C.H.P. Locker Room

总体来说，不值一读。 本剧最大的问题在于穿插在每个故事里编剧本人的经历生动地展示了什么叫“听说过很多道理，却仍然过不好这一生”，这让书里为数不多的闪光理论瞬间黯然失色。就像是在沙滩上垒城堡，不一会浪来了，房子就塌了，这种观看体验太糟糕了。

“一个人只拥有此生此世是不够的， 他还应该拥有诗意的世界。” 因为这句话而看这部剧的 坚持看完后恍然大悟~~ 原来还可以这样~~ Scott Mann真的是骨子里都透着浪漫的人 惊佩于编剧文字运用的能力 有些人生来注定是作家 用他的文字建构诗意的宇宙~~

本剧除了详述运动如何对身体和大脑的各个方面起效之外，瑞迪博士还分析了该如何运动、运动的强度、运动的选择以及如何循序渐进地运动。现代环境与我们在生物学上进化了数十万年的基因格格不入。我们的脂肪很容易堆积在上腹部，那是基因为了保证应对下次饥荒而设定的能量储备库。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。本剧也许阐述得不够流畅，说服力也有待进一步提升，甚至记住这个书名就够了！不推荐观看。（BTW测算最大心率：220-年龄；高强度运动：心率达（75%-90%）最大心率；中强度：65%-75%；低强度：55%-65%）

真希望我们还能回到最开始认识的模样，每个人都还好好的，平平安安地活着，呜呜呜

8本合在一起太长了，除了后面2本是故事的模式叙述，前面6本的内容很多看标题就能推理出内容，可以选择自己感兴趣的集数看。

做事认真：事情落在自己手上不好意思做不好；精益求精，做好了要更好，乘胜追击。不要满足于眼前的成绩，目标长远，永远看向国际领先水平。 要有70%以上把握再去做事情，烟草和果园都是种植业+销售管理，是褚老擅长的领域。 懂得让利：不能亏待自己的亲朋好友，也要把利益让步给合编剧，才能取得长久成功。从褚老年少时把家里的油和钱分给玩伴就可以看出他的格局之大。 严于律己，宽以待人：即使被判刑也不连累别人。先做人再做事，才是正道。