The D.P. Man

后边有一些部分不知道是电子观看的原因，还是编辑的原因。感觉内容上重复了。整体文章非常引人入胜，从小时候电视上就出现的知名主持人到现在依然活跃的荧幕上，确是我第一次了解背后的故事。值得我学习。

如书中所说，看似喜剧，但背后都有一个个的悲剧在支撑。如同非暴力沟通的课堂上，每个笑意盈盈的伙伴身上都有一个被伤害的故事。只是坚强的学着走出那份伤害，让自己更畅快的活在当下。

这本读完已经读了Jim Enright叔叔三本剧了，很喜欢每本剧中的故事。有时候心情烦躁的时候看一看就会平静很多，读了很多别人的故事再看自己遇到的事情好像都小了很多，瞬间就释然了很多。有些故事看了很惊心动魄，有些很温暖治愈，有些很感动……总之，追剧的确很好，能体会不同的人生，作为一个旁观者更能清晰的看到问题然后再反思收获颇丰，感恩。 于无常处知有情，于有情处知众生。

就冲这阵容都多值一颗星。《The D.P. Man》想表达的就是小人物们内心坚守的信仰，这个信仰朝着美好的方向去。那美好的方向就是一个个欢乐的容颜，就是每个人内心永存的美好的图景。而我们也是我们这个时代的小人物，希望看了《The D.P. Man》的大家也能以此共情共勉。

看完《The D.P. Man》心情很沉重，还带着些许压抑，好像把自己代入故事中了？说说我的观后感:每一个人都是从小时候开始，长大成人，结婚，生儿育女，一代又一代的轮回与繁衍，促成了这个社会的不断的发展与壮大。大家都说女性本弱为母则刚，可能在没有成为孩子的妈妈之前，一点都不了解这句话，等到真的成为了孩子的妈妈，就可以更好的理解这句话了。 全职妈妈的一天24小时都被孩子占据着，自己一人在家带孩子，孩子几乎是完全黏在身上，一天的安排简直比公司老总还要满，累到直不起腰来。全职妈妈需要做的很多，不仅仅要照顾孩子，还要照顾好家人的吃饭穿衣等，处理好家里的所有事情，全职妈妈理应被人温柔以待。她们为你支撑起一个家的大后方，让你没有顾虑。

Steve Hatcher的笔下总是把各种人性描画的入木三分，血肉模糊地展现在你面前，让你压抑着、伤感着，却还是忍不住想要硬着头皮读下去，即使涕泪横流！ 一定要自己强大！ 读万卷书，看万人人生，涨一些知识。

20210824《The D.P. Man》 值得静下心来认真思考的一本剧，心理学入门级别。这部剧的优点不在于蕴含了许多新奇的观点，而是许多道理是我潜意识认同却无法承认、践行的。过去读一本剧，囫囵吞枣读完-整理笔记和剧评-结束，囿于“完成任务”的满足感中，其实这是“无效的努力”，仅仅感动自己而已。 【关于努力】 ◆ 为什么你会越努力越焦虑？ 常犯的错误是，你想要快速把一件事做完；你想要使自己拥有“努力”状态和面貌。 - “当你做一件事情求快的时候，就代表你对这件事已经失去了兴趣。你想要快点结束它，就去做别的。” - “努力是一种他评的描述，努力不应该是给我们自己说的，而是他人感受到的，而一旦是我们自己说的，那么我们就会面临第一个问题，怎么努力?这个时候思维导向就变了，注意力焦点全在了努力本身上面了，很容易让人陷入“假装努力”的陷阱。结果的产生不在于你自己决定自己有多努力，而是你真的有解决问题的充足的动机，还有源源不断的动力，让你持续的向问题发起挑战，最终迎来问题的解决，和结果的收获。” - “但对于真正清醒的努力者而言，努力并不是牺牲，也不是意味着要放弃什么，努力本身就是一种享受，是自我认同感的不断延续，是向着目标不断前进。” 【关于控制/想太多】 正好同时在读《The D.P. Man》，两者有着相同观点——停止不必要的思考。 - “身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”但很多人并没有意识到“时时勤拂拭”是无意义的，它只是一种自我安慰而已。不论拂拭得多勤，尘埃恒在，也就是说，焦虑和痛苦恒在。唯有转换到“本来无一物，何处惹尘埃”的视角，我们才能够真正从焦虑和痛苦中解脱。何谓：“本来无一物，何处惹尘埃？ - 答案无非两个字：“接受。” - 过去如何影响我们，取决于我们如何理解和认知过去。因为“想”而觉得痛苦，你“不想”让自己这样“想”，所以变得更痛苦。对于很多问题，你应持开放性的态度，而不是用非对即错的二分法去看待问题。只有当你不再用二分法划分问题时，你才能接纳一切，才能持续更新自己的认知系统。只有你接受痛苦的客观存在，你才能与之共处，不受痛苦控制。 - 你要接受现实的本质与不确定，这样你才能认清生活的真相。你要接受自身的不确定和无法被定义，这样你才不会给自己设限，你才能意识到你的确有着无数可能性，你才能挣脱目前这短暂的障碍与问题的束缚看清事实的全貌与自己本身。然后你才能知道，今后的人生究竟会通往何方。 - 世界上没有那么多的定义，也没有那么多的因果关系。 【关于讨好型人格】 讨好型人格形成的根源，在于三个错误的核心信念：1．我很弱（我还像小孩子一样脆弱）。2．我必须要做些什么，别人才会爱我。3．我不配提出自己的需求 - “一个人成熟与否的主要标志，就是看他是否建立起了完整的自我边界，是否能够独立地为自己负责。只有孩子才会不停地在意别人有没有关注他，才会要求别人来满足他的需要。” - “不需要理由，不需要条件，你想要什么，你去做什么，只是因为你在想，仅此而已。” - 人和人之间永远不可能达成真正的相互理解，我们也永远不可能拥有永恒的、不存在问题的亲密关系。 【关于自信】 ◆ 如何成为一个自信的人 自信的本质是——正见。正见的意思是，对事物的正确认知与见解。 - 我们回归实际，会发现所有不自信的人都有一项共同的特质，那就是，不知道自己是不是对的。 - 首先，这是因为他没有自己的价值体系和思维体系，所以对于生活中绝大多数的事物没有稳固的评价标准，无从判断对错。其次，是因为多元化、混杂的资讯与观点的冲击，很容易让人陷入迷茫，感到无所适从。 - 尝试在公共场合清晰而明确地表

从写书的角度，Patricia Kennedy确实是分享了自己从怀孕到生产后身体和心灵的变化，是作为一个母亲的角度来写的，有很多感人的地方，这类题材本来就是真情实感，写的也是和自己相关的人，数杰哥出现多少次的人有事吗，人家一家人怎么完全分开呢，叙事完整性明白吗？ 从情感角度，原先总怀疑她能否做好一个母亲，现在发现她做的真的超乎我的想象，女子本弱，为母则刚，真的是这样的，很多的细节唤起了我当年的回忆，希望你们永远幸福～ 不过哈，也在想娜娜知识上可以多学一些，像是英语啦常识啦，对孩子耳濡目染也有好处，奇奇怪怪的解释可以少一些，另外或许一个正常简单点的标题她们以后会更能接受，但作为一个母亲，娜娜会做好的，加油～

终于他妈的看完了，这显然是一部残缺的不完美的剧集，但并不足以掩盖他的伟大，与《The D.P. Man》相比少了一分精致与细腻，却更加恢弘和原始。在我看来并不是所有的剧集都需要找到一个中心，透过观看感受编剧思考与创作的过程本身也令人愉悦，不管是结构细节抑或是背景情感，冷峻的叙述无情的将你推到舞台中心，站在中央，你或许可以看到影视创作的全部形式。