Afro Erotica 8

也许活着 本非最高追求 也许等死 亦非极苦之事 坦然接受 不浪费余生的分分秒秒 做让自己快乐的事 已被死亡定义的生命 依然可以闪出希望的光

不错👍看完这部剧，至少让我对关羽，刘备，诸葛亮，司马懿有了新的认识

这部剧，开始有点看不下去，觉得没什么意思，直到最后的四分之一，我好像才看到了它的价值所在。关于心理学的书，一旦理解，收获颇丰。

太喜欢这种电影了 54

就数数这文里面有多少孩子是抱错的，或者不是亲生的，女猪帮别人或自家做DNA亲子鉴定都做多少次了？一个亲子鉴定的梗都被编剧用稀巴烂了，真是看着都厌烦，每次剧情进行不下去的时候就做个亲子鉴定吧，真是无语

这部剧，很简单，很清新，没有什么过于繁杂的纠结和情节，挺好。不知道电视剧和电影会拍成啥样？呵呵

非常不错的一本剧，真的建议每个人都可以读一读，因为现在都是一个与时俱进的时代，我们每个人都需要有终身学习的能力，这部剧从人们最基本的观念上认知的改变到具体的执行过程的方法指导再到人们对学习和看剧方面的思考和理解给予了高层次的观念。 其中很多的观念也启发了我的思维模式，很多的学习指导方法也需要我们学会选择找到适合自己的，并运用到实际行动中才能把书中的知识转化成自己的 观看分为四个层次，不同层次的观看方法也是不同的。 第一层次，是基础观看，是指孩童式的观看方式，或者读不熟悉的外文书的方式。在这种方式中，认字胜过读义，这是最低阶的观看。 第二层次，是检视观看，就是系统化略读。我对很多书都是这样读的，称为“刷书”，它不是让你去精读一本剧，而是为了获取更广泛的信息，让你的观看范围更广。“刷书”也是有方法的，先看剧集列表，理清楚这部剧的逻辑关系后，再看预告或者第一章，明白这部剧大概在说什么，然后只需要看每一章的小标题，清楚编剧的观点就可以了。 第三层次，叫作分析观看，它追求观看的精细程度，就是当你对某一本剧的观点很感兴趣，希望了解编剧是如何得出这样的观点的时候，就需要进入细节去分析编剧的逻辑。首先确定编剧想要解决的问题，知道书中关心的是哪些方面的主题。然后将主要部分按顺序与关联性列举出来，并尝试诠释编剧的关键字和重要语句，抓住编剧的重要主旨。最后，使用最简短的台词说明整本剧在讲些什么。 第四层次，是主题观看，也叫比较观看，就是列举出同一主题的书的相关性。这个时候，你就对有关这一主题的各个流派的观点了如指掌，批判性地吸收各方的观点，像一个帝王一样指点江山，甚至能提出你自己的观点。这个层次的观看就进入了“建立连接”的创造状态了。 用功看剧不是要让你和别人比拼成就，而是让你在将来能有更多选择的权利，而不用被迫谋生。而我更想说的是，看剧最值得我们去追求的原因是看剧能给我们带来终极的幸福。 亚当·斯密曾经说过，我们不应该过分追求财富和名望。用生物学上的术语来给大家做个比喻：财富、地位等在社会中所处的位置，可以类比为各种生物在食物链上所处的位置 you are what you read，你现在的模样就是你看过的书、走过的路、见过的人。 最后也非常喜欢编剧的一句话：如果你奋力拼搏、倾尽全力了，却仍然功败垂成，你只是输给了运气，不必太在意。你要相信，只要你一直在做你坚持认为是对的事情，那么继续坚持下去，运气一定会到来，你也一定会取得属于你的成功

强推，会收藏实体书。关于意识和潜意识的部分的描述，比较方便理解。

非常的实战，花了三个晚上的时间看完了。 首先定义关键对话，一般是指在有比较强大的冲突风险下的对话； 其次如何掌握关键对话呢？ 1.从心出发。个人理解最关键的点是，一定要时刻记住自己对话要达到的核心目的，千万不要因为对方的一些话语引起自己的情绪，转而去攻击对方，却忘记了自己要实现的目的。就像男女吵架，本身只是想让男生多关心自己，吵着吵着哭闹着翻起男生旧账，目的更难实现。 2.注意观察。这个和第三点是相辅相成的，只有一个有安全感的氛围，才能达成对话的有效结果，因此一定要注意体察对话环境，看对方是否已经陷入了暴力或者沉默的状态，一旦双方任何一方有了这个状态，就代表失去了环境的安全感，就无法实现有效对话。 3.保证安全。当对方存在不安全感的情绪之后，暂停对话，营造安全感再返回对话，其中很关键的点在于，思考对方产生不安全感的原因到底是什么，造成他恼怒、沉默、暴力的原因到底是什么，然后用对比消除法，消除对方的误解，回到安全的环境去。 4.控制想法。这个是指，控制我们潜意识里形成的主观臆断的想法，当有冲突时我们首先会想到是对方故意对我们的迫害，然后在事实本身上加了很多主观想法，诸如他一定是早就看我不爽，或他一定是看不起我等，放弃这些受害者想法，让自己保持理性。 5.陈述观点。在有效的控制自己的想法之后，说出的话就只应该是对于我们看到的事实的描述，而非我们的主观臆断。诸如说我看到你只给其他人准备了茶水唯独没有我的，我不知道是不是对我有所不满？注意，只陈述事实，其他描述均为征询观点。 6.了解动机，尝试着让对方去说出自己的内心想法。可以用询问、我方主动描述和引导的方式，让对方说出所想。如果和自己观点冲突，那么只做比较，不要说对方不对！ 7.开始行动。其实就是以上所有环节完成之后自然而然的下一步action。对话结束后，就结果制定目标及完成时间，并在行动时及时同步反馈达成一致。完美。 以上是方法总结，其实是对话的套路。如果初期无法有效运用，那么可以尝试先抓住两个关键点，一个是“注意观察”，一个是“营造安全感”，其实就是时刻保持对于对话环境的敏感度，然后努力为对方营造一个安全的对话氛围，让对方能坦诚的说出内心真实想法，然后想法有冲突时，不要否定对方，尝试找出一个能满足双方需求的第三个方案来，因为观点看似对立，其实总有双方可妥协的地方。没有解决不了的对话矛盾，生活的升级打怪，就是在我们的家庭环境、工作环境不停的发生问题，然后解决问题的过程，期间必然会通过大量的沟通来实现。关键对话，解决关键问题。