Portrait

冰上人如玉，公子世无双。 Markus Canter用行动告诉我们。人生本没有奇迹，不过是拼了命去努力

诙谐幽默的创作手法，看起来很轻松，没有那么多条条框框去告诉你应该怎么做，更像是看了很多别人的小故事，会有一些小感想，不过整体观看体验还是比较轻松欢快的~

有些人是带着使命来的，完成了使命就被带走了。 抑郁症真是太可怕了，女同胞们，一定要重视！

每个故事里都有一个聪明漂亮睿智、有心机有手段善交际的职场女强人。作为女性读者，我欣赏她们在职场中长袖善舞，左右逢源，随机应变、雷厉风行的本事，又有自己做人做事的底线原则，但又总觉得她们的生活中缺少一些烟火气，每天跟陀螺一样辗转于各种工作应酬中，去面对形形色色的人，无暇体会生活中更多的平凡的乐趣，也许这就是商圈的生活写照，我们觉得苦，她们自己却乐在其中。喜欢文中人物对话里充满幽默的语言。

怎么说呢？感觉这部剧节奏太快 中间如果有点缓冲就好了，比如写点日常小故事。这就很舒服了

李素那个性格真的让人理解不了，你说怂吧，那是不是应该谨慎一些，不要暴露那么多本不应出现在那个年代的事物和知识，让自己变得那么个色？你说不怂想有安身立足之地，那是不是应该抓住机会，至少也应该想办法成为特权阶级呀，这样才能保障自己和身边人的安全不是吗？

近一个世纪前的书，仍然困扰着当代人。人生的意义，没有标准答案，但是有共性。现代的知识分子较之那个时代，应无多进步，怕是更媚俗，至少鲜见如此通俗的讨论哲学的当代作品。这本小册子不长，能带来一些思考，刚刚好。

今日主要分享几个部分。 001我为什么要看这部剧并且分享？ 答案:①书名很吸引我。→不在于自律二字，而在于100天，做一件事情持续一百天，谈何容易，绝大多数人估计都没有尝试过。 ②我本身就是一个习惯连续坚持100天的极致倡导者，比如我在公众号发过两篇文章就是关于连续完成100天打卡的，有兴趣的可以去我公众号看:阿满的书屋 ③我一直就感觉无论是21天，还是66天(我目前是只听说过这两种说法)都不能很好的培养一个人的习惯，所以我很坚持100天能培养一个好习惯的方法和理念。 不信的话，你可以想想，可能看到这的小伙伴有人挑战过连续21天打卡做一件事→扪心自问一下，效果真的好吗？ ④我个人就是自律100天的受益者，并且已经亲身有所体会和感悟，所以更想进一步，更深层次的了解自律100天。 ⑤我从自律100天中受益，第一次是在阿猫星球连续写作100天。我的目的很简单，就是想帮助更多的人从中受益。 ⑥反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 为什么要持续做“100天计划”？因为没有一段时间的坚持是无法真正养成身体习惯的。只有持续地做100天计划，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己独立的思考习惯。 我要把100天计划做够100个，差不多需要30多年的时间。我坚信高效而可怕的勤奋，可以把时间换成能力。——摘录 002如何去践行自律100天？ 书中给出的答案是这样的: 一、工具指南 笔记本、三色以上彩笔（彩铅、荧光笔等）、个人三件事所需工具 二、项目指南 1.每日必做三件事 确定100天时间内每天都要做的三件事。 2.每日小确幸 记录每天值得感恩的事情。 3.每日时间记录 记录每天的时间都用在了哪里。 4.每日原则总结 复盘每天的错误，总结出一句话原则。 5.每日挑战一件事 让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。 三、心态指南 1.培养耐心。耐心好理解，就不多说了。 2.相信复利的奇迹。复利的力量非常强大，爱因斯坦曾经把“复利”称为“世界第八大奇迹”。 3.用好“自证预言”。自证预言指一开始对形势的错误4.摆脱习得性无助。举个例子理解:小象小时候被一根小绳束缚，不能摆脱，到长大了有力气去摆脱的时候他也认为自己不可能摆脱。 003我的一些感受 感受→ ①书中谈到很多理念都是大多数关于认知提升相关剧集或者一些名人大佬反复提到的思想，比如:耐心，复利，冥想，元认知，注意力，逆商。。。 ②写这部剧的编剧也很厉害，她非常细心，借鉴了很多本剧的重要思想。有几个点就是直接拿过来用的，拿过来论证自己的观点的→这种学以致用的思维值得学习！ 比如:我最近在读《Portrait》，我发现她在书中谈贵人的时候咋就跟李笑来谈贵人的思想那么像，再仔细一看，原来是我自己可能是看的比较快，其实就是直接从《Portrait》上摘过来的，我一时间没反应过来。 ③优秀的人思想总是那么的接近。其实我们离优秀也不遥远，用正确的思维去做正确的事→我们第一个人都可以变得很优秀！ ④从文字中间，我能感受到辩证思维，有理有据，娓娓道来，层层递进，引文引经。很佩服编剧，学习学习！ ⑤柳比歇夫的事迹令我震撼。他在26岁那年决定开始记录他每天的时间，50多年如一日，成就了《Portrait》，取得了常人难以想象的科学成就。 ⑥编剧的写作模式跟李笑来写《财富自由之路

所有人都逃不过历史的大背景，而历史的背景又是由人创造的。 看完后发现，好看的剧集，人物往往都是置于时代背景之下的，通过一个点去记录人物的发展和历史的发展。 全书看完，最喜欢的人物是姚先生，喜欢他那种对事物放任自然的态度，他活的很清楚，就像他自己说的，他去寻道，就是去为了寻找自己，我觉得一个人能够去探求自己真正的想法是很不容易的，也是很重要的。很多人过的情绪起起伏伏，很大的原因是没有认识到自己，不知道自己喜欢什么，什么值得喜欢，追求什么，也就会为事物表象的快乐而兴奋，为快乐的短暂而抑郁，为许多事情而情绪起伏不定。 对于曼娘，我为她的结局悲伤，但我觉得她的一生始终是幸福的。她在旧式的教育下成长，为平亚守寡一生。有些人可能会说这不值得， 但我觉得这种感情是珍贵的，尤其是在现在这个结果离婚像吃饭一样的时代。以她的眼光看来，她做了她应该做的，孝敬父母，抚养啊瑄，为家庭奉献了一切，她感到快乐，而对于时代新思想这些事，我想说，哪一种新思想是一直新下去的呢，能做到问心无愧就很不简单了。 对于木兰，很多人对他和荪亚的爱情不以为然，认为因为她心中爱的是立夫，所以她甚至可以容忍荪亚的差点越轨的行为。在我看来，这取决于你对爱的衡量维度是什么了，若是一定要爱的没有头脑，爱的小肚鸡肠，那可能木兰永远得不到爱情了，我觉得即使他和立夫在一起，也不会这样。我认为爱情中，尤其是婚姻中，爱里应该包括舒适。而木兰和荪亚的爱情就是这样的，两个人互相包容，互相称对方为胖子，妙想家，十分幸福。至于立夫，我觉得是一种知己式的友情，两个人都喜欢古物，有许多共同语言，所以很珍惜对方。爱情和友情我觉得是两个维度的东西，没有谁高谁低，也很难加以比较。我想的是，假如当初被关进监狱的是荪亚，我想木兰也会毫不犹豫的跑去军官那寻求帮助的。 最后我想提一下的人物是素云，她是书里可能会引起许多人反感的一个角色，她的一些行为让我想到了菲茨杰拉德说过的一句话，意思大概是每个人的行为背后都有其经历的原因，生在牛家，受到母亲的影响，或多或少会变得势利，而她让我喜欢的一点是她知道自己的所作所为的不对，也为其悔恨，从这看，我觉得她其实比许多人要来的聪明勇敢。 最后说一句，很喜欢Adam Bitterman的文字，字里行间透露着一些处事的哲学，也很喜欢Portrait这部剧，喜欢里面的人，事。

读着读着好像编剧有点好为人师的感觉，我就看了几章，还有的我觉得现在的自己有点不太能理解就没看了，或者以后看会有不一样的感觉吧