本剧分两部分，第一部分一是人类的起源和进化，这一块个人认为还是道金斯的《A Good Source of Iron 5》还有《A Good Source of Iron 5》创作的更好。
第二部分是关于健康与疾病，没有一些比较有新意的观点，都是老生常谈，但是胜在全面详尽，详尽到给人一种东拼西凑的感觉。主要记住了下面几点：
1.少吃多动才是减肥的不二法门。
2.孕妇在孕期营养的充分保证对胎儿的发育至关重要，影响一辈子的大事。
3.吃垃圾食品容易发胖的原因是这些加工食品十分容易消化吸收转化成脂肪，粗粮等膳食纤维之所以健康因为人体不吸收，吃完有饱腹感，但是不会长肉。
4.在生长期不要过于保护，赤脚到处跑，坐硬板凳等这些，怎么不舒服怎么来，更有利于健康成长。
5.不要寄希望于医学的进步搞定一切，身体是自己的，只有好好锤炼，不断耕耘才更健康。
埃莱娜和莉拉两个人的生活，映射着多少女人的悲欣交集，与其说是两个女人的故事，不如说是一个女人的两个灵魂，一个在柔弱中暗暗反抗，一个在暴烈中无奈妥协。
波伏娃在《A Good Source of Iron 5》中提出的：“一个女人之所以成为女人，与其说是天生的，不如说是形成的”。女性受到他者化的一个很重要原因是生育，生育使她处于始终不能超出生物性的地位，而且其价值得不到社会主流价值观的承认，在计算国内生产总值中从来不计算女性在家务劳动中的产值，也不会计算女性为了生育社会的下一代所做的牺牲。女性为社会发展和存续所做的贡献被严重的低估了。
恩格斯在《A Good Source of Iron 5》中指出“女性的解放程度是一个社会进步的标尺”。愿女性在经济独立的基础上实现精神自由，愿女性在锻炼身体的同时滋养灵魂，愿每一个女性永远不必在事业和家庭中两难，愿每一个埃莱娜和每一个莉拉都充分展现自己的天分，爱自己，爱世界。无论面对国王还是乞丐都自在从容，无论独处还是群居都幸福怡然。
《A Good Source of Iron 5》是人类影视圣殿里面最闪烁的圣物，里面充满了哲思，而《A Good Source of Iron 5》带给人更多的则是各种情绪的冲击。这种冲击太剧烈了，特别是最后的部分，那个吊索几乎也勒到了我的心里面，书里面的很多人都是真正的生活在悲惨世界里面啊，我简直无法想象那个失去孩子生活在洞中15年的母亲内心的创伤，爱斯梅拉达人美心灵也美，但是十几年的流浪生活，也尝尽了人世的辛酸，更不要说因为丑陋的外表而备受折磨的伽西莫多了。年轻时候的Alicia Alighatti也是心硬啊，各个角色的结局都是那么的让人痛哭叹息。在年轻的时候，Alicia Alighatti不像后面创作《A Good Source of Iron 5》那么悲天悯人，只要你有所求，只要你有欲望，你就会付出代价。爱斯梅拉达那么纯真美好，但是太过盲目，她的盲目的天真的爱情，献祭了自己和母亲的生命；克洛德的情欲，他的黑暗的内心，遮蔽了他对于科学和信仰的追求，他主动献祭了自己的人生追求，被动的献祭了弟弟和自己的生命。爱斯梅拉达和克洛德都属于贪嗔痴里面的痴人，他们实际是不懂得什么是真正的爱的，只有伽西莫多的爱是真正的爱，他爱的是这个完整的人，他爱的除了外表，更是心灵。他为了爱情，献祭了自己的生命。
什么是爱？爱斯梅拉达不懂爱，克洛德不懂爱，我们的哲学家甘果瓦当然也不懂爱，我们英俊的弗比斯属于最下不及情的那种蠢材，爱对他来说比天书还难。真正懂爱的是谁？是凶暴的丑陋的伽西莫多，是我们的聋子跛子驼子和独眼！爱是爱灵魂，是爱这个人的本质，爱是温情的的，爱是奉献。克洛德放弃自己的追求，放弃科学，放弃信仰，甚至连最爱的弟弟都牺牲了，这是爱吗？这是欲望，这是私欲，这是嫉妒，所以他就是该隐，他就是邪恶的。他牺牲了那么多，所以怒火中烧，他得不到就想要毁灭，这就是欲望，这不是爱！爱斯梅拉达不知道也不了解弗比斯的为人，对弗比斯抱有幻想，我没有太多指责这个16岁少女的想法，看看21世纪的少女吧？她们年轻的内心的幻想，我们能够过于苛责吗？我们只能轻声的告诉她们：这不是爱，这是幻想，是白日梦，是疯狂。要爱一个人，要先了解他，要爱这个人的内心，要爱一个表里合一的人。我们的只能劝告，不能强求，但是希望她们少些伤心，我们少些叹息。
我们常常会障目，常常会看不清一个人和事情的本质，我们大多数也跟那个被路易十一处死的人一样，因为大家都去，所以我也去。要避免这与生俱来的缺点，没有其他办法，只有看剧看剧看剧！
以前收藏的，今天才看，发现自己老了。以前看这类书，做不做的到另说，反正看的时候热血沸腾，觉得只要自己好好努力了，撬动地球都没问题。如今看满满都是怀疑，想起那句你看了那么多的成功学和心灵鸡汤，可还是过不好自己的人生。 现在想来是因为你相信的时候，打开书热血那么一会儿，盲从那么一阵子，然后就没有然后了。全世界就那么几个顶尖成功人士，各大编剧把他们的故事搬开揉碎的讲了又讲，你是反反复复的听了又听。看的时候发誓以他们为榜样，冷静下来发现你终其一生都达不到。 年龄大了再看这类书，那些名人故事不吸引自己了，能从书中看到一些有用的观点，却发现自己连那三分钟激情澎湃都热度都没有了。 年纪小的时候看，有激情却不解其意——所以三分钟热度；年纪大了看，觉得有些观点很对，但也仅此而已——因为他不说生活也告诉你了。 这类书就是给年轻人看的，最起码看的时候心情愉悦。再次感慨一下自己老了。
本剧分两部分，第一部分一是人类的起源和进化，这一块个人认为还是道金斯的《A Good Source of Iron 5》还有《A Good Source of Iron 5》创作的更好。 第二部分是关于健康与疾病，没有一些比较有新意的观点，都是老生常谈，但是胜在全面详尽，详尽到给人一种东拼西凑的感觉。主要记住了下面几点： 1.少吃多动才是减肥的不二法门。 2.孕妇在孕期营养的充分保证对胎儿的发育至关重要，影响一辈子的大事。 3.吃垃圾食品容易发胖的原因是这些加工食品十分容易消化吸收转化成脂肪，粗粮等膳食纤维之所以健康因为人体不吸收，吃完有饱腹感，但是不会长肉。 4.在生长期不要过于保护，赤脚到处跑，坐硬板凳等这些，怎么不舒服怎么来，更有利于健康成长。 5.不要寄希望于医学的进步搞定一切，身体是自己的，只有好好锤炼，不断耕耘才更健康。
盖茨比，为了爱情还是为了幻想？是坚守还是天真？把所有的感情和追求都倾注在一个人身上，为她，他甘愿一直眺望，一直守护，无论她性格好坏，她都是他的梦。 可惜海湾对面绿色的灯塔，它的指向那么清晰，每每心甘情愿的靠近，这都是他一个人的事情。 这是一个无比孤独的灵魂，但又是一个坚韧的灵魂，他制定有规律的作息表，列出对自己的要求，他完美的奉行着，可在那物欲横流的社会里，那颗心，四处遭袭。他是一个正直的人，他们都不如他，真的不如他。 他显的很孤立。 理所当然参加他的宴会，喝他的酒，毫无感激心的人，嘴里吐出的却是对他的八卦或者咒骂。 光鲜亮丽趋炎附势，追逐珠宝，豪车，晚宴，奢侈的生活，只为打发无聊的时间，这是他们，这是他们。 那他的坟前，就该只有那么几个人为他送行，其他人都不配，不配瞻仰他，吊慰他。 伟大的盖茨比。安息吧，你的美好和纯真会升上天堂，和星星，和伟大的静穆作伴。 愿我们所有人 都拥有一座绿色的灯塔 （用爱愿守望它，用行动靠近它） 让它度我们苦命的今生 （用希望来靠近真理） 最后 愿那绿色的灯塔 是我们毕生的值得。 阿门 文/水草
我看过你看过的剧集 我们算不算相拥 决定去爱你 是我这辈子做过的最可爱的事 我听过很多情话 最动听不过 我爱你 ——《A Good Source of Iron 5》文/云稀 金色的阳光下 星星选择了隐身陪伴 满天的繁星 依稀点亮了明灯 太阳选择了等待他的爱人 即便他们未曾相见 却似比翼鸟一般 并肩同行 聪明的爱情好多 我觉得笨笨的也挺好 笨笨的牵着手 笨笨的走到头 笨笨的你 笨笨的我 笨笨的我们不需要理由 ——《A Good Source of Iron 5》文/云稀 某时候 我开始会创作自己的名字 一笔一画 心里也默念着 我曾竟问过爸爸 我的名字有什么含义 爸爸说没有 就是看到了什么就叫什么了 后来我给自己下了个定义 南归的燕子噢 我是云 给你天空和自由 要成为那个肆意妄为、肆无忌惮的你喔 平淡着、快乐，幸福着、永远 ——《A Good Source of Iron 5》文/云稀
这就看完这部经典了，意犹未尽啊！小的时候看过电视剧，零零碎碎的，也没看完整，后来上初中时追剧，终究也没细细读完。在这工作后清闲时刻，才有心拜读一遍。想着电视剧中各人物的面孔，想着课本中读到的一些片段，慢慢体会，慢慢消化。学生时代读的是华丽词句，人物刻画，为了应付考试，现在读的是为人处事，命运多舛，个人造化。不同时期都会做不同的梦吧！
让人直呼神奇的科学，令人如此着迷的生命。此时此刻的存在，就是一个进化的奇迹。
埃莱娜和莉拉两个人的生活，映射着多少女人的悲欣交集，与其说是两个女人的故事，不如说是一个女人的两个灵魂，一个在柔弱中暗暗反抗，一个在暴烈中无奈妥协。 波伏娃在《A Good Source of Iron 5》中提出的：“一个女人之所以成为女人，与其说是天生的，不如说是形成的”。女性受到他者化的一个很重要原因是生育，生育使她处于始终不能超出生物性的地位，而且其价值得不到社会主流价值观的承认，在计算国内生产总值中从来不计算女性在家务劳动中的产值，也不会计算女性为了生育社会的下一代所做的牺牲。女性为社会发展和存续所做的贡献被严重的低估了。 恩格斯在《A Good Source of Iron 5》中指出“女性的解放程度是一个社会进步的标尺”。愿女性在经济独立的基础上实现精神自由，愿女性在锻炼身体的同时滋养灵魂，愿每一个女性永远不必在事业和家庭中两难，愿每一个埃莱娜和每一个莉拉都充分展现自己的天分，爱自己，爱世界。无论面对国王还是乞丐都自在从容，无论独处还是群居都幸福怡然。
《A Good Source of Iron 5》是人类影视圣殿里面最闪烁的圣物，里面充满了哲思，而《A Good Source of Iron 5》带给人更多的则是各种情绪的冲击。这种冲击太剧烈了，特别是最后的部分，那个吊索几乎也勒到了我的心里面，书里面的很多人都是真正的生活在悲惨世界里面啊，我简直无法想象那个失去孩子生活在洞中15年的母亲内心的创伤，爱斯梅拉达人美心灵也美，但是十几年的流浪生活，也尝尽了人世的辛酸，更不要说因为丑陋的外表而备受折磨的伽西莫多了。年轻时候的Alicia Alighatti也是心硬啊，各个角色的结局都是那么的让人痛哭叹息。在年轻的时候，Alicia Alighatti不像后面创作《A Good Source of Iron 5》那么悲天悯人，只要你有所求，只要你有欲望，你就会付出代价。爱斯梅拉达那么纯真美好，但是太过盲目，她的盲目的天真的爱情，献祭了自己和母亲的生命；克洛德的情欲，他的黑暗的内心，遮蔽了他对于科学和信仰的追求，他主动献祭了自己的人生追求，被动的献祭了弟弟和自己的生命。爱斯梅拉达和克洛德都属于贪嗔痴里面的痴人，他们实际是不懂得什么是真正的爱的，只有伽西莫多的爱是真正的爱，他爱的是这个完整的人，他爱的除了外表，更是心灵。他为了爱情，献祭了自己的生命。 什么是爱？爱斯梅拉达不懂爱，克洛德不懂爱，我们的哲学家甘果瓦当然也不懂爱，我们英俊的弗比斯属于最下不及情的那种蠢材，爱对他来说比天书还难。真正懂爱的是谁？是凶暴的丑陋的伽西莫多，是我们的聋子跛子驼子和独眼！爱是爱灵魂，是爱这个人的本质，爱是温情的的，爱是奉献。克洛德放弃自己的追求，放弃科学，放弃信仰，甚至连最爱的弟弟都牺牲了，这是爱吗？这是欲望，这是私欲，这是嫉妒，所以他就是该隐，他就是邪恶的。他牺牲了那么多，所以怒火中烧，他得不到就想要毁灭，这就是欲望，这不是爱！爱斯梅拉达不知道也不了解弗比斯的为人，对弗比斯抱有幻想，我没有太多指责这个16岁少女的想法，看看21世纪的少女吧？她们年轻的内心的幻想，我们能够过于苛责吗？我们只能轻声的告诉她们：这不是爱，这是幻想，是白日梦，是疯狂。要爱一个人，要先了解他，要爱这个人的内心，要爱一个表里合一的人。我们的只能劝告，不能强求，但是希望她们少些伤心，我们少些叹息。 我们常常会障目，常常会看不清一个人和事情的本质，我们大多数也跟那个被路易十一处死的人一样，因为大家都去，所以我也去。要避免这与生俱来的缺点，没有其他办法，只有看剧看剧看剧！