2020.5.16 book58 | 睿知洞主
还是一本挺无聊的小书📖，讲如何自律，书中大量例子，但我认为举得也不够深入人心。我取精去糟，摘录几句，而后文则是自己的一点感悟，望大家批评指正！
自律吧
时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点。大气的人，才能赢得这个世界。
当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡。
真正对自己有要求的人，都是高度自律的人。
自律是一场自己和自己的博弈battle。
想要不焦虑，先把生活过规律。越无能，越焦虑。越充实，越安然。
自律虽好，不要贪杯哦
世界上有两种人，我知道大家可能想说男人和女人。
但是今天我想将人的定义划分为自律的人和不自律的人。
我们从小就在自律的鸡汤里泡大的。诚然，自律能给我们自由。
我们应该去抓紧自律，唯有自律才能成为父母眼中别人家的孩子，成为大家眼中的佼佼者和标杆，才能获得成功的人生。
那么，这样看来自律是百利而无一害的事情。但是，现实真的如此吗？
如果让一个不自律的人提前一天的晚上做好计划，然后在第二天按部就班的去执行计划，晚上这个不自律的人会因为这一次初级自律而感到无限快乐。远比那些每天都自律，每天都按照计划按部就班地执行前一天晚上提前在纸上写好的list的活得的快乐多得多。
这是为什么呢？
先引入个概念——阈值，又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。
他年轻时夜夜笙歌，每每酩酊大醉，忽然有一日就厌倦了，于是戒酒，至今滴酒不沾，席间只喝可乐，谁劝都不更改。
这就像贾宝玉一样，从小活在女人堆里，最后也做了和尚👨🦲。那些没有经历儿女情长而自幼出家的人反而不能免俗。
盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值很低，一点就着。能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。
习惯性自律，会把我们从自律中获得快乐的阈值大幅提高了。因此我们只有自律自律再自律，不断绷紧人生中自律的那根弦，以寻求它带给我们的的快乐和满足。但弦紧易断，假若人生的弦都崩断了，自律、成功、别人家的孩子和标杆便是无稽之谈了。因此，自律虽好，但不要贪杯哦。
换一种心情，转身遇见另外的人生
不必害怕改变，那正是你变好的路。
Life is in your hands，
Death is on your minds.
谢谢保罗·沃克的书，有一次带我看世界。书里很多观点和方法对我非常有帮助，比如如何和谐的与其他女性相处，怎样保持自己的底线让自己快乐，怎样对待职场中不喜欢的人，怎样将衣服穿的好看。 有一次同事说，你这么努力不就是为了升职加薪么，我当时就否认了，但是我也反问我自己，这么努力是为了什么呢，毕竟工作的确不是一件让人开心的事，非常辛苦。 看了保罗·沃克的书，明白了。是为了成长。成长真的比成功更重要。我们每一个人的生活的目的并不是为了拥有很多的钱，对我来说每个月西红柿白菜加土豆三种蔬菜可以一直吃不厌，生活又能花多少钱呢。我们努力工作努力活着，会让自己更自信，不至于觉得每天过的空洞不安，我们总有更多的钱，可以让我们有看世界的条件，而不是为了几万的包。 在不断的努力中，认识自我，体验世界，这就是生命的意义
做了不同尝试，使用了不少如人间大炮一级准备之类的梗，反而使观看感觉不好，比斗罗水平有差距。
作为珍尼希斯·罗德里格兹的粉丝，这部说影视比说唐诗、说宋词、说红楼梦、孤独六讲、生活十讲的份量略不足，也许是话题大、内容多，所以都不够深。一如继往的是珍尼希斯·罗德里格兹敏锐的感受力与细腻的内心。
唯一不变的就是变化本身 所以当你不再恐惧的时候，你接下来会怎么做？ 安全感就是通过不断的提高自己，从而应对接下来所面临的一切挑战都游刃有余的能力。是自己给自己的。
在评论区翻了一圈才发现，我还看过原版剪辑，不过女主角人设变了很多，原版是卫子夫，剧版女主要更有个性也更有主见，惊艳了很多。说实话，没太get到男女主的爱情，幸好有一个丞相谋反的主线，推着剧情走。
2020.5.16 book58 | 睿知洞主 还是一本挺无聊的小书📖，讲如何自律，书中大量例子，但我认为举得也不够深入人心。我取精去糟，摘录几句，而后文则是自己的一点感悟，望大家批评指正！ 自律吧 时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点。大气的人，才能赢得这个世界。 当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡。 真正对自己有要求的人，都是高度自律的人。 自律是一场自己和自己的博弈battle。 想要不焦虑，先把生活过规律。越无能，越焦虑。越充实，越安然。 自律虽好，不要贪杯哦 世界上有两种人，我知道大家可能想说男人和女人。 但是今天我想将人的定义划分为自律的人和不自律的人。 我们从小就在自律的鸡汤里泡大的。诚然，自律能给我们自由。 我们应该去抓紧自律，唯有自律才能成为父母眼中别人家的孩子，成为大家眼中的佼佼者和标杆，才能获得成功的人生。 那么，这样看来自律是百利而无一害的事情。但是，现实真的如此吗？ 如果让一个不自律的人提前一天的晚上做好计划，然后在第二天按部就班的去执行计划，晚上这个不自律的人会因为这一次初级自律而感到无限快乐。远比那些每天都自律，每天都按照计划按部就班地执行前一天晚上提前在纸上写好的list的活得的快乐多得多。 这是为什么呢？ 先引入个概念——阈值，又叫临界值，指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。 他年轻时夜夜笙歌，每每酩酊大醉，忽然有一日就厌倦了，于是戒酒，至今滴酒不沾，席间只喝可乐，谁劝都不更改。 这就像贾宝玉一样，从小活在女人堆里，最后也做了和尚👨🦲。那些没有经历儿女情长而自幼出家的人反而不能免俗。 盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感，所以阈值很低，一点就着。能大彻大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。 习惯性自律，会把我们从自律中获得快乐的阈值大幅提高了。因此我们只有自律自律再自律，不断绷紧人生中自律的那根弦，以寻求它带给我们的的快乐和满足。但弦紧易断，假若人生的弦都崩断了，自律、成功、别人家的孩子和标杆便是无稽之谈了。因此，自律虽好，但不要贪杯哦。 换一种心情，转身遇见另外的人生 不必害怕改变，那正是你变好的路。 Life is in your hands， Death is on your minds.
“我们在肉体和精神上都已经远离了他们，当我们回首往事时，我们靠的是数据翔实的论文和剧集。我们研究贫穷和落在后面的人，靠的是表格和统计。我们认为自己有着良好的初衷，认为我们真的在乎他们。相反，实际上我们却在轻视他们，把他们看作可以操纵的数字。”
一般很不错的求，有条理也有很多知识点。就是好长熬了好久才断断续续看完，好在很多自信点不至于看疲了放弃