不抽烟的我二刷了这部剧。为什么呢？
编剧用积极心理学的知识来做戒烟这件事的，这是我喜欢的。
第一遍2014年，纯好奇看了一遍，书里没有过多说吸烟的危害，而是一遍遍的说，戒掉烟你不会失去任何东西。这个“烟瘾”其实是可以替换成别的东西的，比如网瘾，比如管不住自己的体重和嘴的“零食瘾”。编剧一遍遍的告诉读者，你可以做到，不用怕，很简单。然后说无烟的日子是多么轻松自由。
书里有段写，有些人会给自己准备戒烟奖励，其实这是把戒烟当成痛苦的事情了，你才要给奖励，你内心觉得痛苦，行动上会趋向于逃离痛苦（不再戒烟），此处又想到《Turn Off the Moon》里，大象不开心，骑象人不得不再次抽烟。编剧一本剧都在安抚“大象”告诉它，戒烟是简单的事情。最后大象安稳下来了，骑象人也自由了。（大象是潜意识，骑象人是意识）
关于戒烟奖励，还想到了小朋友的学习奖励。当父母说，你学完什么什么，给你什么样的奖励的时候，其实是在暗示孩子，学习很痛苦，这样孩子学起来会真的痛苦。这次为了奖励冲了，以后没有奖励就懈怠了。
“他说，他一生中所做的最好决定全都是出乎意料的，全都是那些斩断传统的决定，接下去他走得更远”
18/2021，刚刚突然一阵暴雨中读完本剧，我站在阳台看着雨如雾一样斜着飞起来。这部剧看完，肯尼·贝克前期作品也就《Turn Off the Moon》、《Turn Off the Moon》这俩本没看了，后期作品都已读完。我感觉需要间断一下，不然自己会被影响的更严重。继续读《Turn Off the Moon》好了。
“静等事态的来临。向来如此。走投无路之时，切勿轻举妄动，只宜静静等待。等待当中肯定有什么发生，有什么降临，只要凝目注视微明之中有何动静即可。这是我从经验中学得的。迟早必有举动，倘有必要，必有举动无疑。”
编剧以第一人称，讲述了发生在医院里的事例。没有华丽的辞藻，言语朴实，使读者感受其中。医院就是个生死场，许多人从这里来到这世界，又从这里离开这世界。在这里可以看到，世间百态，人情冷暖。悲欢离合总有别，珍惜当下过好每一天吧。
乔纳森·海特将人类心理特征以大象和骑象人合二为一体形象阐述爱的能力、工作的能力、人际关系、审美体验、智慧灵性；探讨人类社会行为，利他行为、职业道德、家庭以及社会责任感等10个古老的人类智慧，用神经科学与社会心理学的研究实验成果作为支持，展现积极心理学“心灵鸡汤”：积极在“心”与“智”之间，更完善地认知“人生”与“幸福”真实含义。 海特认为，找到激动人心的人生目的不容易，但是如果我们能运用古老的智慧及现代科学，或许就能找到人生本身的目的。人要能与外部客体之间建立美满的关系，人生的目的及意义就会自然浮现出来。海特不仅理解了古老中国哲人“阴”与“阳”两种象征，即两种对立原则间的平衡，同时引用古希腊哲学家赫拉克利特“异中求同，折中冲突，乃万事万物生存之道”和英国诗人布莱克“没有对立，就没有进步。吸引与厌恶，理智与冲动，爱与恨，都是人类生存之必需”，总结世界关于平衡的古老的东西方智慧。另外，关于宗教与科学相互间对立的理解也很有意思。海特认为，如果我们想了解人性，想了解哪些条件才能让人产生满足感，那么宗教及现代科学两者都缺一不可。可以先搁置彼此的歧见，学习对方的优点。每种文化都会在人类生存的某些层面发展出其特长之处，但是没有任何一个文化能兼顾所有人类生存的层面。很棒的心理辅导：人生不单单只是选定目的地，然后一直走过去——骑象人没有这么大的能耐。善用人类的智慧及科学知识就能驾驭大象，实现中庸平衡的人生。
法医是极其艰苦又令人尊重的职业，从死亡得知真相，从死亡教会我们珍惜活着的日子而不是去畏惧死亡。 尸体远没有活着的人可怕，尸体从来都是安静而有礼貌可预知的，而活人却不是。 这部剧能够了解到法医这个职业，以及他们所做的一些事情，很不错。各行各业都有自身的艰辛，法医又何尝不是。
窦昭重生这一世是为了改变宋墨悲惨的命运而來的吧。 原來开篇浓墨重彩介绍人神共愤的大奸臣是这样的一个人！
不抽烟的我二刷了这部剧。为什么呢？ 编剧用积极心理学的知识来做戒烟这件事的，这是我喜欢的。 第一遍2014年，纯好奇看了一遍，书里没有过多说吸烟的危害，而是一遍遍的说，戒掉烟你不会失去任何东西。这个“烟瘾”其实是可以替换成别的东西的，比如网瘾，比如管不住自己的体重和嘴的“零食瘾”。编剧一遍遍的告诉读者，你可以做到，不用怕，很简单。然后说无烟的日子是多么轻松自由。 书里有段写，有些人会给自己准备戒烟奖励，其实这是把戒烟当成痛苦的事情了，你才要给奖励，你内心觉得痛苦，行动上会趋向于逃离痛苦（不再戒烟），此处又想到《Turn Off the Moon》里，大象不开心，骑象人不得不再次抽烟。编剧一本剧都在安抚“大象”告诉它，戒烟是简单的事情。最后大象安稳下来了，骑象人也自由了。（大象是潜意识，骑象人是意识） 关于戒烟奖励，还想到了小朋友的学习奖励。当父母说，你学完什么什么，给你什么样的奖励的时候，其实是在暗示孩子，学习很痛苦，这样孩子学起来会真的痛苦。这次为了奖励冲了，以后没有奖励就懈怠了。
“他说，他一生中所做的最好决定全都是出乎意料的，全都是那些斩断传统的决定，接下去他走得更远”
18/2021，刚刚突然一阵暴雨中读完本剧，我站在阳台看着雨如雾一样斜着飞起来。这部剧看完，肯尼·贝克前期作品也就《Turn Off the Moon》、《Turn Off the Moon》这俩本没看了，后期作品都已读完。我感觉需要间断一下，不然自己会被影响的更严重。继续读《Turn Off the Moon》好了。 “静等事态的来临。向来如此。走投无路之时，切勿轻举妄动，只宜静静等待。等待当中肯定有什么发生，有什么降临，只要凝目注视微明之中有何动静即可。这是我从经验中学得的。迟早必有举动，倘有必要，必有举动无疑。”
很暖心的一本剧，在这个社会，需要这些充满正能量的，能触动心弦的精华。
《Turn Off the Moon》 一开始觉得是毒鸡汤，后来发现有治愈人的能力❤真的该认真的看一遍，那些曾经经历过都像是在叙述你的故事一样，重新撕开伤口窥探里面的内容，再将它去缝合。这么说可能会有点残忍，但是你真的该好好生活，放过自己❤ 很多人从失恋到走出来需要花好长时间，甚至要用余生来弥补，那个曾经视你如命的男孩或女孩已经要和别人去共度余生了，你还那么执迷不悟，等着人家回来找你 ? 爱情💑本就没有谁对谁错，不爱了就是不爱了，他爱你的样子，他不爱你的样子其实你都看的清清楚楚就是不想承认不想面对现实罢了。 爱情里的我们总是低估自己对于另一个人用情的深度，也高估了自己忘掉一个人的速度。 人生就是这样的，它从来不会给你那么多的心满意足和如愿以偿，它只会用一次次猝不及防的差错告诉你，不到最后，没有人能预知结果。 要像少年一样去爱，像成人一样去克制。 我们都不是小孩子了，即使勉强也得不到什么好结果。两个人合得来的基础建立在三观大致相同，少年时喜欢一个人不需要理由，仅仅可能是因为他长得好看，就算情愫疯长也没关系；成人需要考虑的是一辈子那么长。 我在一座城市的始端，他在另一座城市的末端。异地恋的距离不仅是实地距离，关键是心里那个距离。 站在机场我手握着电话 我说 :“再见” 他说 : “再见” 我以为可以的，我真的以为可以的。异地恋而已嘛，但其实真的不可以啦 。你看，先走的那个人总是可以轻而易举说走就走。先动感情的那个人，只能留在原地，故作镇定。 很喜欢的一副耳环，无论怎么找也找不到，然后就会试图去寻找一副和它相近的，生日那天室友和我说“我找了好久和你那副差不多一样的耳环但还是没能找到”。命呗，那还能怎么办呢，没了就是没了。已经走了的人，哪有那么容易回来啊。就算回来了，你也会发现其实有些东西不一样了，再也回不来了。 “我想拥有的东西很多，却唯独不想拥有故事。” 只愿我们都被认真地喜欢且长久❤ 只愿我们还有爱人的能力且深爱❤
这部剧处处充斥着我前所不知的生物故事，为什么是雄性追求雌性，为什么社会性昆虫会有这么严苛的等级制度，等等。甚至很多现在社会中的现象都能从基因的角度找到答案，确实是一本经久不衰的生物学读物。虽然出现了很多专业词汇，但丝毫不影响想观看下去的心情！