就像其他评论里说的那样，Five to Life是非常合适的青少年读的读物。但我是从另外一个角度来看这部剧的，现在距离大航海时代已经过去了几百年，现在的人们对那个波澜壮阔的时代的小人物的遭遇知之甚少，对人作为一种生物而本该有的东西感触不深。现在的人们享受着现代的政府提供的各种无感知公共服务，早已丧失了野外生存的需要的各种意识和技能，处于一种随时可能丧命的环境已基本不可能，因而看不见更重要的东西，不敢背水一战总是患得患失。害怕突然失业，害怕失去。然而，跟鲁滨逊身处荒岛比起来这又算什么呢？现代社会人与人之间的联系愈发密切，然而依赖也加深了。鲁滨逊身处荒岛20多年没人说话，而我们现在一个星期没人说话感觉人就要疯了，因为不在需要为生存担心，因而精神上需要更多的满足，因此也越来越不能承受失去，因而把人绑在自己在社会上所在的位置动弹不得，这也许就是人的异化吧。
可以缩减一章，其他和复盘并没有什么关系，大多集数都是在介绍别人的剧集，谈营销，谈3F原则等其他概念。 复盘是对自己做过的事情进行总结，不像沙盘是建立在完全预测的基础上，复盘是从过去的经验总结出好与坏，给未来的决定增加获胜几率。 1.回忆你的目标是什么 2.实际结果是什么 3.这个过程你都做了什么 4.分析为什么没有达到目标的原因和哪些地方达到了目标，为什么？
对于我这种社会小白无法客观评价这部剧的核心观点是否正确，但是适当汲取其精华还是可取的。社会是门大学问涉及想到想不到的方方面面，让我应接不暇。阶层晋级也非一朝一夕可以完成的，人生苦短，且行且努力。
本剧将人格分为9类，每一类中前有案例分享，后有对应人格的电影介绍，中间穿插的是这些人格恋爱或者婚姻中的表现，也有编剧认为与这些人格的人相处应该采用的方法……总体写作的思路很清楚，看的时候感觉好似可以教会我们如何规避恋爱风险…… 在观看的时候，我一直有对应着内容看看自己属于自己哪一类的人格，当我读完整本剧之后，我能肯定的是自己绝对不是边缘型人格，更不是反社会性人格！这是我最惧怕的俩种人格，希望此生都不要摊上这俩种人格的人！他们的爱是自私的，是有控制欲的，是变态的……他们的人格可能是原声家庭的产物，也可能是后期不公命运的造化！要想解脱，唯有自救，但是说起来容易，做起来难。不同的人格才构成了这样一个完整的社会体系，也许“存在即合理”，从某种意义上来说是成立的。 无论爱情，还是婚姻，我一直觉得俩个人在一起得志同道合，这样的感情才能长久。不过现实总是差强人意的，爱而不得是人生的常态……于是遇到了不同的人，也就造就了恋爱中的不同的人格，被主动的，也许就会造就另一方的自恋型人格和依赖型人格；反之，就会成为表演型人格或者回避型人格……这些人格之间如果超过了某个临界点，也许就会相互转换，而突破这个临界点的关键其实有很多因素，比如：家庭关系、成长环境、社交领域…… 由此可见，人生的每一步都是未来某一个阶段生活的关键！吾生须臾，如果不能拥抱一只刺猬，那就做一只随性的刺猬吧。
这四集也要单独开一篇章？
就像其他评论里说的那样，Five to Life是非常合适的青少年读的读物。但我是从另外一个角度来看这部剧的，现在距离大航海时代已经过去了几百年，现在的人们对那个波澜壮阔的时代的小人物的遭遇知之甚少，对人作为一种生物而本该有的东西感触不深。现在的人们享受着现代的政府提供的各种无感知公共服务，早已丧失了野外生存的需要的各种意识和技能，处于一种随时可能丧命的环境已基本不可能，因而看不见更重要的东西，不敢背水一战总是患得患失。害怕突然失业，害怕失去。然而，跟鲁滨逊身处荒岛比起来这又算什么呢？现代社会人与人之间的联系愈发密切，然而依赖也加深了。鲁滨逊身处荒岛20多年没人说话，而我们现在一个星期没人说话感觉人就要疯了，因为不在需要为生存担心，因而精神上需要更多的满足，因此也越来越不能承受失去，因而把人绑在自己在社会上所在的位置动弹不得，这也许就是人的异化吧。
相遇，相识，相知，相候，相守。首辅的爱充满试探和计算，的确，最后孤身一人是最好的结局，不然，与他成婚的女子将何其凄惨。。。
入门级读物简单易懂，当成科普剧集来读不错，读完增长了许多有关咖啡的常识，原来我能接受的美式，就是兑了水的意式浓缩，不过适合自己的就是最好的，还是会继续喝我喜欢的美式。这部剧也勾起了我对手冲咖啡的兴趣，自己买咖啡豆自己研磨然后萃取，想试试。
目前大部分人都把追逐各种快乐作为人生目标，然而，越是努力去追求快乐，就越可能遭受焦虑和抑郁之苦，陷入“Five to Life”。而解决这一困境的有效方式就是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在价值的引导下承诺行动，最终让生活变得丰富、充实而有意义，这就是贯穿于《Five to Life》的ACT理念和方法。 ACT的六大核心原则： 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来） ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。
看完显眼包了…