隶！
感觉意犹未尽，还有更多故事可以写，比如瑟瑟和陆探微后面怎么样了，考虑一下出个第二部吧，编剧大大
快点让唐诗逸知道他的小女儿吧，这样就不会吊着晚叮，反倒倒贴的可能
用商业思维去描述客观社会是最真实的，儒家学说其实是空中楼阁，你看到却摸不到，是假象
一本被书名耽误的好剧。内容丰富，涉及致富思维与创业理念，故拆成两个剧评来写。本剧评是关于致富思维。 零、你走在致富的哪条路上 世人总为金钱累，有钱的生活不一定快乐，没钱的生活一定不快乐。按照致富思维的不同，大多数人可以分为三类：月光族、上班族和创业者。 月光族没有财务计划，沉迷于及时满足。他们会利用各种借贷产品来满足自己的欲望，完全活在当下；上班族习惯用工资和投资缓慢积累财富，通过牺牲今天来换取退休后的生活。他们与月光族正好相反，完全活在未来。典型特征是兢兢业业工作几十年后等待退休；创业者不再工作，通过创建企业来为客户带来价值。由于他们产生的价值与时间脱钩，往往能迅速积累大量被动收入，在5-10年内就可变得富有。 在本剧中，月光族对应人行道，他们的终点是贫穷；上班族对应慢车道，他们的终点是平庸；而创业者对应快车道，他们的终点是财富。 一、人行道 人行道是典型的没有财务计划的人，他们沉迷于即时满足。他们的财富公式是 财富=收入+债务 人行道的人对于债务持开放态度，往往会使用债务来补充收入，以实现即时满足。他们对自己的时间感到无所谓，认为自己时间充裕，会消耗大量时间以换取免费的物品。他们认为教育意味着只要自己毕业了就算完成了学业，那么便不需要继续学习了。人行道的人从来不考虑存钱的事情，认为花自己的钱理所应当。面对责任，他们第一时间想到的总是推卸与躲避。 人行道存在的问题是，他们往往要成为生活方式的奴隶，走在了一条不断被现实压力收紧的道路上。他们的生活往往伴随着大量风险，因为他们完全没有承受任何打击的能力。 二、慢车道 慢车道是靠工资与投资积累财富的人，他们认为最值得的投资是牺牲今天以换取退休生活的安逸。他们的财富公式是： 财富=工作收入+投资收入=每小时时薪*工作时长+投资总额*(1+收益率)^(时间) 慢车道的人极力避免任何形式的债务，因为这会对他们的存款积累产生影响。他们愿意把时间尽可能多地投入到赚钱中，这会带来安全感。他们非常看重教育的价值，只要有可能就会不断推高自己的教育经历，会在业务方面为自己提供大量的教育投入。慢车道的人对金钱持审慎态度，既非常节省，又懂得理财方法。他们在工作中的责任心非常强，会努力工作。他们的工作有赖于政府、老板及良好的经济环境。 慢车道存在的问题是，他们积累财富的速度太慢了。他们的财富公式决定了他们无法快速致富。此外，这种理财手段对自身控制力的要求非常高，要尽可能避免一切形式的放纵。同时这种财富积累总是伴随着风险，一场严重的经济下行就会导致他们的毕生积蓄化为泡影。 除了积累财富，慢车道在获取财富上也同样具有问题。他们的工作往往是不平等的交易。慢车道的人平均能为公司创造五倍到十倍于他们工资的收益，，却没有换的同等幅度的工资提升。慢车道的人往往在教育投资方面投入过多。受就业竞争的影响，他们的教育投入往往要相应贬值。 三、快车道 快车道最大的特点是突破了工作上一份时间换一份钱的限制。快车道的人利用各类系统的优势，让自己的公司全天候运转与产生收益，并不断扩大公司的规模。他们的财富公式是： 财富=净利润+资产价值=销售数量*利润率+净利润*行业系数 快车道的人理性看待自己的债务。他们认为债务能够用来建立自己的系统，从而能够在长期带来更大的资产回报。他们认为时间的价值远高于金钱，不会浪费时间去做低回报率的事情。相比于教育，他们更看重学习。相比于业务能力，他们更注重拓广认知。他们认为学习不是用于在业务上比别人更加精进，而是拓展知识面以便在新的领域创业。他们理财不是为了增加收入，而是避免财产流失。他们通过生意运转与投资建立现金流和业务
一段经历最让人印象深刻的，是它的峰值瞬间——最好和最坏的体验——和结束的瞬间。在重要时刻加入如下四种因素中的一种或几种，便能打造让用户难忘的峰值瞬间:欣喜，认知，连接和荣耀。比如一些企业利用这四个方法打造“入职第一日”，全体员工目标会议，冰棒热线，适合儿童的核磁共振仪...本剧分享了峰值体验这个方法进行行为设计，很有启发！
这是继《记录下班时间Clock Out》《记录下班时间Clock Out》之后，我读到的Bill Oberst Jr.先生的第三本著作。全面感受到积极心理学对于个人、家庭和社会的深层次影响。一个人对事情的态度和看法可以如踢猫效应一般，极大的改变周遭的一切。你以积极乐观的情绪表达应对，世界就回报你阳光轻风，温暖和煦；或者你以消极悲观的心态发泄纠缠，全宇宙在你眼里都是黑暗与孤独，这就是积极心理学理论的ABCDE。当面对不好的事（adversity)，你对事情本身的看法(belief)决定了你的情绪、行动及后果(consequences)你总结反思评估(disputation),从而激发积极向上乐观的思考（energization)。这是积极心理学的重要意义：改变。在此基础上，幸福就是水到渠成的体验、收获。 在书中，编剧定义的幸福包括五个方面，积极的情绪，投入，人际关系，意义和目的，以及成就。非常赞同。正如我提到的，积极的情绪是基础。而培养这种情绪的秘方就是每天写下令你开心幸福的三件事并积极应对每一个人，每一件事，更多的去关注身边美好的事情，慢慢的你就会越来越乐观。
不愧为史学泰斗，读完全书 久久不能平静，我猜测这不会是我此生第一次读 我还会读第二遍 第三遍。
剧集里白浅与夜华的三生三世贯穿整篇，可能电视里更直观，基本上是一世说完再下一世，让人很好理解，剧集比较跳脱一点，但是也不难懂，可以说这部剧几乎没让原著粉失望，还原度相当高！很多人都以为司音和墨渊是他们第一世，但是细心的原著粉都知道，墨渊和夜华其实是同胞兄弟，并不是同一人，不过我一直觉得欠墨渊一个小十七……