Sunny

以小见大，一天之内，一院之中，一个小型社会反映了时空交错中历史的变动和命运的交际。编剧的“历史眼光”是一条线，往前饱含深情地追溯北京以及北京市民走过的历史，往后又满蘸希望地展望着北京市民、北京以及国家的未来。叙事的当下，是对人生的冷眼观察，但字里行间，总有一种理解和温情在流淌。

完全没有看下去的欲望，表示一点都没有被编剧的想法感动到，反而觉得非常圣母心。

冷静慎行的阿多斯，总是脸红的阿拉密斯，此剧的前半部分完全是由这二人的人格魅力支撑我看完的，到后半部分，目光不由得被米莱狄吸引了，这个美丽狡猾的女人，真是个迷人的反派角色，倘使她的果敢才智用到正道上，一定也能有所作为，倘使她拥有的是善心，那一定更迷人！

《Sunny》 这是一本让人看完就会爱上跑步，马上就想去跑步的书。 ​编剧是一个极佳的跑步教练，我心中已经认定她是我的第一位跑步教练了，我喜欢她这样幽默风趣，力尽所能地鼓励人，总是能让人产生信心的教练。 ​佩服编剧在开始跑步时，一边跑一边又搜集信息，理论和实践一起，更好地支持自己跑步。 ​对于跑步，​李辛老师的中医临证课里就不断强调运动的重要性。赵前林老师还打过一个形象的比喻，睡觉是补药，运动是流通药。还有那个土灶烧火的比喻也很形象。 ​所谓超慢跑，就是以自己的实际情况为出发点，合适的步频和步幅将速度控制在临界速度以下，确保跑步为有氧运动。她说心率那个，我有点迷糊，反正自己感觉舒适，慢慢慢慢，超慢跑就是了。 ​我是怎么理解走路，快速跑和超慢跑的呢？ ​走路：是一些点点点。 ​快速跑：是一条直线———— ​超慢跑：是一串串曼妙的音符，是优美的律动。 ​ ​我理解的超慢跑： 1.​超慢跑，步频和步幅都小。 ​2.以我为原点，柔和和缓深入地行进。 3.不用力，让身体能量有涌余。 4.不马上要结果，定长远目标。 ​

写的真心不错，除了开始对虚构的朝代有些不适应外，越读越上瘾。不过虚构的朝代倒是有利于编剧的发挥，说实话比（新宋）写的要好多了，和（挽明）有一拼。赞👍🏻一个。

精彩的书，尤其是前半部分，写出了我心中理想的武侠江湖世界:刀光剑影，快意恩仇，尔虞我诈，江湖风流。

这是我看到过至少写毛主席写的最好的书，夹叙夹议，思路和逻辑清晰，脉络清楚，主次分明，客观公道，不少细节讲明了一些模糊的事件，如第五次反围剿失败的前因后果，苏联在党史上发挥了什么样的作用。对编剧转铁粉，写的太好了！

苦难反复咀嚼 历史记载的事件寥寥几笔 却是每个人的漫漫一生 别把他人看成时代的灰 还是看成有血有肉的人吧

在我们的身边一个庞然大物一幢高楼大厦一艘超级航母，轰然的崩溃，这实在值得我们反思。