Héros sont fatigués, Les

缺点是冗长，优点是面面俱到。 越读越有惊喜，非常值得投入时间的一本剧，不止讲赚钱，其实讲的是如何过幸福的人生。

我本是不大喜欢这种家长里短鸡毛蒜皮的题材的剧集的，却没想到会一次又一次被人物 之间的真情打动，即有亲情，也有爱情，很多次都会潸然泪下。每个人物都个性鲜明，各自有各自的苦难和幸福，磕磕绊绊的一生，也正是因为相互扶持才得以慰籍。一成的担当和责任让人心疼，渣爹的每次作妖的行为让人咬牙切齿（让人忍不住去查他啥时候领盒饭🌝）最后依然能够留给儿女一丝丝善意；懂事的三丽，善良踏实专情的二强，温柔善良识大体的马素芹，敢于冒险  敢爱敢恨的四美，一生坎坷依旧保持善良的本性的七七，坦诚洒脱的宋清远，优秀能干的表嫂常星宇……每一个人物，都给我们留下了深刻的印象。我依旧愿意相信，在另一个平行时空，他们会幸福的生活着。感谢编剧以及《Héros sont fatigués, Les》剧组 带给我们的温暖和感动；他让我们相信，没有谁的一生会完全顺利，都会经历各样的苦难，但这并不影响我们追求幸福，珍惜亲情，活出自己的精彩。 你会找到属于你的爱人 你会拥有平淡幸福安稳的美好生活 你值得拥有美好 享受美好 你所承担的经历的一切都是值得的 人生实苦，但也请你珍惜❤

沈腾确实好笑

生活需要有阳光、星光和一点花的芬芳。也需要用心采撷和珍藏，记录、定格心动时刻。

#坚持看剧一百天# 第七本 看剧笔记-Héros sont fatigués, Les 一本动物动漫书，如果无心去看的话你会很快就看完，乐呵呵，就这样而已。我对这部剧的看法就是很多故事都是来源于生活之中的，编剧将生活中存在的情形，将它画成一幅幅动漫，会唤起你的很多回忆。反正开始的时候自己是没有什么感觉的。看了别人写的感受之后，自己觉得确实是这样，之后自己也开始写感想。 这部剧有很多方面吧，我现在记得的就是小恐龙和它妈妈大恐龙的动漫。估计自己小的时候也是和那个小恐龙一样缠着自己的妈妈，自己妈妈是这么爱自己，自己感觉真的无以为报，好好学习，平时多给老妈打个电话，回家的时候少打游戏，多陪老妈聊聊，多给老妈录个自己的视频，关键还是得做。记得几个月前，我和老妈在家，老妈想和我聊聊，就是拉呱，结果自己非得打游戏，老妈自己用手机录了一个我打游戏的视频，她说自己看了好久，可怜天下父母心，自己不做父母，很难真正体会到父母为自己子女的付出。只有你真的为人父母的时候才会真正懂得孝敬父母。从有给父母录视频的想法以来，自己就录了一个不到十秒的视频，哎，不把事情放到心上，额，一定要改！！ 我觉得看这些动漫，每个人会有自己不同的想法，因为那个人的经历是不一样的。你可以现在看，看完后再过几年也可以看，因为有些东西你在第一次看的时候会不理解，或许是没有相应经历的缘故吧。 一本小书，就当回到小时候看画画啦！ 2016年12月31号 记于1路公交车上

吉恩·塞维斯先生实在是个妙人 “人总是喜欢表演” “学习的快乐远不如吃一顿大餐” 犀利且幽默，直率却富有情趣。

转： 观察自己的步骤：1、当有负面情绪时(生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒 服的感受)，你要能够觉察到，然后告诉自己：“这是我的负面情绪。”这个时候最 重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的.人事物 上。2、先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上 面，可以让你不至于完全陷入自己的情绪冲击当中。3、接下来试着去看见你在想 什么，就是去观察自己的思想。如果你能够听到那个“脑袋里喋喋不休的声音”，你 就是在观察你的思想。听到了之后，也许自己都会吓一跳：“我怎么可能会有这种 思想?”这个时候请带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与 它认同，不要批判，只是看着它。4、你此刻有什么情绪?如何观察情绪?有些人连 自己生气了都不知道。其实观察情绪最简单的方法就是去观察自己的身体，因为情 绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就 起来了。感觉你的身体哪里紧绷?胃部是否有不舒服的感觉?心中央是否紧绷或抽 痛?身体是否颤抖?这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的 存在，全然地去经历它，不要抗拒。当你全然接纳和全然经历时，会让它更快消 失，甚至转化为喜悦。

打开衣柜的三个问题、卖火柴的小女孩的故事、宠物鸭……导演是懂怎么用伏笔刺痛我的，琦琦和姥爷之间的感情越想越虐

两天看完这部剧，起初还是因为倪妮在拍这个剧，所以过来先一睹为快，全程脑部的都是倪妮的脸，真是绝了，毫无违和感，故事也很新颖，墙推！

四册通读，小有所获，追剧的意义除了那份聊以自慰的平静，还能发现自己的无知😄。在这个资本运转的世界里，懂点经济学还是很有必要的，《Héros sont fatigués, Les》系列剧集图文并茂、通俗易懂，作为经济学入门读物再合适不过。上大学的时候也翻过宏观、微观经济学相关剧集，但读起来实在头大，也就不了了之了。