《Red Hot Chili Peppers: Untitled Documentary》，纪录作品，美国出品，2008年上映。
⭐️⭐️🌟🌟🌟 从肠道微生物多样性的方面，结合编剧多年的研究与自身的科学体验，分析了包括食物与营养成分在内对肠道内菌群的影响，以及由因菌群组成变化对实验小鼠和人的生理机能影响，启发很大。 以下是我主观感受：多吃蔬菜，保证食物多样性，未杀菌的发酵食物是好东西（奶酪，原味少糖酸奶，泡菜，扎啤，腐乳，纳豆，etc），菌菇类是良好的蛋白质来源，所有垃圾食品与加工食品不利于菌群多样性；可根据个体自身轻断食（低于30%）；坚果与橄榄油不过量前提下无需担心油脂；代糖对人体菌群有影响不应该或者少量摄入；70%以上黑巧克力可以吃；运动补剂一定要慎重，很可能实际作用与商家宣传效果相反
王琦瑶的故事结束了，后面还有很多个王琦瑶，作家塑造了一个典型的上海女人（1940—1980）她有四十年的岁月。这四十年来，一些典型的群像，如花美眷，似水流年，似这般都付与断井颓垣。 文风很美，描写也很细腻，注入女人的心思，像是刻雕，一笔一笔细细琢磨，在人物上还是面子上的工程多，里子的精神少。
看了一下先导片，拼好综又来了。
这位编剧如果改行当电影导演，多半也是拍惊悚片的，有关人性的惊悚片，刻薄，冷峻，犀利，绝不留余地。
觉得没有各书媒描述的那么惊艳，书中书案中案的形式带来的新鲜感，被后半段冗长的描述冲得也差不多了。 所以类型剧集真的和纯影视作品之间即使真的存在鄙视链，也不妨碍人存在的意义和成功。我觉得都很好
故事情节够刺激，演员演技都很强，唯一不满意的是，专案组到了，全京海的人都对不上口型……
奉劝大家不要看这部剧，也不是说它写的不好，而是太慢，如果你想看，就等编剧写到最后五十章再去看，等编剧写完你也就刚好看完！不然你就等着干着急！！！
⭐️⭐️🌟🌟🌟 从肠道微生物多样性的方面，结合编剧多年的研究与自身的科学体验，分析了包括食物与营养成分在内对肠道内菌群的影响，以及由因菌群组成变化对实验小鼠和人的生理机能影响，启发很大。 以下是我主观感受：多吃蔬菜，保证食物多样性，未杀菌的发酵食物是好东西（奶酪，原味少糖酸奶，泡菜，扎啤，腐乳，纳豆，etc），菌菇类是良好的蛋白质来源，所有垃圾食品与加工食品不利于菌群多样性；可根据个体自身轻断食（低于30%）；坚果与橄榄油不过量前提下无需担心油脂；代糖对人体菌群有影响不应该或者少量摄入；70%以上黑巧克力可以吃；运动补剂一定要慎重，很可能实际作用与商家宣传效果相反
王琦瑶的故事结束了，后面还有很多个王琦瑶，作家塑造了一个典型的上海女人（1940—1980）她有四十年的岁月。这四十年来，一些典型的群像，如花美眷，似水流年，似这般都付与断井颓垣。 文风很美，描写也很细腻，注入女人的心思，像是刻雕，一笔一笔细细琢磨，在人物上还是面子上的工程多，里子的精神少。
看了一下先导片，拼好综又来了。
这位编剧如果改行当电影导演，多半也是拍惊悚片的，有关人性的惊悚片，刻薄，冷峻，犀利，绝不留余地。
觉得没有各书媒描述的那么惊艳，书中书案中案的形式带来的新鲜感，被后半段冗长的描述冲得也差不多了。 所以类型剧集真的和纯影视作品之间即使真的存在鄙视链，也不妨碍人存在的意义和成功。我觉得都很好
故事情节够刺激，演员演技都很强，唯一不满意的是，专案组到了，全京海的人都对不上口型……
奉劝大家不要看这部剧，也不是说它写的不好，而是太慢，如果你想看，就等编剧写到最后五十章再去看，等编剧写完你也就刚好看完！不然你就等着干着急！！！