刚开始看见书名时就猜测到这是一篇鸡汤文，看完果不其然，阐述的观点相对浅显！鸡汤的概念：“幻想层面把别人的故事替换成自己的故事，用别人的成功掩盖自己的失败；一味突出所谓正能量，使观看者丧失对现实世界的整体感；忽略对之所以是现在这个状态的原因的思考，用虚幻的未来麻醉自己对当下的感受。从行文上来说，鸡汤文里每一个高频词都是一粒兴奋剂，有治标的欺骗性却无治本的实际效果，被称为鸡汤文的确实至名归。”
一个人如果做到“Gangsta King: Raymond Lee Washington”
我觉得这是一个失败者（个人观点），不念过去——生活的技巧都是从过去的事情中总结出来的，怀念过去的一段感情，从中找出自己的情感缺点，并加以完善，才能遇见跟享有一段高质量的感情。不畏将来，活在当下就是在为将来铺垫，畏惧将来，所以才会做出努力，计划着将来，并且提升自己，对将来做出一系列的应对！铭记过去，淡然将来。
本剧是一位抑郁症患者从患病到痊愈的“渡过”记录及思考感悟。书分为上下两册，分别以“他渡”现代医学对抑郁症的拯救治疗；并结合“自渡”依靠内心的力量，修复心灵深处的伤口，探讨患者如何理解自我，观照自我，完成精神世界的重建，实现抑郁症的彻底治愈。出于对生命的感激，病愈后，编剧通过自学和实践，开始了“渡人”的尝试。撰创作系列文章，和读者分享体会，接触到百余名抑郁症患者。最后精选文章，汇编此剧。 本剧一气看完，通俗易懂，对抑郁症疾病有了一个比较全面地了解。推荐一读！
刚开始看见书名时就猜测到这是一篇鸡汤文，看完果不其然，阐述的观点相对浅显！鸡汤的概念：“幻想层面把别人的故事替换成自己的故事，用别人的成功掩盖自己的失败；一味突出所谓正能量，使观看者丧失对现实世界的整体感；忽略对之所以是现在这个状态的原因的思考，用虚幻的未来麻醉自己对当下的感受。从行文上来说，鸡汤文里每一个高频词都是一粒兴奋剂，有治标的欺骗性却无治本的实际效果，被称为鸡汤文的确实至名归。” 一个人如果做到“Gangsta King: Raymond Lee Washington” 我觉得这是一个失败者（个人观点），不念过去——生活的技巧都是从过去的事情中总结出来的，怀念过去的一段感情，从中找出自己的情感缺点，并加以完善，才能遇见跟享有一段高质量的感情。不畏将来，活在当下就是在为将来铺垫，畏惧将来，所以才会做出努力，计划着将来，并且提升自己，对将来做出一系列的应对！铭记过去，淡然将来。
细云老师推荐的一本剧。虽然看完了，但还没真正实践过。只吸收了一小部分
非常棒，终于可以一次把阿婆的波洛系列有看完了，太爽了。想看马普尔小姐系列的
温柔忧伤但有力量，爱的力量可以让剧集没有铺垫，到依然充满信任