Heart Racer: A Race Day Energy Zone RideHeart Racer: A Race Day Energy Zone Ride

在LPL第一场是剑姬，最后一场也是剑姬……是开始，也是结束，加油，一直在追

1主要记录了清朝的建立之初 第一代皇帝努尔哈赤为清朝的建立打下了基础——建立了后金 第二代皇帝皇太极改后金为清，两代皇帝都是骁勇善战，军事奇才，然而在政治方面皇太极比他父亲更甚之。 只是他们的死亡不得不让人有点郁闷，都没个准确的记录，让人浮想联翩。 在说说这部剧吧，的确是跟明朝那些事儿的叙述方式有点像。但有时候读着读着会有一种跳跃的感觉，会有点凌乱。

放松心情大脑的解压读物，在进行高强度学习之后，可以观看一两章解压，女主的坚毅看得很爽，没有玛丽苏的情节，但众多角色里，我最喜欢的还是容离，温柔和狠辣的结合，剧集也用不同时间线的相遇，把容离的悲剧刻画的更深入人心，容离融入本体的哪一章哪怕是再铁的心，也不由得为他感动。 有很多集数的脑洞清奇，情节安排紧凑，细节刻画也很好，逻辑顺畅，所以这是一本很好的解压剧集。

等了好久终于让我等到这部剧，最遗憾最伤人的总是误会，真的很无解啊。我也很不能理解这些大家族之间的斗争，明明都已经位高权重生活不愁，到底在争什么？故事里好多人的爱都是一种执念，他爱她，他却爱她，阮宁一个平凡的小姑娘却得到了那么多人的爱，而有些人却一直不肯正视自己的内心，多悲哀啊。最让我感动的大概就是208宿舍的友谊了，没有很多故事里那么狗血，因为一些嫌隙导致众人关系不合，彼此关爱着多好啊。好喜欢张小栓啊，如果遇到那样一个他，我觉得人生真的圆满啦！会多有趣啊！

到最后几章的反转简直是大快人心!! 一口气读完这本层层布局，局中局的情节，完全没想到主角早已采集指纹和脚印，还有那个铁证如山的录音，这些都是要嫁祸给王修邦，真的让人意犹未尽!!

看了电影才来看的，但我来读好像读不懂这部剧，不知道是不是我还小啊

这部剧页数不算多，但是，感觉每一页都需要都值得细读。 因为，里面的理论和观点，大都是编剧经过时间提炼又或者是经过前人总结得来的。没有过多的废话，有的只是真实的案例解析以及带领读者一起回顾的笔记，以及具体行动计划，还有自我评分卡。这些可以让我们从书中故事，回忆自己的影子，找出自己的困境所在，面临的问题，然后，通过评分卡检查问题的严重程度，最后通过书中提出的行动计划，可以自己根据计划去做改变的行动，并且纪录改变的成果和改变过程中的感受和体会。 通过纪录，可以清楚看到自己改变前后的变化对比，更加坚定了改变自己，突破自己的信心和以及增强改变自己的勇气和力量。 书中提到很多种以前未曾听过的“扭曲”名词。思想扭曲，情感扭曲，认知扭曲……很多生活中的事情，在没有看到正确的做法之前，就以为一直的做法是对的。只有看到了真正对的做法，才觉察到之前的做法错的有多么离谱。 认知的扭曲，会导致想法的扭曲，从而影响情感的扭曲。而认知的扭曲，也会影响我们共情力。扭曲越严重，我们的共情力就越小，越难理解别人的做法想法态度，越难与别人有共鸣，有情感交集。 共情力和认知，其实是相互作用的。认知越正确，共情力则越大，那么，共情力小怎么办？就要通过认知的觉察，去意识到认知的扭曲，从而告诉自己去执行认知行为疗法，改变认知扭曲，坚持执行，才得以增强我们的共情力！ 纯粹个人感悟，创作得不好，请勿喷哦！

藤木直人像爷爷 凉子是阿姨 杰西乱入